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中医养生、保健、食疗大全集(套装共4册)
『简体书』 作者:王淼、薛磊、马福亭 出版:天津科学技术出版社 日期:2018-05-01 《脊柱好了,病就少了》脊椎是整个骨骼架构的支柱,脊椎出问题,会压迫神经,造成器官或肢体酸、麻、痛,会影响健康,造成全身不适!脊柱是人身体的健康之本和生命之源。养护脊柱并不难,无须大量时间和专门道具,只需每天随时随地的小坚持、小运动,就能轻轻松松远离脊病。本书是一本简便实用的脊椎日常保健书,它不需要读 ... |
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中医时辰养生法
『简体书』 作者:马福亭 主编 出版:人民军医出版社 日期:2015-09-01 对于中老年人来讲,十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月,日有十二时,五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节,在正确的时间做正确的事,不过分劳累、不过分懒散,放松身心,对于中老年朋友来说,养生就可以延年益寿,还可以让自己的生活更有乐趣! ... |
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没有垃圾食品只有垃圾吃法
『简体书』 作者:马福亭 出版:华龄出版社 日期:2013-07-01 《没有垃圾食品,只有垃圾吃法》是要通过对食品的烹饪方式、加工方式、食用方式、健康食用方式、健康烹调方式等多个方面,介绍健康食材变成垃圾食品的过程,并向读者介绍真正正确健康的烹调方法和吃法,帮助人们把好饮食关,从而使人体更健康。 ... |
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食疗胜似药
『简体书』 作者:马福亭 主编 出版:天津科学技术出版社 日期:2014-02-01 食疗在中国已经流传很久,是一种长远养生行为。现在,很多人通过调节自己的饮食习惯,以及食物种类改善等方法达到减肥、护肤、护发目的。 有人甚至称“食疗是治病最好的药品”。针对某种疾病,药品的作用虽然相对食疗显著,但是“是药三分毒”,久服药物对你身体的危害是非常大的。也许药物针对的疾病被治好了,新的问题 ... |
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