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陈欣湄
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睡眠的技术：如何让自己拥有更优质的睡眠
『简体书』 作者：陈欣湄 出版：河北科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书公开专业医师的睡眠私房9大步骤，只要跟着做，即使睡得少，也能睡得饱。睡眠质量大提升，让你不再依赖安眠药，也能睡个香甜好觉！跟数羊的日子、黑眼圈的日子，通通说拜拜！ 揭开大家都想知道的失眠疑难杂症，对症改善睡得好！ 首度公开*天然的安眠食物，只要吃对就能预防失眠！不论是婴儿夜哭不睡觉、学龄孩子调整 ... |
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