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栗原毅 栗原毅
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预防胆固醇与甘油三酯过高的有效技巧
『简体书』 作者：[日]栗原毅 出版：湖北科学技术出版社 日期：2017-06-01 任何人都做得到！轻松降低胆固醇和甘油三酯值！图解说明居家预防胆固醇和甘油三酯过高的有效技巧，内容包括胆固醇和甘油三酯的检查点、出现异常的身体警讯、并发症以及饮食改善法、运动改善法、专业医师特别提供的健康食谱等。从今天起，依照本书的指导，轻松控制胆固醇和甘油三酯值，预防疾病于未然。 ... |
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半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪
『简体书』 作者：［日］栗原毅后浪 出版：浙江科学技术出版社 日期：2024-05-01 在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预 ... |
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一本书了解脂肪肝
『简体书』 作者：[日]栗原毅 出版：电子工业出版社 日期：2016-10-01 大家切不可小瞧脂肪肝！因为它会慢慢演变为癌症、心肌梗塞、脑梗塞等可怕的疾病。一直以来，大家都认为酒是引发脂肪肝的罪魁祸首。其实，导致脂肪肝的真正元凶是水果等含有糖分的东西！喝酒可以预防脂肪肝！在本书中，作者主要为大家介绍可有效预防脂肪肝的饮食方法、运动方法、生活方法。 ... |
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降血脂实践妙招
『简体书』 作者：[日]栗原毅 张闻多译 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 本书将快速降血脂为要旨，首先讲述了与血脂相关的基础知识以及高血脂的危害，为读者理解疑惑，并建立起对高血脂的正确认知；随后作者则从饮食和运动两方面着手，为读者推荐多种健康食材和运动，从而不仅帮助读者准确地规避饮食和运动误区，更使得读者有的放矢地培养正确的生活习惯，从而有效地降低血脂，保持健康。 ... |
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家庭健康自助全书（超值惠民版）
『简体书』 作者：安达知子,栗原毅,福生吉裕,水泽英洋 出版：华夏出版社 日期：2015-02-01 日本人平均寿命居世界第一。本书在日本是“最受欢迎的保健书”，知名出版社小学馆的“镇社之宝”，被称为“空前绝后的健康宝典”，是每一个寻求保健知识的中国读者和家庭的必备典藏。 它集合了四十余位世界级医学精英的研究成果，以十三个专题的形式全面系统地讲述了与保健、养生、预防、治疗相关的科学知识，致力于 ... |
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食.医.养系列：一本拿下肝病
『简体书』 作者：[日]栗原毅[日]成田和子 译者：顾亚娟 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-08-01 和肝病打交道，就是预防生活习惯病，就是采取抗增龄对策帮助您度过漫长高龄人生，请以健康的、足以成为周围人模范的生活方式过好每一天。本书包含大量最新信息，颠覆肝病常识。 ... |
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不求医 不吃药 高血脂居家自疗调养一本通
『简体书』 作者：[日]栗原毅 出版：哈尔滨出版社 日期：2013-03-01 本书详细介绍中性脂肪的基本知识，看看中性脂肪到底是什么以及引起中性脂肪过高的原因。介绍中性脂肪过高容易引发的各种疾病，并一一进行分析。详细的对各种主食、果蔬、肉类和调料列表分析卡路里含量，指导人们在生活中应该如何通过改善饮食方式来降低中性脂肪，后边附有合理的饮食搭配建议和几款容易上手的推荐食谱。保持 ... |
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不求医 不吃药 胆固醇居家自疗调养一本通
『简体书』 作者：[日]栗原毅 出版：哈尔滨出版社 日期：2013-03-01 本书详细介绍胆固醇的基本知识，看看胆固醇到底是什么以及引起胆固醇过高的原因。介绍胆固醇过高容易引发的各种疾病，并一一进行分析。详细的对各种主食，果蔬，肉类和调料列表分析卡路里含量，指导人们在生活中应该如何通过改善饮食方式来降低胆固醇，后边附有合理的饮食搭配建议和几款容易上手的推荐食谱。保持良好的运动 ... |
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