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伽舞 矫林江著 伽舞 矯林江
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基础瑜伽（附光盘）（零基础入门 资深瑜伽教练亲自示范，足不出
『简体书』 作者：矫林江,伽舞 出版：江苏美术出版社 日期：2015-01-01 以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5~30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。 ... |
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有一场爱情叫漂泊
『简体书』 作者：矫林江 出版：中国铁道出版社 日期：2019-02-01 杨子喜欢诗与远方，混迹的生活让他感到倦怠。他憧憬着改变，一场美丽邂逅让他无法不动心，但他的身边却是陪伴了三年的女友。就在这时，危险和一场突如其来的生死之灾悄然而至。痛失爱人，杨子背负着悔恨和另一个人的心，毅然踏上千里寻凶、万里漂泊之旅。最终，在茶海之心、在鸳鸯湖，他找到身心的归宿。本书荡气回肠，一波 ... |
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瑜伽经典体位法全书
『简体书』 作者：矫林江 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有*基础、*实用、*流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽 体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的瑜伽 安全手册和瑜伽饮食理念等。体位法课程按照初、中、高级的不 ... |
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经络排毒瑜伽瘦身就要这样练
『简体书』 作者：矫林江 丹 丹 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 通过针对性的瑜伽体位法来打通全身所有的经络和穴位提高身体新陈代谢和排毒系统功能。真人步骤演练，一看就能掌握。 ... |
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瑜伽女王的养颜经
『简体书』 作者：矫林江 丹 丹 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜 全方位诠释女性养颜、养生、养心之道，不仅要凹凸有致 更要当冻龄女神。 ... |
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瑜伽冥想
『简体书』 作者：矫林江 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-10-01 瑜伽练习的终极目的是冥想；冥想的最终目的是让我们浮躁的心灵静止下来，回复纯净和澄澈，这样才能找到真正的自我。 本书讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容，由浅入深揭示了冥想的奥秘，让零基础的你也能快速学会最高层次的冥想！让你达到身心俱修、超越 ... |
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瘦身纤体减肥瑜伽（附DVD光盘一张！减肥!瘦身!从最科学的方
『简体书』 作者：伽舞, 矫林江 编著 出版：江苏美术出版社 日期：2013-06-01 瑜伽是当下最神奇、最时尚、最有效的塑身、健身方法。本书是一本全方位的瑜伽减肥大全，让你从头瘦到脚都能得到有效锻炼。能够收紧和缓解因姿势不正确导致脂肪分布不均，因新陈代谢不良而导致脂肪囤积状况，还能让因年龄增长身体走样等体型状况得到有效缓解。瑜伽是一种最科学的减肥方法，它能刺激人体各种腺体分泌正常，促 ... |
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瑜伽体位法全图典+瑜伽玉女的养颜秘方（套装共2册）
『简体书』 作者：矫林江，丹丹 著 出版： 日期：2014-07-01 《瑜伽玉女的养颜秘方》是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会，同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养 ... |
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排毒纤体瑜伽（你也可以做拯救自己身材的女神！燃脂纤体·排毒养
『简体书』 作者：矫林江 出版：中国纺织出版社 日期：2013-01-01 你想要拥有完美身材，做一个解救自己的女神吗？99%的肥胖都可以通过简单科学的方法解决。《排毒纤体瑜伽》是中国传统经络学、中国按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效地对各个穴位进行刺激和按摩，从而 ... |
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瑜伽全程轻松学（瑜伽教练的标准教程，自学者的入门秘籍，大众练
『简体书』 作者：矫林江 出版：中国纺织出版社 日期：2013-01-01 这是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有基础、实用、流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，书中都有详细的介绍。另外，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高 ... |
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33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术（瑜伽玉女丹丹亲身示范最具美颜功效
『简体书』 作者：矫林江 出版：中国纺织出版社 日期：2013-01-01 这是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会，同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养 ... |
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瑜伽体位法全图典
『简体书』 作者：矫林江 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《瑜伽体位法全图典》是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式，还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、高级 ... |
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瑜伽史诗（安妮宝贝、宁财神赞叹的文笔，蒋雯丽、祖海力荐的心灵
『简体书』 作者：矫林江 著 出版：东方出版社 日期：2014-01-01 我在经历了九死一生后，遇见了古印度的瑜伽行者——阿郎，开始了我们的瑜伽七日谈。阿郎的故事，拨开了沉睡千年的历史云烟，露出了被洪水淹没的繁华古城——戈达斯城（历史遗址叫哈拉帕）。就是在这座曾经诞生过瑜伽的印度河畔之城里，上演了一出爱恨情痴、生离死别的人神故事。而瑜伽和其厚重的文化背景也在这一幕幕戏剧性 ... |
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瑜伽玉女的养颜秘方
『简体书』 作者：矫林江 丹丹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 《瑜伽玉女的养颜秘方》是一本让女人真正与美丽零距离的非常实用、非常有效、天然、可靠的瑜伽养颜书。将瑜伽玉女近十年的亲身体会，同时下最流行的养颜、纤体、瑜伽结合在一起，让你拥有更美好的生活方式和更温暖平和的心境。书中荟萃了多种天然美容秘方，结合瑜伽的体位法，让你快速变美丽。书中提出了“保暖养颜、经络养 ... |
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瘦身排毒就要这样练
『简体书』 作者：矫林江，丹丹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-08-01 你想要拥有完美身材，做一个解救自己的女神！99％的肥胖都可以通过简单的方法解决。这本《经络排毒纤体瑜伽附光盘》由矫林江和丹丹著，经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的 ... |
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7天瘦身瑜伽
『简体书』 作者：矫林江，高源 著 出版：中国纺织出版社 日期：2012-07-01 《7天瘦身瑜伽》围绕瑜伽减肥功效，体式全部针对“七天速瘦“的主题来设计，配合饮食计划，结合瑜伽呼吸，让练习者一周之内迅速变得苗条，瘦得高效而健康，满足读者快速瘦身的预期需求。本书还加入了风靡全球的塑脸瑜伽，瘦身的同时也能瘦脸，满足读者更多方面的需要。明星教练亲自示范，图片精美、文字清新、通俗易懂，D ... |
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经络排毒美容瑜伽（附DVD光盘一张！美容!排毒!从最科学的方
『简体书』 作者：静梵，矫林江 编著 出版：江苏美术出版社 日期：2013-07-01 人体经络与我们的美丽息息相关，巧妙地刺激与按摩能够有效排出身体毒素，让脸部肌肤焕发青春。经络排毒瑜珈体位法能打通身体的“结”，使其达到完姜的平衡状态。通过心肺、肝脏、肾脏、淋巴系统、肠道的排毒，打造健康无毒体质。面部排毒瑜伽能够重塑迷人小脸；身体各个体位的瑜伽能够达到美颈、美肩、纤臂、美胸、瘦背、瘦 ... |
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