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享跑者 著;
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跑步 遇见一个全新的自己
『简体书』 作者：享跑者 著; 出版：中国经济出版社 日期：2017-06-01 奔跑，可以改变你的生活；奔跑，可以寻找一个全新的自我！当今社会，跑步已不仅仅是一项专属于运动员的田径运动，而是一项全民都可参与的健身运动。而如何正确的把跑步作为一项健身运动，如何在跑步过程中不收到伤痛的折磨，本书将用跑步爱好者以及跑步新手的亲身经验来阐述当今社会为什么跑步成为一种潮流，同时，本书还运 ... |
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跑者的世界：你的改变值得全世界看见
『简体书』 作者：睿行跑者 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-11-01 《跑者的世界》展现了一群跑步热爱者与世界交流的方式，以及跑步给他们的世界带来的巨大改变。本书作者通过平实的笔调，书写了他们在马拉松和越野途中的真实经历和内心感受。从开始跑步到遇见辽阔的风景，收获美好的友情，再到悟出人生的禅意，坚持跑步的这个行为给他们的世界注入了一系列的化学反应。*后，本书给出了跑步 ... |
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医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步
『简体书』 作者：北京医师跑团 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-08-01 本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。 本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不 ... |
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跑者健康管理 跑步损伤的预防 应对与科学训练
『简体书』 作者：[美]埃米·阿吉拉德[Emmi Aguillard]乔纳森· 出版：人民邮电出版社 日期：2025-01-01 本书共四部分。第 一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治 疗方法选择等；第 二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法 ... |
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征途之跑者无疆：马拉松
『简体书』 作者：白宇飞，周子卿，李嘉一 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2025-03-01 本书是一部马拉松运动的百科全书。从追溯古希腊传令兵传说的真相，揭开42.195公里标准距离的确立之谜，展现全球大满贯赛事的独特基因，重现这项古老运动如何从奥运会边缘项目蜕变为席卷全球的城市庆典。视角转向东方，从北京长安街上的“国马”荣光，到无锡樱花赛道上的极速与浪漫，再到厦门环岛路与碧海相拥的奔跑盛 ... |
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科学跑步：晨跑与夜跑
『简体书』 作者：夏至琴 著 出版：武汉理工大学出版社 日期：2024-09-01 迎着晨光奔跑，感受清风拂面；在夜幕中挥洒汗水，享受独处和自由。路过草地，穿过丛林，越过溪水，暂时抛开烦恼，感受每一次的呼吸与心跳。 活力晨跑，让你唤醒身体，开启美好的一天。 时尚夜跑，让你远离喧嚣，卸下疲惫，收获健康。 本书为你解析晨跑、夜跑的科学方法与技巧，带你体验一天中不同时间段的跑步感受 ... |
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天生就会跑
『简体书』 作者：克里斯托弗·麦克杜格尔 出版：南海出版公司 日期：2024-08-01 《天生就会跑》讲述了爱好跑步但苦于伤痛的作者寻访“天生的跑者”塔拉乌马拉印第安人的故事。 每天清晨，羚羊都知道，它必须跑得比蕞快的狮子快；狮子知道，它必须跑得比蕞慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊，太阳升起时，都要开始奔跑。 墨西哥的铜峡谷，隐居着蕞强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来，是因为父辈 ... |
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跑者脑力训练手册
『简体书』 作者：杰夫?布朗,莉斯.内伯伦特,毛大庆 译 出版：浙江人民出版社 日期：2018-12-20 波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫?布朗 重磅新作；优客工场、共享际创始人、董事长 毛大庆 担纲翻译并鼎力推荐；跑步，不仅要有好体力，还要有好脑力！ ● 作为一名跑者，你最大的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解 ... |
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PB马拉松2册 太极跑+姿势跑法
『简体书』 作者：[美]丹尼·德雷尔 [美]凯瑟琳·德雷尔 著，吴洪涛 译 出版：浙江科学技术出版社 日期：2024-09-01 《太极跑》 跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ l丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“不要疼 ... |
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PB马拉松2册：姿势跑法+太极跑（
『简体书』 作者：[美]尼可拉斯·罗曼诺夫 [美]寇特·布伦加 著 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-08-01 《太极跑》 跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ l丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“不要疼 ... |
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开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！）
『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 在人们越来越重视健康的当下，跑步逐渐成为大家践行健康生活方式的运动选择。 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给初跑者的快乐跑步指南。全面讲解科学跑姿、跑步时间、跑程安排、心率自测、跑步装备、跑前后拉伸、防伤措施等内容，有关跑步的知识一应俱全，帮助初跑者实现从健步走、慢跑再到中长距离跑的轻松进阶， ... |
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跑者日记
『简体书』 作者：戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2019-10-01 《跑者日记》是中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师戴剑松副教授继畅销书《无伤跑法》后的又一力作。《跑者日记》是一本适合各种跑步爱好者的跑步打卡记录本，跑者可以像精英运动员那样记录跑量、时间、疲劳度、睡眠情况、食欲及出汗量等训练参数，形成属于自己的训练日记，从而更好地进行训练总结，提升跑步运动现；同 ... |
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做个有智慧的跑者
『简体书』 作者：王顺正、林玉琼 出版：河南科学技术出版社 日期：2024-03-01 科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了 ... |
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越野跑：从0到100
『简体书』 作者：葛海标 出版：机械工业出版社 日期：2025-07-01 近年来，随着越野跑赛事的风靡，越来越多的跑者加入到这项赛事中，而你真的了解这项小众运动吗？越野跑到底是什么？参加越野跑需要准备什么？如果你对越野跑的世界充满种种疑问，也许你可以通过翻开这本书来找到答案。《越野跑：从0到100》是越野跑爱好者的全面指南，书中不仅传授越野跑的基本技巧与训练方法，还深入探 ... |
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跑酷
『简体书』 作者：上海体育学院体育教育训练学院 出版：科学出版社 日期：2023-06-01 本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地 ... |
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跑赢：写给普通人的财富方案
『简体书』 作者：李嘉林 出版：电子工业出版社 日期：2025-07-01 这是一本写给普通人的财富一站式解决方案，从认知到实战，层层递进，直指普通人财富增长的核心——管理自己，而非预测市场。 没有空洞的理论，只有可复制、好上手的家庭财富方案，助你在波动市场中守住钱袋，搞定家庭资产安全网，让财富稳健“跑赢”人生。 ... |
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计算者：格罗莫夫中篇小说集
『简体书』 作者：计算者：格罗莫夫中篇小说集 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-02-01 《计算者》： 十名罪犯被流放至遍布怪物的异星沼泽，一位天才“计算者”在生存游戏中崭露头角。 《飞猴小姐与种马》： 勘探员来到平行宇宙中的地球，那里天灾频发，其中尤其神秘而危险的，是那“飞猴”一般的生物…… 《十一等文官》： 为了传袭贵族身份，一个末等小官吏步步沦陷，走向非人。 《幼 ... |
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跑者全书 如何从9岁到90岁都是冠军
『简体书』 作者：[加]厄尔·费[Earl Fee] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-03-01 跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费（Earl Fee）一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式，详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练，并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想，渴望超越， ... |
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思享者——我在北师大听讲座
『简体书』 作者：北京师范大学图书馆 出版：北京师范大学出版社 日期：2022-09-01 今年恰逢北京师范大学120周年校庆，图书馆与出版社不谋而合，期望能有更多读者分享主讲嘉宾们的学问与智慧、精神与思想，于是这本《思享者：我在北师大听讲座》应运而生。本书所收文章是自2002年百年校庆以来“专家讲座”中部分专家的讲演稿，根据讲座录音整理，全书三个篇章尽量对年代和学科兼收并蓄，在整理过程中 ... |
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逆风跑者：生死马拉松（这是一本中国长跑者的《阿甘正传》，也是一部马拉松版本的《摔跤吧！爸爸》）
『简体书』 作者：刘群 出版：人民文学出版社 日期：2024-08-01 长跑选手曹关天，出生于一个偏僻的山村，他两岁时被误打了一针抗生素，导致终身聋哑，成长时饱受各种欺凌，逃跑成了他唯一的抗争武器……六年级时，他的跑步天赋被一位叫“蔫蛤蟆”的体育老师发现，后者对他进行了魔鬼式训练，但随着训练强度的日增和全省长跑大赛的临近，他渐渐发现了老师背后不可告人的秘密…… 他从山 ... |
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