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不生气的100种方法（快速清除焦虑紧张压力疲劳内耗 重启内心的力量）
『简体书』 作者：[美]亚当斯研究所 出版：北方文艺出版社 日期：2025-01-01 在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等，在你急需冷静的时候，为你指明方向，并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习，还是漫步散心、欣赏艺术，相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治 ... |
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