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	抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册『简体书』作者：[丹]皮亚·卡列森[Pia Callesen]著，燕环译　　出版：机械工业出版社　　日期：2021-12-01 我们不会被抑郁症突然袭击。抑郁症并非来自外界，而是由我们自己引起的，是我们自己的反复思考让我们陷入了抑郁状态。为什么不是每个人都会得抑郁症？因为人们在面对危机和消极想法时所采取的策略是不同的，其中一些策略是不合适的，会直接导致我们患上抑郁症。相反，元认知疗法运用的一些策略则可以让我们避免这一问题 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

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