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给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯
『简体书』 作者：[美]贾德森 · A. 布鲁尔 出版：机械工业出版社 日期：2025-05-01 本书是一部教授普通人运用脑科学与正念的前沿方法轻松打破日常生活中的焦虑习惯循环的指南。作者提出焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。作者根据自身在神经科学领域二十多年的临床研究 ... |
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欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾
『简体书』 作者：[美]贾德森·布鲁尔[Judson，Brewer] 出版：机械工业出版社 日期：2019-06-01 我们都很容易上瘾。无论是强迫自己去查看社交媒体、暴食、吸烟、酗酒，还是其他任何行为，我们都可能无法控制地重复自己的行为。为什么坏习惯如此难以克服?是否有一种方法可以克服我们已知的不健康渴望? 这本书对有关上瘾*重要的问题提供了突破性的答案。贾德森·布鲁尔博士是一名精神科医生和神经学家，他研究了20 ... |
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橡胶构件的疲劳、应力和应变：设计工程师指南
『简体书』 作者：[美]贾德森T.鲍曼著；张浩等译 出版：科学出版社 日期：2018-01-01 本书重点讲述弹性体的力学行为，描述橡胶材料的分子结构和微观构型及其产生宏观力学行为的机理。本书的内容涵盖橡胶材料力学行为特点、测试及其产生的机理；橡胶构件的经验计算公式，尤其是橡胶金属层叠轴承的计算和设计；橡胶构件的疲劳计算和测试方法，包括疲劳测试要选用的试样、对测试数据进行曲线拟合的方法以及如何使 ... |
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性别战争（蔡康永倾情推荐，拟人化笔法全面剖析两性博弈真相，给
『简体书』 作者：【美】贾德森 出版：中信出版社 日期：2013-08-01 《性别战争》是牛津大学博士、进化生物学家奥利维娅?贾德森参加一次派对后突发灵感所写就的一本图书，书中，动物们向博士倾诉性爱生活中的种种困扰，博士的回答则融合了生物进化方面的知识，为动物们解疑答惑，把关于性的进化生物学写得生动灵活。 《性别战争》一书里充斥着大量关于生物王国的丑闻与密辛，作者化身为一 ... |
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