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神奇的42天:减肥日记 神奇的42天:减肥日记
『简体书』 作者:唐堂  出版:华中科技大学出版社  日期:2017-12-1
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访,中国睡眠先生唐堂亲授42天减肥秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享瘦! 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。42天睡眠减肥法的真正含义,是希望通过利用并 ...
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售價:HK$ 57.3

“吃货”的120道美体瘦身菜 “吃货”的120道美体瘦身菜
『简体书』 作者:王盛才  出版:中国医药科技出版社  日期:2017-12-1
想拥有窈窕曲线,一定要节食吗? 美体塑形和饕餮美食是天敌吗? 这些问题的答案都是否定的!很多人认为,吃的多,脂肪摄入量就多,体重自然会增加。其实,并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖,多吃点也无妨。而且,只要选对食材和烹饪方法,蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴,让读者不用节 ...
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售價:HK$ 33.4

性感女神:不只是瘦 性感女神:不只是瘦
『简体书』 作者:谢黎明  出版:青岛出版社  日期:2017-10-1
☆颠覆瘦美的主流审美观,摒弃要么瘦,要么死的瘦身理念!轻不是美的代名词,充满活力、匀称、协调的身材,肌肉与脂肪的合理存在,才能彰显真正的健力美! ☆警惕通过节食、盲目狂热健身、药物减肥等拿身体健康做 ...
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售價:HK$ 66.7

我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法
『简体书』 作者:徐徐  出版:漓江出版社  日期:2017-09-1
◆很好看的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。 ◆很好用的励志书,从减肥入手让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享 ...
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售價:HK$ 55.2

轻断食减肥计划 轻断食减肥计划
『简体书』 作者:[英]阿曼达·汉密尔顿[Amanda Hamilton]  出版:化学工业出版社  日期:2017-08-1
与食物简单而深刻地交流 我们的祖先原是住在树上、住在水岸、住在高山幽谷里的。他们从 树林和深山走出来,结庐而居,日出而作,日落而息,不曾有过饱食终 日而不思劳作之时,大多时候,他们对食物天生就带 ...
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售價:HK$ 108.8

招招必瘦 轻松减肥36计 招招必瘦 轻松减肥36计
『简体书』 作者:张长青  出版:科学技术文献出版社  日期:2017-06-1
专门解决读者在减肥中遇到的关键问题如:无法控制食欲怎么办?减肥遇到平台期怎么办?无法坚持下去怎么办?怎样才能不反弹?…… 36种方法,每一种都经过众多曾经的胖友检验,从心理调适、饮食、运动、生活方式 ...
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售價:HK$ 40.3

自然瘦身小百科 自然瘦身小百科
『简体书』 作者:董泽宏  出版:山西科学技术出版社  日期:2017-06-1
董泽宏编著的《自然瘦身小百科》以中医学和现代科学理论为指导,以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦,不需经费投入或投入很少经费为原则,使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。 文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法,简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法,适 ...
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售價:HK$ 18.4

终极塑身计划——12周打造完美体形 终极塑身计划——12周打造完美体形
『简体书』 作者:[英]Nick Mitchell[尼克·米切尔]  出版:电子工业出版社  日期:2017-06-1
欧洲一流私人教练、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、极限能力创始人、身体成分专家尼克米切尔亲自操刀12周终极塑身计划,带你打造平生完美体形。 ★全程记录12周体形的完美蜕变,从普通人到健身杂志封面人 ...
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售價:HK$ 57.3

空乘形体训练 空乘形体训练
『简体书』 作者:刘科庞荣  出版:国防工业出版社  日期:2017-06-1
刘科、庞荣主编的《空乘形体训练民航运输类专业十三五规划教材》根据空中乘务专业岗位对形象、形体的要求而编写。全书分四个模块,共十一个学习单元,从基础理论、基础训练、强化训练、答疑四个维度入手,内容由易至难,深入浅出地将形体 塑造的过程展现在读者面前,为学生全面提高身体素质及形体美、仪态美提供了有效的 ...
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售價:HK$ 41.4

方法对了你就瘦了 方法对了你就瘦了
『简体书』 作者:李志敏  出版:四川科技出版社  日期:2017-07-1
●30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌,就像小S所说:要么瘦,要么死。每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材。但是,只有拥有正确的减肥理念,使用正确的减肥方法,才能让瘦身事半功倍,并且瘦得健 ...
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售價:HK$ 43.7

瘦:吃亦有道 瘦:吃亦有道
『简体书』 作者:蔡必贵、郭亦城、王天华  出版:北京联合出版有限公司  日期:2017-05-1
这是一本由三位通过科学饮食 运动获得理想身型的时尚暖男带来的私家分享,关于减重健身你需要知道的知识、值得借鉴的要避开的误区给所有想健康瘦下来的都市人群一份易操作、高效的减脂、强健指南。 本书还邀请名厨 ...
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售價:HK$ 57.3

我的最后一本减肥书 我的最后一本减肥书
『简体书』 作者:仰望尾迹云  出版:电子工业出版社  日期:2017-05-1
如果你减肥多年屡战屡败,如果你贪吃减肥怕饿肚子,如果你想瘦懒于精打细算,如果你打算减肥一头雾水,如果你减肥不想损坏身体,如果你减肥多年屡战屡败,这本书都能解决你的问题 ...
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售價:HK$ 56.4

28天瘦肚子的神奇养生方(生活·家系列) 28天瘦肚子的神奇养生方(生活·家系列)
『简体书』 作者:杭亮  出版:西安交通大学出版社  日期:2017-05-1
l对大多数成年人来说,肉乎乎的肚子不仅意味着看起来有点笨拙,也意味着不太健康,因为体内有很多的脂肪。 l榆林中医世家第六代传人杭亮携手同行好友倾情打造了这样一本将中医塑形和现代时尚生活结合在一起的养 ...
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售價:HK$ 45.8

减脂 真相——拜拜吧,脂肪君 减脂 真相——拜拜吧,脂肪君
『简体书』 作者:脂老虎  出版:清华大学出版社  日期:2017-04-1
当今社会,肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题,很多人因为肥胖饱受困扰,肥胖是引起糖尿病、高血压等慢性病发病的重要因素。本书以直观的方式让更多的人了解肥胖的成因、危害和减肥的重要性,帮助读者正确认识自身健康状况,科学健康地减脂瘦身。 本书是广大读者健康减脂、科学生活的必读参考书。 ...
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售價:HK$ 44.9

养瘦:能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招 养瘦:能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
『简体书』 作者:焦亮  出版:江西科学技术出版社  日期:2016-08-1
本书要告诉大家的是:站上体重计就是你减肥错误的开始多穿紧身衣,洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际;一碗汤就能解救你的水肿问题脸老是浮肿,身上的肉摸起来松松的,其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来;汉堡、叉烧样样来的五日瘦身餐首次公布有速瘦需求时,可以来个五日瘦身的菜单,跟你想象的地狱式瘦身餐大大 ...
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售價:HK$ 69.6

塑身健型 塑身健型
『简体书』 作者:杨宇净 主编  出版:电子工业出版社  日期:2017-03-1
《塑身健型》是女子素养系列教材中的一本。本书通过形体训练、古典舞身韵、芭蕾基础和有氧健身操四大板块的学习与练习,使零起点的学员能够在较短的时间内,在身体素质、仪表体态、气质风度等方面得到全面提高。本书注重理论与实践相结合,实用性与可操作性相结合,知识性与趣味性相结合,图文并茂,既便于教师的教学,又便 ...
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售價:HK$ 29.9

如何迈出减肥第一步 如何迈出减肥第一步
『简体书』 作者:凯瑟琳·弗朗西斯  出版:华东师范大学出版社  日期:2017-02-1
为什么选择这本书? 你是否正在努力减肥? 在你放弃减肥之前,是否尝试过节食? 你是否关心变胖所带来的长期健康影响? 如果是这样,那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全,你可 ...
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售價:HK$ 20.7

碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案
『简体书』 作者:[奥] 史蒂芬·多明尼克  出版:北京时代华文书局  日期:2017-03-1
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的,至今有近100年的历史,治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流,还是好莱坞明星,都是碱性疗法的受益者。 ...
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售價:HK$ 48.3

塑造女性完美体形(第3版) 塑造女性完美体形(第3版)
『简体书』 作者:〔美〕布拉德·舍恩菲尔德,王会儒 主译  出版:河南科学技术出版社  日期:2017-02-1
◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器,设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和 ...
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售價:HK$ 112.7

坐着就能瘦?一球搞定! (附赠“限定版弹力球”) 坐着就能瘦?一球搞定! (附赠“限定版弹力球”)
『简体书』 作者:[日]中村格子  出版:青岛出版社  日期:2017-02-1
☆就是这么一颗轻柔的球,搭配简单舒缓的动作,让你轻松松骨盆伸展,改善姿势,打造不胖体质;重塑腰线, 消除腰酸背痛! ☆日本体操协会医医学顾问、医学博士中村格子医师根据现代人*常见的问题设计3大单元,让 ...
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售價:HK$ 64.4

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