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瘦:由内到外 瘦:由内到外
『简体书』 作者:[美]约瑟夫·J.卢斯亚尼  出版:重庆大学出版社  日期:2018-06-1
为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? ...
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售價:HK$ 68.3

脂肪的秘密 为什么减肥如此艰难 脂肪的秘密 为什么减肥如此艰难
『简体书』 作者:【美】西尔维娅·塔拉[Sylvia Tara]  出版:人民邮电出版社  日期:2018-06-1
在大多数人的眼中,脂肪是一个负面词语,它困扰着人们,让大家感到绝望。脂肪也是我们不了解的一个器官。 你可能不爱你的脂肪,但身体缺它不可。事实上,身体为了防止脂肪流失有多重自我防御手段,例如脂肪可以利用 ...
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售價:HK$ 67.1

节气瘦身法 节气瘦身法
『简体书』 作者:彭燕婷  出版:青岛出版社  日期:2018-06-1
◎针对24节气设计的、养生与瘦身合而为一的中医养瘦方案 ◎喝茶 按摩 微运动,美女中医对时对症养瘦法,多吃少动也不胖 ◎29招节气瘦身速成秘诀 ◎29招节气瘦身速成秘诀 ◎4大体质瘦身重点 ...
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售價:HK$ 48.7

深度减肥 深度减肥
『简体书』 作者:浦人  出版:电子工业出版社  日期:2018-04-1
肥胖是现代社会发展病之一,其从个别现象上升为普遍现象 在我国是近二三十年的事,是地地道道的富贵症。追究肥胖 现象越来越严重的缘由,有个体性原因,有历史性的文化缺失原 因,也与一定时期社会健康认知 ...
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售價:HK$ 70.8

这样减肥不反弹 这样减肥不反弹
『简体书』 作者:仰望尾迹云  出版:电子工业出版社  日期:2018-04-1
这是一本适用所有想要健康减肥的人的系统减肥书,其中包括适用性广、实操性强的云氏戒律减肥法,对不能自主控制食物的人,如经常外食或学生族减脂瘦身非常实用。书中还用两章总结了作者数十年的健身减肥指导生涯中发 ...
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售價:HK$ 67.1

神奇的42天:减肥日记 神奇的42天:减肥日记
『简体书』 作者:唐堂  出版:华中科技大学出版社  日期:2017-12-1
1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访,中国睡眠先生唐堂亲授42天减肥秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享瘦! 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。42天睡眠减肥法的真正含义,是希望通过利用并 ...
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售價:HK$ 60.3

“吃货”的120道美体瘦身菜 “吃货”的120道美体瘦身菜
『简体书』 作者:王盛才  出版:中国医药科技出版社  日期:2017-12-1
想拥有窈窕曲线,一定要节食吗? 美体塑形和饕餮美食是天敌吗? 这些问题的答案都是否定的!很多人认为,吃的多,脂肪摄入量就多,体重自然会增加。其实,并非如此。蔬菜就可以即解馋、饱腹又塑身防肥胖,多吃点也无妨。而且,只要选对食材和烹饪方法,蔬菜也能成为秀色可餐的饕餮美味。本书精选了蔬菜佳肴,让读者不用节 ...
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售價:HK$ 35.7

性感女神:不只是瘦 性感女神:不只是瘦
『简体书』 作者:谢黎明  出版:青岛出版社  日期:2017-10-1
☆颠覆瘦美的主流审美观,摒弃要么瘦,要么死的瘦身理念!轻不是美的代名词,充满活力、匀称、协调的身材,肌肉与脂肪的合理存在,才能彰显真正的健力美! ☆警惕通过节食、盲目狂热健身、药物减肥等拿身体健康做 ...
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售價:HK$ 71.3

我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法
『简体书』 作者:徐徐  出版:漓江出版社  日期:2017-09-1
◆很好看的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。 ◆很好用的励志书,从减肥入手让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享 ...
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售價:HK$ 59.0

轻断食减肥计划 轻断食减肥计划
『简体书』 作者:[英]阿曼达·汉密尔顿[Amanda Hamilton]  出版:化学工业出版社  日期:2017-08-1
与食物简单而深刻地交流 我们的祖先原是住在树上、住在水岸、住在高山幽谷里的。他们从 树林和深山走出来,结庐而居,日出而作,日落而息,不曾有过饱食终 日而不思劳作之时,大多时候,他们对食物天生就带 ...
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售價:HK$ 83.6

招招必瘦 轻松减肥36计 招招必瘦 轻松减肥36计
『简体书』 作者:张长青  出版:科学技术文献出版社  日期:2017-06-1
专门解决读者在减肥中遇到的关键问题如:无法控制食欲怎么办?减肥遇到平台期怎么办?无法坚持下去怎么办?怎样才能不反弹?…… 36种方法,每一种都经过众多曾经的胖友检验,从心理调适、饮食、运动、生活方式 ...
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售價:HK$ 43.1

自然瘦身小百科 自然瘦身小百科
『简体书』 作者:董泽宏  出版:山西科学技术出版社  日期:2017-06-1
董泽宏编著的《自然瘦身小百科》以中医学和现代科学理论为指导,以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦,不需经费投入或投入很少经费为原则,使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。 文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法,简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法,适 ...
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售價:HK$ 19.7

终极塑身计划——12周打造完美体形 终极塑身计划——12周打造完美体形
『简体书』 作者:[英]Nick Mitchell[尼克·米切尔]  出版:电子工业出版社  日期:2017-06-1
欧洲一流私人教练、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、极限能力创始人、身体成分专家尼克米切尔亲自操刀12周终极塑身计划,带你打造平生完美体形。 ★全程记录12周体形的完美蜕变,从普通人到健身杂志封面人 ...
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空乘形体训练 空乘形体训练
『简体书』 作者:刘科庞荣  出版:国防工业出版社  日期:2017-06-1
刘科、庞荣主编的《空乘形体训练民航运输类专业十三五规划教材》根据空中乘务专业岗位对形象、形体的要求而编写。全书分四个模块,共十一个学习单元,从基础理论、基础训练、强化训练、答疑四个维度入手,内容由易至难,深入浅出地将形体 塑造的过程展现在读者面前,为学生全面提高身体素质及形体美、仪态美提供了有效的 ...
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方法对了你就瘦了 方法对了你就瘦了
『简体书』 作者:李志敏  出版:四川科技出版社  日期:2017-07-1
●30天拥有细腿、翘臀、小蛮腰。 肥胖是女人的天敌,就像小S所说:要么瘦,要么死。每个女人都希望拥有魔鬼般的曼妙身材。但是,只有拥有正确的减肥理念,使用正确的减肥方法,才能让瘦身事半功倍,并且瘦得健 ...
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瘦:吃亦有道 瘦:吃亦有道
『简体书』 作者:蔡必贵、郭亦城、王天华  出版:北京联合出版有限公司  日期:2017-05-1
这是一本由三位通过科学饮食 运动获得理想身型的时尚暖男带来的私家分享,关于减重健身你需要知道的知识、值得借鉴的要避开的误区给所有想健康瘦下来的都市人群一份易操作、高效的减脂、强健指南。 本书还邀请名厨 ...
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售價:HK$ 61.3

我的最后一本减肥书 我的最后一本减肥书
『简体书』 作者:仰望尾迹云  出版:电子工业出版社  日期:2017-05-1
如果你减肥多年屡战屡败,如果你贪吃减肥怕饿肚子,如果你想瘦懒于精打细算,如果你打算减肥一头雾水,如果你减肥不想损坏身体,如果你减肥多年屡战屡败,这本书都能解决你的问题 ...
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售價:HK$ 60.3

28天瘦肚子的神奇养生方(生活·家系列) 28天瘦肚子的神奇养生方(生活·家系列)
『简体书』 作者:杭亮  出版:西安交通大学出版社  日期:2017-05-1
l对大多数成年人来说,肉乎乎的肚子不仅意味着看起来有点笨拙,也意味着不太健康,因为体内有很多的脂肪。 l榆林中医世家第六代传人杭亮携手同行好友倾情打造了这样一本将中医塑形和现代时尚生活结合在一起的养 ...
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售價:HK$ 49.0

减脂 真相——拜拜吧,脂肪君 减脂 真相——拜拜吧,脂肪君
『简体书』 作者:脂老虎  出版:清华大学出版社  日期:2017-04-1
当今社会,肥胖已经是一个受到人们普遍关注的问题,很多人因为肥胖饱受困扰,肥胖是引起糖尿病、高血压等慢性病发病的重要因素。本书以直观的方式让更多的人了解肥胖的成因、危害和减肥的重要性,帮助读者正确认识自身健康状况,科学健康地减脂瘦身。 本书是广大读者健康减脂、科学生活的必读参考书。 ...
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售價:HK$ 48.0

养瘦:能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招 养瘦:能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
『简体书』 作者:焦亮  出版:江西科学技术出版社  日期:2016-08-1
本书要告诉大家的是:站上体重计就是你减肥错误的开始多穿紧身衣,洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际;一碗汤就能解救你的水肿问题脸老是浮肿,身上的肉摸起来松松的,其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来;汉堡、叉烧样样来的五日瘦身餐首次公布有速瘦需求时,可以来个五日瘦身的菜单,跟你想象的地狱式瘦身餐大大 ...
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售價:HK$ 73.8

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