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4周练成劈叉
『简体书』 作者：[日]Eiko；杜晶 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-10-01 4周的时间，每天练习3个动作，无论身体如何僵硬的人，无论从多少岁开始，都能成功地劈叉。成功劈叉不仅让身体变得柔软，让身材变得更修长，让身姿变得更挺拔，在心理上、精神上也是一次自我突破，帮助每个人克服自卑感、增加自信心，敢于迎接生命中的每一次挑战。 ... |
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