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心悦读丛书·焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难
『简体书』 作者：[英]蒂姆·坎托弗 出版：浙江人民出版社 日期：2022-03-01 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书，坎 ... |
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心悦读丛书·抑郁自救手册：打破强者诅咒
『简体书』 作者：[英]蒂姆·坎托弗 出版：浙江人民出版社 日期：2024-06-01 本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。 在这本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助 ... |
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