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一招一式皆养生
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-03-01 调气通络八段锦 补养阴阳五禽戏 松筋活血易筋经 健骨养血太极拳 呼吸养生六字诀 脏腑养生五行掌 一本书，六种武术锻炼方法 ... |
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补养阴阳五禽戏（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ，强体增智、
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-04-01 《补养阴阳五禽戏》不仅从五禽戏运动养生讲解方式方法，也从中医经络穴位养生方面给读者直观详细简单的解读，使读者更易学易练，达到祛病延年的功效。练习五禽戏，可以活动筋骨，疏通经络，气血循环，防病祛病，强身 ... |
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松筋活血易筋经（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ，强体增智、
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-04-01 《松筋活血易筋经》的作者茹凯是北京中医药大学中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、中医气功学博士，还是少林八段锦、易筋经传人，他秉传统武术的平易宽和，并使厚重的经典回归生活。结合武术和中医的理念和方法， ... |
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调气通络八段锦（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ，强体增智、
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-04-01 《调气通络八段锦》作者茹凯将现代健身方法融入传统中医养生方法中，赋予八段锦新的功能，使八段锦成为新的养生运动方法。全套动作简明易记，运动量适度，其每节动作的设计，都能够针对一定的脏腑或疾病进行保健与治 ... |
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呼吸养生六字诀（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ，强体增智、
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-04-01 六字诀养生法是我国唐朝时期著名医药学家和养生长寿家药王孙思邈的长寿养生术。六字诀以呼吸锻炼为主，通过用口呼吸同时配合默念：嘘、呵、呼、四、吹、嬉六字，分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气；用鼻吸气补养五脏六 ... |
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脏腑养生五行掌（经典回归 ，传承国医养生精华 ，融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ，强体增智、
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-04-01 《脏腑养生五行掌》：五行掌据说是从五台山传下来的养生祛病功法，其功理来源于中医的五行学说。五行掌在北京中医药大学作为医学气功的教学功法沿用至今。五行掌可用于养生保健、调理亚健康状态，也可以用于慢性疾病 ... |
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拉筋活血养生易筋经（附光盘）/新国学养生系列
『简体书』 作者：茹凯 出版：吉林科技 日期：2011-06-01 ... |
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