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石原结实 快读慢活 出品 石原結實
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锻炼空腹力重建免疫力(套装)
『简体书』 作者:石原结实 根来秀行 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-03-01 ... |
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空腹力(诺贝尔奖得主研究成果!科学空腹,让身体脱胎换骨!)
『简体书』 作者:石原结实 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-02-01 ★诺贝尔奖研究成果!告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹,才能激活身体自愈力! ★作者是日本知名断食专家,开设了以增进健康为目的的断食疗养所,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平 ... |
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7天吃瘦(超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍)
『简体书』 作者:石本哲郎 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-08-01 ★超人气瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍。 ★不需要运动,不需要计算热量,不需要节食,不需要戒糖,食谱丰富,选择多样,让你不饿肚子、切实有效地吃瘦。 ★无论你是意志力薄弱、没有时间,还是多次减肥 ... |
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重建免疫力(免疫力才是好医生!)
『简体书』 作者:根来秀行 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-10-01 ★免疫新知识&科研新成果大公开!来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识,图解病毒、细菌入侵人体的机制,介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分 ... |
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你不懂葡萄酒:有料、有趣、还有范儿的葡萄酒知识(葡萄酒控经典!日本侍酒师,教你喝懂葡萄酒!配手绘插图
『简体书』 作者:石田博 快读慢活 出品 出版:江苏文艺出版社 日期:2016-05-01 ★葡萄酒控一定要读的经典!有料、有趣、还有范儿的葡萄酒知识。 ★日本一流侍酒师,教你喝懂葡萄酒! ★全面解读10种葡萄酒的历史背景、产区、味道和个性,以及酿成后葡萄酒的风味特色。 ★文字理性、专 ... |
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抗糖美肤术(想让皮肤状态好,抗糖一定要趁早!)
『简体书』 作者:[日]牧田善二 快读慢活 出品 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-09-01 ★来自医学博士、抗糖名医牧田善二的驻颜美肤术!教你在日常护肤中精准抗糖,让肌肤重返年轻。 ★日本抗糖第一人为你精准解读流行护肤理念,轻松读懂,立刻实践。 ★从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面, ... |
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父母的习惯:反脆弱养育(成长型父母的60个习惯,养出意志力强大的孩子!)
『简体书』 作者:[日]多湖辉 快读慢活 出品 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-09-01 ★日本著名教育家、世界六大著名教育法之一“实践教育法”的提出者多湖辉写给物质富足时代父母的韧性养育术。 ★想让孩子具备在多变、残酷的未来社会中独立生存的能力,适应各种环境,面对困境,敢于迎难而上、突 ... |
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咖啡星人指南(咖啡入门扫盲指南,教你秒懂咖啡!)
『简体书』 作者:[日]岩田亮子 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-02-01 ★火遍全美的百万级咖啡博主、咖啡畅销书作家岩田亮子写给咖啡爱好者的咖啡扫盲指南。一看就懂!一学就会!趣味满满! ★从入门、进阶、品风味、知潮流、游四方5大主题入手,一本书带你告别点单尴尬,喝懂咖啡! ... |
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女子工作术(写给职场女性的高效工作术)
『简体书』 作者:[日]Emi 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-02-01 ★ 本书是日本整理收纳专业顾问写给职场女性的高效时间管理术!将常规工作流程化,让你高效工作,准点下班! ★ 88个高效工作的小妙招,涉及时间管理、职场技能、人际沟通、自我提升、整理收纳、情绪调整等多 ... |
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长寿沙拉(让身体和大脑都保持年轻的饮食秘密)
『简体书』 作者:[日]白泽卓二著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-03-01 ★医学博士、分子遗传学专家、抗衰老专家教你在日常饮食中加入1道长寿沙拉,让身体和大脑都保持年轻! ★精选上百种有益身体和大脑的食材,设计了76道简单、美味、易坚持的长寿沙拉,帮你提升免疫力、击退活性 ... |
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生气的方法(适合每一个人的情绪自救指南!教你少生气,生对气!)
『简体书』 作者:[日]伊藤拓著 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-03-01 ★一本书直指愤怒的本质,适合每一个人的情绪自救指南!教你少生气,生对气! ★26年执业经验、为15万多人提供帮助的精神科医生,精准解析6种生气类型,总结50个生气的方法,教你有效发脾气! ★生气类 ... |
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1天3分钟,拯救孩子的视力(来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术)
『简体书』 作者:[日]平松类 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-04-01 ★来自眼科医生、医学博士的儿童视力矫正术! ★诺贝尔奖得主发明!加博尔视力训练,0成本,无副作用。适合幼儿、小学生。 ★加博尔视力训练 趣味知识问答,一边锻炼视力,一边学知识,改善孩子因玩手机造成 ... |
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10秒矫正孩子驼背(告别圆肩驼背,养成良好体态!)
『简体书』 作者:小林笃史 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-08-01 ★整骨院院长、驼背矫正专家教你不花冤枉钱,帮助孩子轻松告别圆肩驼背,养成良好体态! ★明确驼背形成的根本原因,从拉伸运动和环境创造入手,帮助孩子纠正坐姿、改善含胸驼背、预防脊柱侧弯、提高专注力,养成 ... |
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妈妈的修养(再好的教育,都抵不过一个坚定的妈妈!)
『简体书』 作者:佐藤亮子 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-10-01 ★ 日本家喻户晓的“佐藤妈妈”公开把4个孩子成功送进东京大学的秘诀,助力妈妈在孩子9岁前帮其养成良好的学习习惯,掌握高效的学习方法。 ★ 作者总结26年亲身实践的成功家庭教育经验,创立独特的育儿法和 ... |
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痛经退散(痛经女孩自救攻略)
『简体书』 作者:杉山卓也 快读慢活出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2023-11-01 ★痛经女孩的自救攻略!来月经不痛才是正常的。拒绝痛经羞耻,活出“女子力”! ★作者是日本神奈川中医药研究会会长,每年在日本全国开展近140场研讨会、组织中医学在线沙龙,在社交媒体上积极传播中医学知识 ... |
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吃出免疫力(你的身体是你吃出来的!一本书教你吃对食物、调理肠道,激发身体自愈力!)
『简体书』 作者:石黑成治 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-05-01 ★你的身体是你吃出来的!一本书教你吃对食物、调整肠道,让身体脱胎换骨! ★消化科医生、健康管理师亲身实践,日本年度话题好书,改变500,000人的饮食习惯。 ★养成间歇性断食的习惯,只需28天!逐 ... |
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快眠大全(睡眠医生教你快速入眠、睡个好觉!)
『简体书』 作者:[日]菅原洋平 快读慢活 出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2022-11-01 ★来自日本睡眠医生、睡眠指导师的高效休息法,曾为数千名患者提供睡眠治疗,为近300家企业的员工提供睡眠指导。 ★123个高效休息法,帮你终结“ 身心脑” 疲劳,轻松实现快速入眠、睡个好觉。 ★本书 ... |
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1天6分钟,视力恢复术(不用药、不开刀,0成本视力恢复按摩操!)
『简体书』 作者:[日]清水六观 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2022-11-01 ★来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。 ★不用药、不开刀, 1天6分钟,0成本视力恢复按摩操! ★通过手掌按摩调整眼压,缓解视疲劳、改善近视、提高视力,以 ... |
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惊人的早起术(写给起床困难户的早起指南)
『简体书』 作者:[日]塚本亮 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2022-11-01 ★一本“陪伴式”早起指南,懂你的早起痛苦,告诉你早起不是目的,是实现理想生活的手段!33个无痛早起的方法,让你轻松早起,逆袭人生! ★作者本人通过早起,从学渣逆袭为学霸,不仅考上堪比“日本复旦”的同 ... |
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女性健康私密指南(守护女性荷尔蒙,每一位女性都需要的健康枕边书)
『简体书』 作者:[日]松村圭子 快读慢活 出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2022-12-01 ★写给每一位女性的健康枕边书。了解荷尔蒙,了解自己的身体。 ★知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科疾病、私密话题等,让你情绪好、抗早衰、更健康。 ★从青春期到更年期,针对49种女性常见身体 ... |
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