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比尔．麦克高文 艾莉莎．鲍曼 比爾．麥克
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正念饮食：你与食物的关系，就是你与自己的关系
『简体书』 作者：[美]珍·克里斯特勒、 [美]艾莉莎·鲍曼 著 时代华语 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-08-01 如果你总是感到： 缺少目标感，对眼前的一切感到茫然？ 缺少兴奋点，对任何人、事都提不起劲？ 缺少行动力，内心总是感到停滞和压抑？ 那么你需要了解正念饮食： 通过重塑你与食物的关系，帮你修复你与内在自我的关系。 正念饮食的目的，帮你： 拒绝盲目进食，通过食物唤醒对身体的觉察和意识。 关照你的内在，而非通过 ... |
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学会吃饭（樊登读书创始人樊登博士特别推荐图书）
『简体书』 作者：[美]珍·克里斯特勒[著]艾莉莎·鲍曼[著]颜佐桦 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-07-01 想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃*喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？ 正念饮食法会引导你达成这个境界。 正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。 本书 ... |
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心理治疗师的会谈艺术（心理咨询与治疗系列教材）
『简体书』 作者：[美]比尔·麦克亨利[Bill，McHenry] 出版：中国人民大学出版社 日期：2014-01-01 本书是一本操作性极强的心理治疗师会谈指导手册，包括106种治疗技巧技术 、1395种治疗回应 ，以及两个部分虚构的案例片段，其中运用了注重于基本倾听技术的两章中所呈现的各种技巧。 另外，还包括1个完整的案例，其中运用到了书中所述的全部技巧。 书的*后还附有9套练习题和10个复合干预例子，给读者提供了一个非常好的实战平台 ... |
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