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浓缩睡眠法：如何睡少又睡好 浓缩睡眠法：如何睡少又睡好
『简体书』 作者：[日]松本美荣　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-11-01
所谓浓缩睡眠，是指入睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入深度睡眠的时间。通常，进入深度睡眠大约需要90分钟，但是使用浓缩睡眠法后，任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟！ 让你快速入睡、不易疲惫的浓缩睡眠法 工作太忙了，没有充足的睡眠时间。 总是很难入睡，而 ...		 詳情>>
售價：HK$ 78.9

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『简体书』 作者：松本美佳　　出版：世界图书出版公司　　日期：2007-08-01
...		 詳情>>
售價：HK$ 50.2

>>> （頁碼:1/1　行數:20/2） 1  

 

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