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徐國峰,莊茗傑
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你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据
『简体书』 作者:徐国峰 出版:新星出版社 日期:2017-05-01 《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰,根据多年经验写就的专业跑步指导书。 作为跑步圈的先锋,徐国峰结合自己多年的研究和教学实践,通过体能、技术和压力与效果三大指标,教你如何正确解读跑步数据。 利用数据,我们才能为自己量身打造高效的训练计划,评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己,才能突破自我,跑出超 ... |
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马拉松全方位科学训练指南:体能 力量 技术 心理
『简体书』 作者:徐国峰 罗誉寅 出版:人民邮电出版社 日期:2021-08-01 这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人,潜心研究跑步多年,通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练,加上对精神领域“心志”的探讨,将这份对跑步的热情灌注到本书中,带来这本理论与实用兼顾的全方位指导跑者的训练书。 本书将带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练 ... |
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大学生社会实践理论与应用(徐国峰、于兴业)
『简体书』 作者:徐国峰,于兴业 主编 出版:中国农业出版社 日期:2014-08-01 在东北农业大学“大学生社会实践”必修课近年来的教学实践中,我们深切感受到,要提高大学生社会实践的教学效果,教师仅仅依靠实践经验教学是不够的,还需要在积累多年教学成果的基础上,编写切合学校历史传统和学生实际的指导教材,通俗易懂,深入人心,以便于学生更好地做到理论与实践相统一,加深对学习重点、难点的理解 ... |
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挑战自我 铁人三项训练指南
『简体书』 作者:徐国峰 出版:人民邮电出版社 日期:2016-08-01 这是一本系统介绍铁人三项运动的指南,内容包括铁人三项运动的知识及训练方法。书中从什么是铁人三项运动展开,逐步讲解了铁人三项中游、骑、跑的技术,肌肉力量及强化体能的训练方法,同时还给出了训练计划、营养及恢复训练、装备及比赛策略等,涵盖了这项运动的一切。 本书倡导的理念是任何人都可以是“铁人”,只要下定决心,付诸行动,突破 ... |
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水中训练 掌握游泳姿势、精进技术、突破速度
『简体书』 作者:徐国峰 出版:人民邮电出版社 日期:2016-10-01 这是一本系统介绍自由泳运动的图书,内容包括游泳运动中自由泳这种泳姿的方方面面。书中从向厉害的选手学习展开,逐步讲解了自由泳运动的各项技术动作、身体力量的训练、速度耐力的提升等知识,同时还介绍了如何当别人的游泳教练,教授自由泳的方法等内容。 本书适合广大的游泳爱好者阅读,尤其适合掌握了自由泳或其他泳姿,希望提高速度、精进 ... |
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“十三五”普通高等教育本科规划教材 电路原理(第二版)
『简体书』 作者:王玫 主编,宋卫菊,徐国峰 副主编 出版:中国电力出版社 日期:2019-02-01 本书为十三五普通高等教育本科规划教材,根据教育部颁布的高等学校工科本科电路课程教学基本要求编写。全书共有十三章,内容包括:电路元件和电路定理、电路的等效变换、电阻电路的一般分析方法、线性电路的基本定理、正弦稳态电路的分析、含耦合电感和理想变压器电路的分析、三相电路、动态电路的时域分析、非正弦周期信号激励下稳态电路的分析 ... |
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铁人三项自主训练手册 关键技术 训练课表 铁人日志(全三册)
『简体书』 作者:徐国峰 罗誉寅 出版:人民邮电出版社 日期:2016-11-01 这是一套铁人三项个人自主训练的完全攻略,内含关键技术、训练课表、铁人日志3册。关键技术册,讲解了铁人三项运动的核心关键技术,包括训练强度与配速策略、技术训练动作、力量训练动作、不同课表训练目的等,全方位帮助读者突破游骑跑的关键障碍。训练课表册,针对半程标准铁人赛(25.75千米)、奥运标准铁人赛(51.5千米)、半程超 ... |
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