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张晔 左小霞
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左小霞0~3岁宝宝怎么吃：营养专家指导 均衡营养+科学喂养，解决新手爸妈的喂养焦虑
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2024-01-01 1.把握从母乳喂养到幼儿膳食的关键时段，将0～3岁细分为12个具体的月龄段，精准对应不同阶段孩子的营养需求。 2.兼顾 ... |
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给中学生的黄金营养餐
『简体书』 作者：左小霞 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-10-01 中学生处在青春期，是人的生长发育高峰，同时又面临着巨大的学业压力，更需要根据科学合理的营养知识来安排膳食，为身体和心灵的成长助力。当前不论是中学生自己还是他们的 ... |
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老年人养生，这样吃更好
『简体书』 作者：左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-03-01 更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变 ... |
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小学生这样吃，聪明又健康
『简体书』 作者：左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-03-01 儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以，家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求 ... |
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全2册小学生这样吃聪明又健康
『简体书』 作者：左小霞，王晶，间旭，张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-02-01 ... |
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降三高这样吃
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-05-01 如何远离脑卒中？ 怎么才能控制血糖？ 如何吃降低血脂？ …… 得了“三高”除了寡淡的食物什么也不敢碰，这是很多“ ... |
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控糖降压减脂食谱
『简体书』 作者：左小霞、方跃伟 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-01-01 “三高”患者吃什么？怎么吃 得了“三高”就不能享受美食了吗？ 如果通过一日三餐提高免疫机能，远离并发症？ …… ... |
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控血压、护血管，食养全家一本就够
『简体书』 作者：左小霞，孙莹 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-04-01 一家人生活在一起，无论是饮食习惯、运动习惯还是作息等，都会相互影响。生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因，因此，家 ... |
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03岁聪明宝宝营养餐 ： 让宝宝爱吃饭、少生病、长得高
『简体书』 作者：左小霞编著 出版：中国中医药出版社 日期：2023-12-01 本套书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-6岁的育儿经验等纯干货的知识， ... |
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聪明宝宝怎么吃
『简体书』 作者：王晶， 左小霞编著 出版：中国中医药出版社 日期：2023-12-01 本套书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-6岁的育儿经验等纯干货的知识， ... |
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怀孕每周吃什么（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-10-01 叶酸、铁、蛋白质哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零 ... |
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降糖控糖家常菜
『简体书』 作者：杨长春、左小霞 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-08-01 对于高血糖者来说，吃什么都担心血糖会升高。本书为高血糖者提供了饮食指导和参考，介绍了上百道控糖食谱，让您不必再对美食敬而 ... |
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二十四节气常见应季菜的健康吃法
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2017-08-01 如今，现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知力越来越差，反季节蔬菜也越来越多，而人们在选购食材时，甚 ... |
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糖尿病患者一周食谱
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-05-01 本书手把手教糖尿病患者制订自己的饮食原则、带量食谱，着重考虑到他们的营养需求和食物的选择搭配，并列出一周推荐食谱，然后结 ... |
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孕期控糖饮食
『简体书』 作者：左小霞 闫旭 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-09-01 本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结，内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容 ... |
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怀孕每天吃什么（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-11-01 怎么才能把孕期菜谱做得营养又好吃？ 爱吃零食、重口味、嗜酸不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 山楂、芦荟、薏米孕期不能吃的 ... |
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四季养生家常菜（汉竹）
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-03-01 海鲜和水果一起吃会中毒？ 南瓜真的能降血糖？ 苋菜还有好几种？哪种更好吃？ 每个季节都有专属的味道，大自然给你什么 ... |
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左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃
『简体书』 作者：左小霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-01-01 0~3岁宝宝需要的十大营养素不同月龄宝宝怎么吃适合宝宝的断奶食材与经典搭配对宝宝成长发育有益的健康食谱 ... |
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吃对三餐降血脂 远离高血脂
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 本书由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。张教授主张科学合理的三餐吃法，长期坚持下去，可使升高的 ... |
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吃对三餐降血压 远离高血压
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健 ... |
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