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张晔 左小霞
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左小霞0~3岁宝宝怎么吃:营养专家指导 均衡营养+科学喂养,解决新手爸妈的喂养焦虑
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2024-01-01 1.把握从母乳喂养到幼儿膳食的关键时段,将0~3岁细分为12个具体的月龄段,精准对应不同阶段孩子的营养需求。 2.兼顾科学性和实用性,详解0~3岁孩子的体格发 ... |
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控血压、护血管,食养全家一本就够
『简体书』 作者:左小霞,孙莹 出版:中国轻工业出版社 日期:2024-04-01 一家人生活在一起,无论是饮食习惯、运动习惯还是作息等,都会相互影响。生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因,因此,家中一人得高血压,需要全家人一起行动,共同 ... |
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03岁聪明宝宝营养餐 : 让宝宝爱吃饭、少生病、长得高
『简体书』 作者:左小霞编著 出版:中国中医药出版社 日期:2023-12-01 本套书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师,高级公共营养师打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-6岁的育儿经验等纯干货的知识,科学实用。 宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养,同时还列举了一日参考食谱 ... |
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聪明宝宝怎么吃
『简体书』 作者:王晶, 左小霞编著 出版:中国中医药出版社 日期:2023-12-01 本套书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师,高级公共营养师打造,分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-6岁的育儿经验等纯干货的知识,科学实用。 宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养,同时还列举了一日参考食谱 ... |
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给中学生的黄金营养餐
『简体书』 作者:左小霞 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-10-01 中学生处在青春期,是人的生长发育高峰,同时又面临着巨大的学业压力,更需要根据科学合理的营养知识来安排膳食,为身体和心灵的成长助力。当前不论是中学生自己还是他们的父母,健康素养和健康商数有待提高,因此作者编著本书,为中学生及其父母提供全方位的 ... |
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养生粥大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔,左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-08-01 粥饮为世间第一补人之物。五谷或搭配蔬果、肉类做成粥膳,食疗养生效果显著,适宜常食。《养生粥膳大全》由著名养生专家、营养学家张晔主编,精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的近165道传统经典养生保健粥膳,翻开就知道自己要喝什么粥。 ... |
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老年人养生,这样吃更好
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 更年期、老年期的人,由于其基础代谢下降、各个系统功能下降,会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言,使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化,针对这些变化,主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、 ... |
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小学生这样吃,聪明又健康
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期,家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以,家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍,以及适合学龄儿童的早餐及 ... |
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全2册小学生这样吃聪明又健康
『简体书』 作者:左小霞,王晶,间旭,张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-02-01 ... |
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降三高这样吃
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2021-05-01 如何远离脑卒中? 怎么才能控制血糖? 如何吃降低血脂? …… 得了“三高”除了寡淡的食物什么也不敢碰,这是很多“三高”患者反抗疾病时*痛苦的一件事情,这 ... |
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降糖控糖家常菜
『简体书』 作者:杨长春、左小霞 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-08-01 对于高血糖者来说,吃什么都担心血糖会升高。本书为高血糖者提供了饮食指导和参考,介绍了上百道控糖食谱,让您不必再对美食敬而远之,平稳血糖的同时,也能够享受到美食。 ... |
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控糖降压减脂食谱
『简体书』 作者:左小霞、方跃伟 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-01-01 “三高”患者吃什么?怎么吃 得了“三高”就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? …… 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患 ... |
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孕期控糖饮食
『简体书』 作者:左小霞 闫旭 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-09-01 本书是健康营养科普专家左小霞和高级公共营养师闫旭多年的经验总结,内容涵盖孕期饮食、运动、自我监测、产后指导等多方面的内容,方便孕妈妈从各个方面来控制血糖。其中, ... |
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四季养生家常菜(汉竹)
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-03-01 海鲜和水果一起吃会中毒? 南瓜真的能降血糖? 苋菜还有好几种?哪种更好吃? 每个季节都有专属的味道,大自然给你什么,你就吃什么。一年四季,一季三旬,食材里 ... |
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左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-01-01 0~3岁宝宝需要的十大营养素不同月龄宝宝怎么吃适合宝宝的断奶食材与经典搭配对宝宝成长发育有益的健康食谱 ... |
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怀孕每周吃什么(汉竹)
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-10-01 叶酸、铁、蛋白质哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、重口味、嗜酸不同口味偏好的孕妈妈怎么 ... |
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养生果蔬汁大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔,左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 张晔,解放军309医院营养科前主任。从事营养工作近30年,长期活跃在临床工作**线。中国营养学会会员。在报刊、杂志共发表文章100余篇,编著了《养生豆浆大全》《 ... |
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养生豆浆大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 《养生豆浆大全》是一本教人们如何更好地喝豆浆的健康图书,简单而实用。全书共分七章:**章介绍了黄豆豆浆等经典原味豆浆及教您如何搭配做出营养加倍的豆浆;第二章介绍 ... |
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养生豆浆米糊果蔬汁大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品,可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。《养生豆浆米糊果蔬汁大全》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法,读者参照此书,可以简单地自制相关 ... |
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中国人应该这样轻断食
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:吉林科学技术出版社 日期: 104道适合中国人身体特征及生活方式的轻断食食谱!助你践行轻断食,健康一辈子! 瘦身、排毒、防癌、延寿,各种轻断食套餐任你选! 本书轻断食套餐热量低、花样多 ... |
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