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	莫生气：管理情绪的24种方法（和田秀树全新力作！专为现代人设计的情绪管理宝典！） 『简体书』 作者：[日]和田秀树 著，白鹿 译　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2024-09-01 本书是日本知名精神科医师和田秀树对愤怒的研究以及针对不同的场景提出的简单有效的应对方法。包括稍稍感到生气时的应对方法，面对胡搅蛮缠的人的应对方法，急躁恼火时的应对方法，因感到不合理而愤怒时的应对方法，对亲近的人感到愤怒的应对方法。作者通过场景再现，带入情境，分析案例，帮助读者掌握愤怒背后的逻辑，提供轻松化解愤怒的妙招。 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.5

	打破抑郁的墙 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：东方出版社　　日期：2025-04-01 抑郁症是一种由大脑“硬件”和“软件”两方面功能失调引起的疾病。在硬件方面，大脑中相关神经递质的减少会导致抑郁症，这通常可以在药物治疗后好转；而在软件方面，如果我们思考和看待事物的方式没有改变，抑郁症就很有可能复发。 《打破抑郁的墙》从软硬两方面介绍了抑郁症的病因、症状、治疗和调养：抑郁症是怎么回事？怀疑自己抑郁了，去 ...	詳情>>	售價：HK$ 58.1

	突然就不焦虑了（读完就能用，一学就能会，和田医生用漫画拆解你的焦虑） 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：天地出版社　　日期：2023-02-01 快节奏的时代，每个人都会被焦虑击中，关于内卷、职场、婚恋、年龄、金钱、容貌、健康……和田医生提出与其痛苦地和焦虑对抗，不如试着接受，焦虑也许不会消失，但我们可以和自己和解。 和田医生结合亲身经历，从精神科医生专业的角度，在书中列举了处理焦虑的10大要素，摆脱焦虑的14种技巧，用平常心过日子的10种方法，以及16个能 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	完美人设：如何塑造一个不会崩塌的人设（继《高效学习》之后，和田秀树新推“人设”课，深刻揭示现代人立“人设”背后的心理成因 『简体书』 作者：〔日〕和田秀树　　出版：天地出版社　　日期：2020-01-01 不少人在朋友圈里小心翼翼地经营着自己的"人设"： 为了晒厨艺，给一道味道古怪的菜肴精心打光； 为了秀底蕴，还没有真正读完一本书就先晒出三五句评论； 甚至为了营造完美"人设"而精心挑选适合发朋友圈的句子 是什么让人们如此热衷于人设造假呢？ 在这个被自媒体催化的时代，在虚名和实利的驱使下，人们无法驾驭自己内在的自 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.5

	高效学习（“日本学习之神”和田秀树的学习之道） 『简体书』 作者：【日】和田秀树 著 蓝朔 译　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2018-08-01 嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。 因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出，这才是高效学习。高效学习关键在于能形成属于 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.6

	百岁生活 『简体书』 作者：[日]和田秀树 著 陶芸 译　　出版：海南出版社　　日期：2023-09-01 本年度现象级畅销书《80岁の壁》，《别让坏情绪，赶走好运气》《高效学习》作者和田秀树写给所有人的百岁人生指南。 本书作者是有着35年临床经验的日本老年精神科专家和田秀树，他将80岁以上的老年人称为“幸龄者”，主张“接受我之衰老，珍惜我之所能”。 全书就老年人的寻医问药、生活习惯、心理健康等问题给出了切实可行的科学指 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	晚年健康，由70岁决定 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：东方出版社　　日期：2025-04-01 70岁是从低龄老年向高龄老年的过渡期。年届七十，有人依然神采奕奕，有人却已疾病缠身。生活方式决定了一个人的衰老速度和预期寿命。在70岁时把握机会，为健康做出努力，你就可以尽可能地延缓衰老，推迟需要护理的时间，让自己的晚年依然保持活力。 随着平均年龄的增长，如今的70岁早已不像过去那样“人生七十古来稀”。然而，生理寿命 ...	詳情>>	售價：HK$ 58.1

	预防衰老，从50岁开始 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：东方出版社　　日期：2025-04-01 50岁是人生的重要转折点。在这一时期，人体内的激素平衡发生变化，无论身体还是精神都面临着巨大的挑战。因此，与青春期相对应，可以将这段时期称为“思秋期”。如何度过“思秋期”，对一个人后半生的健康与幸福有着深远的影响。 是朝气蓬勃地开启人生新赛道，还是黯然面对“断崖式衰老”？在50岁时未雨绸缪，积极应对，从激素、大脑、外 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.4

	富野由悠季的影像原则：从零到专业 『简体书』 作者： [日]富野由悠季 译者： 林子杰　　出版：浙江大学出版社　　日期：2021-07-01 “高达之父”的动画制作心得 从业五十多年，日本资深导演揭示动画秘诀 富野由悠季教你从零开始，了解动画的奥妙 “高达之父”的动画制作心得 富野由悠季是日本家喻户晓的动画导演。其制作的《机动战士高达》系列动画不仅引发了热烈反响，并在之后的四十多年内保持着持久的生命力。拥有一大批爱好者。其作品在国内亦有强大的吸 ...	詳情>>	售價：HK$ 111.3

	“笨”小孩也能上名校 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：中国纺织出版社　　日期：2023-01-01 上课注意力不集中？学习效率不高爱拖延？认为自己天生脑子笨学不会？碰到不会做的题目容易情绪失控烦躁？知识点看过就忘？……这些问题都会成为孩子学习路上的绊脚石。日本“学习之神”和田秀树总结了68个阿德勒心理学理论中的育儿沟通术，爸妈只要照着做，就可以轻松唤起孩子的学习动力，将孩子“说”上名校。 ◎妈妈的“勇气注入”战略 ...	詳情>>	售價：HK$ 83.8

	孤独修心课：与孤独共处的9个习惯（一个人，是一个人的必修课） 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：新世界出版社　　日期：2021-07-01 本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于孤独以及如何面对孤独的心理学通俗普及读本。“孤独”究竟为何物？是什么让我们认识不到孤独？应如何与孤独为伴？只有深入思考这些问题才能认清社会的本质，培养出独创性思维方式，这会更利于我们完善自身人格、构建坚韧不屈的精神世界。这也是现代人所需要的“孤独疗法”。本书围绕人们极有 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.3

	可是我还是会在意 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2022-06-01 本书是日本心理学大师、畅销书作家和田秀树撰写的关于自我意识过剩以及如何摆脱自我意识过剩的心理学通俗普及读本。过于在意他人对自己的看法，容易被他人的评价束缚，这种心理被称为“自我意识过剩”。我们为什么总是陷入自我意识过剩？我们又应如何摆脱自我意识过剩？只有深入思考这些问题才能活得更加从容，心情变得更加愉悦，思维方式变得更 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	提升学习效率的100个法则 『简体书』 作者：[日]和田秀树　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2022-03-01 为什么拥有同样记忆力和思考力的人，学习方法不同结果也会大相径庭常年为应试生及商务人士进行学习方法指导的精神科医生和田秀樹，在本书中总结了作者亲身有效实践的100个提升学习效率的方法。阅读本书后，不用将100个方法全部实践，只需挑几个符合自身情况的方法长期实践，就能取得显著的成效。这些方法也是在将来这个不学习就无法脱颖而 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	高情商成长：自我提升四部曲 『简体书』 作者：【日】和田秀树、冈田昭人、矢野香、宇都出雅巳 著　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2018-08-01 《高效学习》 嘿，有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是我们其实无论是阅读，还是通过网络学习，归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书，掌握一点知识就变得满足，如果你这么想的话，这些知识就有些浪费。 因此，重要的不是向自己输入知识，而是将学到的知识用自己的方法输出，这才是高效学习。高效 ...	詳情>>	售價：HK$ 238.6

	暴风雨中的中国：尾崎秀实文选 『简体书』 作者：[日]尾崎秀实 著，张秀阁 赵京华 译　　出版：生活.读书.新知三联书店　　日期：2023-07-01 尾崎秀实是抗日战争期间日本最受瞩目的中国问题观察家。同时作为一个历史人物，一直以来他还被赋予了多重的身份，如杰出的新闻记者、时事评论家、佐尔格红色国际谍报组织成员，乃至忧国忧民的民主主义志士和国际共产主义者等。1944 年，年仅43岁的尾崎秀实被日本法西斯处以绞刑，这更使他在“二战”后成为一个反战、革命的世纪传奇。这种 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	机械原理 师忠秀 『简体书』 作者：师忠秀　　出版：机械工业出版社　　日期：2023-12-01 全书主要介绍机构的组成原理及各种机构的类型、特点、功能、运动分析和运动设计基本理论和方法，并在此基础上介绍了机械执行系统方案设计及机械系统的平衡、调速等动力学问题。本书主要内容包括：机构的组成原理与结构分析、平面机构的性能分析与效率、平面连杆机构、凸轮机构、齿轮机构、轮系等典型机构的分析与综合、机械系统运动方案设计、机 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	数据中心基础设备运行与维护（闫秀芳） 『简体书』 作者：闫秀芳、马文龙、王文婷 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2025-06-01 本书分为五个模块，分别从基础设备、暖通设备运维、电气设备运维、消防设备运维及安防设备运维介绍了数据中心的基本概况及知识，包括设备功能作用、系统间的配合、数据中心设计思维方式及一些运维经验，并配有相应的任务工单以巩固所学知识。全书内容紧密结合工程法规、标准，既具有先进的理论知识，又具有丰富的工程实际运维经验总结。本书既可 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.5

	一个人的巴黎（日影史上国民女演员，昭和四大电影女神之一，高峰秀子人生随笔，初次引进） 『简体书』 作者：[日]高峰秀子 著，安素 译　　出版：广西师范大学出版社　　日期：2023-09-01 一九五一年，正处于事业高峰期的日本女演员高峰秀子只身前往巴黎游历。在异乡的街头，她头一次摆脱了电影女星的身份，卸下身上的光环，自由自在地漫步在巴黎的街道，购物、赏景、乘坐公共汽车、品尝美食，过上了一段普通人的生活。《一个人的巴黎》是高峰秀子在巴黎半年间的随笔集，记录了她在巴黎的日常生活，在高峰秀子去世五年后，由日本河出 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.4

	花园荒芜 21世纪文学之星丛书2022-2023年卷 『简体书』 作者：星秀　　出版：作家出版社　　日期：2025-07-01 中短篇小说集《花园荒芜》收录了青年作家星秀的15篇代表性作品。星秀的创作扎根于学院派文学传统，擅于通过细腻的意象捕捉人物隐秘的情感褶皱。如《你见过海兔吗》以“子藏岛”的传说为引，借男女主角对“紫色海兔”的执念，隐喻现代人对生育、婚姻的焦虑；《雪山闻道》以冰川之旅叩问生死与救赎，在雪山空寂中消解俗世执念；《金鱼》则以合租 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.8

	思秋期 『简体书』 作者：【日】和田秀树　　出版：青岛出版社　　日期：2017-07-01 ☆关于思秋期，和田秀树告诉你：在思秋期，我们应该处理的两件事是身体和情感层面的抗衰老和在前额叶老化之前，认真思考自己的老年生活。 ☆关于思秋期的概念及思秋期期间会遇到的问题，《思秋期》告诉你：思秋期引起的身心变化、度过思秋期的方法（心理、生理、食物等）和一些先进的返老还童的医疗技术。 ☆关于如何拥有一个幸福的晚年生 ...	詳情>>	售價：HK$ 100.1

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