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尿酸管理(痛风年轻化,尿酸管理要趁早!写给年轻人的生活化尿酸管理计划!)
『简体书』 作者:谷口敦夫,牧野直子 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-07-01 现代饮食模式加速“痛风年轻化”,越早管理尿酸,疼痛越少发作! 本书从日常饮食到运动习惯,为你量身定制简单易行的降尿酸方案:饮食方面,科学规划一日三餐,精准控制嘌呤摄入,70 食谱选择,让你享受美食的同时有效管理尿酸生成;运动方面,推荐温和有氧配合慢速肌肉训练,有效管理尿酸排出。还提供高尿酸血症与痛风的核心知识,帮你理 ... |
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儿童营养大全(1~5岁儿童营养圣经。做孩子的私人营养师,守护孩子茁壮成长!)
『简体书』 作者:[日] 中村丁次,[日]牧野直子,快读慢活 著 出版:江西科学技术出版社 日期:2020-08-01 日本营养师协会名誉会长、医学博士&营养专家全面讲解了10种基础的营养学知识,蛋白质、脂类、碳水化合物等百余种营养素的种类和作用,以及米饭、面食、牛肉、韭菜、青椒等75种食材所含的营养成分及食材挑选要点,还针对1岁~5岁幼儿,详细解说他们需要的营养素和食材。并且针对发热、便秘、腹泻、口腔炎症等身体不适的不同症状和不同目的 ... |
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营养师妈妈的儿童配餐日志
『简体书』 作者:[日]牧野直子 主编 [日]小池澄子,菜品制作 出版:化学工业出版社 日期:2019-01-01 只要一日三餐好好吃,就能促进孩子脑部发育、打造健全体格、养成良好生活习惯! 营养师兼料理师精心调配每餐食材,327道花样料理,一年365天都能做出好菜色。 每道餐点都提供五大营养素建议摄取量、餐点热量及配菜法。*完整的1~5岁幼儿饮食全书,主食、主菜、副菜、汤类、点心,一应俱全。 ... |
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