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克里斯托弗·威拉德 克裏斯托弗·威拉德
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嗨，别担心：你可以摆脱焦虑
『简体书』 作者：克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 内卷时代，焦虑无处不在，家庭矛盾、学校恐惧症、考试焦虑、社交焦虑…… 心理学家写给孩子应对焦虑的自助手册 47个活动帮助孩子用正念抵御焦虑 ... |
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嗨，别担心：你可以摆脱抑郁
『简体书』 作者：米奇·阿布利特，克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者 ... |
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正念成长：培养孩子的抗挫力
『简体书』 作者：[美]克里斯托弗?威拉德[Christopher Willa 出版：浙江教育出版社 日期：2021-09-01 《正念成长》从“理解正念”“儿童和青少年正念练习”以及“在正式场合分享正念”三部分叙述，结合心理学理论和超过75个简单易懂的正念练习，为家长、教育工作者以及心理 ... |
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会呼吸的字母：给孩子的26个正念练习
『简体书』 作者：克里斯托弗?威拉德 丹尼尔?赫特夏芬 图：霍利?克里夫顿 出版：浙江教育出版社 日期：2021-11-01 26个简单有趣、适合所有孩子的正念呼吸练习 培养孩子的专注力、想象力、情绪调节能力 中英双语对照，快乐做练习，轻松学英语 附赠导读手册，共同开启孩子“正念 ... |
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青少年抗焦虑手册（哈佛大学心理学家给父母和孩子的成长课，帮孩
『简体书』 作者：[美]克里斯托弗·威拉德 吴伊兰 黄小玉 出版：现代出版社 日期：2017-04-01 ★哈佛大学资深心理学家十多年研究成果、全新力作，权威保证 作者克里斯托弗威拉德博士，哈佛大学临床心理学家和教育顾问，同时为世界各地众多知名的心理咨询工作室担任 ... |
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