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何一成著 陈峙嘉 赖圣如审订推荐 何壹成
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非瘦不可
『简体书』 作者：陈峙嘉 出版：中国轻工业出版社 日期：2019-10-01 一直在节食，一旦恢复饮食就变胖？即使运动也瘦不了？很想变瘦，但不想戒吃美食？如果你有这些困扰，一定要试试台湾人气中医师的不复胖减肥法：不挨饿，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦！本书还告诉你3大致胖原因，更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖，帮你避开减肥陷阱。 ... |
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常见病慢性病，这样吃就对了：三分治七分养，权威医师教你吃对了
『简体书』 作者：何一成 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 《常见病慢性病，这样吃就对了》针对食材搭配、清洗储存、烹饪方式、适宜体质、对症人群、营养知识、四季饮食宜忌，专家现身说法，一次解答所有疑惑。饮食宜忌对身体健康、疾病的康复，发挥重要作用，正确挑选、聪明搭配，吃对食物、应用食疗至关重要，本书还特别设计营养食谱，兼具美味与健康，有效食养增进身体防御力。 ... |
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高血压该怎么吃
『简体书』 作者：何一成 编著 出版：中国纺织出版社 日期：2014-06-01 《高血压该怎么吃》是台湾版权书，版式精美，内容实用。 食物能降血压，饮品也能降血压，这是真真切切的事实。有些食物含有扩张血管的物质，比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋葱含有前列腺素A；有些食物含有丰富的钾、钙和镁，能抵抗钠的升血压作用，如冬瓜会抑制身体分泌血管紧张素，具有间接降血压的作用；蜂蜜 ... |
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吃对食物健康100分（第3版）
『简体书』 作者：何一成 编著 出版：中国纺织出版社 日期：2015-01-01 ... |
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