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共情式沟通
『简体书』 作者:优麦 出版:中国纺织出版社 日期:2024-03-01 共情式沟通所谓共情,指的是从理智与情感上完全理解他人,因为生活不只有理性的分析,还有感性的理解与共情,而正是这些理解与共情,拉近了彼此的心理距离。人际沟通中我们也要善于共情,只有理解他人,并贴合人心地说话,才能达成沟通目的,也才能让你左右逢 ... |
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正念思考
『简体书』 作者:优麦 出版:中国纺织出版社 日期:2024-02-01 正念是一种全面系统改善认知与行为的心理学方法。通过正念改变我们对事物的认知,转移注意力。换言之,就是将我们的注意力从纠结、恐惧或者胡思乱想中转移到当下所做的事情上,从而让我们的行动、思想、心理回归到正常生活。《正念思考》主要围绕正念展开论述 ... |
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