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	我的最后一本减肥书『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2017-05-01 如果你减肥多年屡战屡败，如果你贪吃减肥怕饿肚子，如果你想瘦懒于精打细算，如果你打算减肥一头雾水，如果你减肥不想损坏身体，如果你减肥多年屡战屡败，这本书都能解决你 ...	詳情>>	售價：HK$ 71.1

	我的最后一本减肥书（畅销增修版）『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2022-09-01 《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	写给健身者的运动解剖学漫画版『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 漫画式健身科普书，知乎健身博主、Keep&在行签约健身师创作辨别真伪，别让网络流传的各种健身信息影响了你去繁为简，只说想要把身材练好应该懂得的核心知识点 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	健身营养书：让增肌减脂变简单『简体书』作者：仰望尾迹云，杨昌林　　出版：人民卫生出版社　　日期：2020-09-01 "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，*后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？ ...	詳情>>	售價：HK$ 72.6

	健身必须懂——极简健身生理学『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2021-06-01 本书主要内容是运动生理学基础以及应用知识，包括： 1.肌肉基础生理（对照应用为增肌方法、有氧耐力训练方法等）； 2.生物能量学基础（对照应用为增肌方法、增肌 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	这样减肥不反弹『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2018-04-01 这是一本适用所有想要健康减肥的人的系统减肥书，其中包括适用性广、实操性强的云氏戒律减肥法，对不能自主控制食物的人，如经常外食或学生族减脂瘦身非常实用。书中还用两 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.1

	闪电增肌『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2019-03-01 《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着增肌小白认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌 ...	詳情>>	售價：HK$ 87.8

	减肥健身三步曲：闪电增肌+我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹（套装共3册）『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2019-03-01 套装《减肥健身三步曲》，通过三本书、三个步骤，分别实现安全高效增肌、科学健康瘦身、拒绝减后复胖，达到减脂瘦身美化肌肉线条的目标。《闪电增肌》一本集器械健 ...	詳情>>	售價：HK$ 228.2

	减肥，我要饱饱地瘦下去『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2019-11-01 减肥，*重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等，该如何吃才能够真正实现饱饱地瘦 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.7

	科学减肥全攻略：我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹+减肥，我要饱饱地瘦下去（套装共3册）『简体书』作者：仰望尾迹云　　出版：电子工业出版社　　日期：2019-11-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 220.1

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