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姿势对了,你就美了+微运动-最最简单的塑形健身法
『简体书』 作者:张富源、牛国卫 出版:北京大学出版社 日期:2015-12-01 精?瘦?美?谁不想啊,可哪有时间天天去健身房啊?不用担心,专为"懒人们"设计了多种塑形运动动作,只需要利用工作间隙,在办公室就能轻松完成。 ... |
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28天小美女养颜塑身书(全套共2册)
『简体书』 作者:于菁著 出版:HarperCollins UK 日期:2014-08-01 《不可不知的28天美女修炼常识》:本书以28天生理周期为主线,告诉你每天应该做什么,不应该做什么,由内而外进行调理,丰胸、瘦腿、养护卵巢、痘祛、补血、美白、排毒 ... |
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塑身女王郑多燕D-21局部塑身套装(全四册)
『简体书』 作者:[韩] 郑多燕 出版:广西科学技术出版社 日期:2014-10-01 这一次,只要21天,想瘦哪里瘦哪里! 郑多燕有史以的热销的图书! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠 ... |
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酵素(全二册):《让你年轻10岁的酵素蔬果汁:喝出不生病的好
『简体书』 作者:江晃荣,植木桃子著 出版:江西科学技术出版社 日期:2014-09-01 ★中国**套整体普及酵素常识的基础指南,教会你什么是酵素、酵素有什么作用以及如何对症用“酵”,并手把手教你制作*有针对性、*简单、*全面、*实用的天然酵素蔬果汁 ... |
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我的轻生活:健康减肥蔬果汁
『简体书』 作者:[日]冈田明子著邓楚泓译 出版:新世界出版社 日期:2015-11-01 1、维生素、矿物质、酵素,让你越来越美丽。 2、每天清晨一杯蔬果汁,简单、便捷又健康! 50余种调节身体亚健康的蔬果汁,打造健康体质、塑造完美身材; 针对 ... |
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健身·享瘦·塑形瑜伽一本全
『简体书』 作者:美锌,张秀丽著 出版:北京联合出版公司 日期:2015-09-01 摆脱复杂的高难度动作,精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态,激发身体活力,愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆,在公交车上、等电梯 时、 ... |
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10分钟做好美容瘦身餐
『简体书』 作者:甘智荣 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2016-01-01 体验用食物“养瘦” “养颜”的神奇之旅 帮您越吃越美丽 越吃越窈窕…… ... |
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养命酵素
『简体书』 作者:[日]鹤见隆史著 出版:吉林科学技术出版社 日期:2015-11-01 ★随着年龄增大,生命力下降,让酵素来帮你 酵素就是生命力! ★酵素就是健康的守护神! ★横扫全球的健康理念——酵素的实践者,日本酵素之父鹤见隆史为你讲解酵素 ... |
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产后瘦身快快快(汉竹)
『简体书』 作者:郭涛 李剑慧 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-11-01 你知道吗?产后6个月是瘦身的黄金期;脊椎和骨盆是瘦身的两大关键;哺乳一天就相当于快走2公里;吃不饱,只能越减越肥;只要掌握技巧,月子里就能开始瘦…… 很多 ... |
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姿势对了腿变美
『简体书』 作者:[韩]黄相普 出版:青岛出版社 日期:2015-11-01 ★体形影响收入 有调查显示,身材好的人年薪更高。好身材能给人留下好的**印象,为事业、爱情添一份筹码。笔直修长的双腿是自信的来源,也是一种竞争力。 ★腿形决 ... |
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颈椎正 身材好
『简体书』 作者:【韩】黄相普,陈晓宁 出版:青岛出版社 日期:2015-11-01 正确的姿势就是竞争力:研究结果显示,体形好的人,年薪拿的会多一些。给人留下好感的体形,会成为一种肯定的力量。只需4秒钟,便决定了你给人留下的印象。 通过运动来 ... |
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姿势对了就能瘦(附赠《准新娘完美体形3周速成》手册)
『简体书』 作者:【韩】黄相普 出版:青岛出版社 日期:2015-11-10 从根本解决减肥问题:姿势正确,99%的赘肉就会自动消失。姿势矫正减肥法是利用身体自身的调节能力来进行的一种减肥方式,如果姿势不正确,无论通过什么方式减肥,*终赘 ... |
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10分钟微运动狂减肥(汉竹)
『简体书』 作者:钱晟 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 我想减肥! 去健身房不能坚持? 拒绝美食很痛苦? 当减肥成了一场“无有出期”的斗争,人生,还能有多少心思享受快乐? 对于减肥这件事,奇迹 ... |
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那个肥肥的小肚子去哪儿了?
『简体书』 作者:张晔 主编 出版:吉林科学技术出版社 日期:2015-09-01 用自然、简单、有效的方法,一看就懂、一学就会、一做就瘦,成功的减掉小肚子! ... |
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内脏减肥的第一本书
『简体书』 作者:王启才 主编 出版:人民军医出版社 日期:2015-10-01 在我国,内脏脂肪型肥胖*为典型,其主要特征就是腹部肥大,如同苹果一般。不要以为内脏脂肪型肥胖只会影响个人形象,其实不然,它还会引发高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病的罪魁祸首,如果任由其发展或采用不正确的减肥方法,只会令病情加重,并增加猝死的 ... |
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间歇训练:1天4分钟,持续燃脂12小时
『简体书』 作者:【韩】韩吉 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-11-01 结合“有氧”与“肌力”的全身运动 4分钟的训练,持续燃脂12小时 减肥效果是有氧运动的9倍,等于慢跑1小时 王字肌,人鱼线 ,马甲线,蜜 ... |
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爱上精油 : 给女人的第一本精油全书
『简体书』 作者:花蝶 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2015-10-01 ★12则精油、芳疗的必修知识,让你从入门到精通! ★31款具有芳疗价值的单方精油,不可不知、不可不试! ★27种全身精油芳疗SPA,从头养到脚,提升 ... |
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减出好体质
『简体书』 作者:黎芳芬 出版:世界图书出版公司 日期:2015-09-01 *已帮助上千人成功减肥的秘诀,浙江**养生瘦身机构创始人自用减肥方法大公开! *揭示了健康减肥的本质,教读者辨别、了解自己的体质,并据此制定*适合自己的减肥方 ... |
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这些汤彻底改变了我:低能量窈窕瘦身美人汤
『简体书』 作者:吴吉琳 出版:新疆人民卫生出版社 日期:2015-09-01 瘦身不能操之过急,不能乱听乱用民间秘方。一定要从自己的身体状况出发,选择适合自己身体的瘦身方式,搭配科学的饮食、运动,正确瘦身!瘦身汤,从调整你的体质出发,改善 ... |
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这些餐彻底改变了我:不节食也能瘦的营养瘦身
『简体书』 作者:廖欣仪 出版:新疆人民卫生出版社 日期:2015-09-01 营养师专业推荐,选用适合减肥的食材和食用方法,吃对就变美!好身材、好皮肤,营养美食养出来! ... |
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