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如何战胜强迫症 体悟疗法自助指南
『简体书』 作者:东振明,孙芳 出版:人民邮电出版社 日期:2021-10-01 作者为盖德强迫症研究中心主任、国家注册心理咨询师、上海心理学会会员、中国心理学会会员; 作者一直专注于强迫症的研究、咨询与治疗,将晦涩难懂的强迫症知识讲述成通 ... |
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为什么我只记得你:让你更清楚自己想要的生活方式
『简体书』 作者:[丹麦]迈克?维金 出版:四川美术出版社 日期:2019-12-01 ... |
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极简静心法 : 10分钟静坐入门
『简体书』 作者:丁力 出版:华夏出版社 日期:2022-01-01 这是一本有关静坐冥想的、通俗易懂的入门级读物。作者在书中叙述了通过掌控自己的心,获取平静心灵的训练方法。 这是一本非常实用的强大自助心理学指导书。作者通过自己的亲身体验和练习静坐的心路历程,循循善诱,以图解的形式帮助读者一步步掌握静心的技 ... |
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人生之签:30个常见而又不自知的心理问题
『简体书』 作者:盘盘 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2021-11-01 戳中你、治愈你、改变你,随时翻开本书,找到你的人生关键词! ★你拿到的不只是一本解决问题的书,更是一本用心理学方法去根刨底的书。 500万粉丝心理学大V盘盘 ... |
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美国心理学会情绪管理自主读物——焦虑恐慌,怎么办?:青少年应对焦虑情绪指南
『简体书』 作者:迈克尔·A. 汤普金斯、凯瑟琳·A. 马丁内斯 出版:化学工业出版社 日期:2021-11-01 本书从心理学的角度,帮助孩子远离焦虑。在青少年时期,要让孩子知道,无论来自学校、家庭还是社会上的压力,他们懂得需求帮助、运用一些方法(比如,本书中的认知—行为方 ... |
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蛤蟆先生去看心理医生+世界尽头的咖啡馆
『简体书』 作者:罗伯特·戴博德、约翰·史崔勒基 出版:天津人民出版社 日期:2021-11-01 《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故 ... |
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走出原生家庭创伤
『简体书』 作者:朵拉陈 出版:机械工业出版社 日期:2021-11-01 KnowYourself创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐; 原生家庭塑造了我们的过去,却不能束缚我们 ... |
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抱住棒棒的自己
『简体书』 作者:徐慢慢心理话 绘 出版:浙江文艺出版社 日期:2021-11-01 过去的我已经做得很棒了,剩下的我真的可以慢慢来。 若你常常感到焦虑,这本书便为你而写 和情绪对话,与焦虑和解,你也可以从自我中获得力量。 武志红强烈推荐, ... |
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与自己和解:如何活得通透自如
『简体书』 作者:大卫·J·利伯曼 出版:中信出版社 日期:2021-11-01 适读人群 :大众读者;大学生;职场新人;女性读者 要想真正解决问题,必须调整自己的认知,改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚,会告诉你如何调整自己的视 ... |
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穿越迷茫:战胜成长焦虑
『简体书』 作者:[英]布赖迪·加拉格尔 苏·诺尔斯 菲比·麦 出版:中国人民大学出版社 日期:2021-11-01 你是否觉得长大成人是一件很酷的事情?因为你可以像成年人一样“随心所欲”地做想做的事,可以自由恋爱、自由交友,甚至可以狂欢,彻夜不归……可是,随之而来的是一系列令 ... |
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治愈系心理学绘本:了不起的小狐狸+生活有点烦,但也很好玩(套装2册)
『简体书』 作者:[美]约尔丹·瑞德,艾琳·威廉姆斯 出版:中国人民大学出版社 日期:2021-10-01 《了不起的小狐狸》:在这本超级暖心的心理学绘本中,作者亲手绘制了110多幅治愈系插画,并配上了温柔的文字,告诉我们:当你感觉濒临崩溃时——不管今天你遇到了多么糟糕的事情,只要事情过去了,你依旧可以蜷缩在床上;哭泣并不代表你软弱或失去了理智, ... |
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与我们内心的冲突和解
『简体书』 作者:夏仰 出版:中国法制出版社 日期:2021-10-01 打破执念,走上觉醒之路 开发潜能,你比想象中有力量 掌控情绪,缓解焦虑 自我认识,自我成长 获得内心的自由 ... |
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战胜抑郁症
『简体书』 作者:吉尔伯特 出版:北京联合出版有限公司 日期:2021-11-01 ※国际公认抑郁症治疗经典作品,畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品 ※如果你患有抑郁症,你并不孤独。或许一直以来,你只是在 ... |
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走出自卑
『简体书』 作者:[韩]尹洪均著 , 王朝君译 出版:中国友谊出版公司 日期:2021-10-01 心理医生父亲给每个人的温暖疗愈之书 就算没有得到爱,错误也不在你身上 韩国读者热门借阅图书仅次于《被讨厌的勇气》连续5年蝉联畅销书榜 ... |
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你不必和所有人成为朋友
『简体书』 作者:文长长 出版:武汉大学出版社 日期:2021-10-01 “你不必和所有人成为朋友”是文长长开给所有年轻人的一剂处方药,给常因在意小事疲惫不堪的你,给无法消除不安的你,给常因旁人一句话想很多的你,专治你的纠结、拎不清、敏感和想太多。 人生百分之九十的矛盾都与旁人无关,究其根本只四个字:搞定自己。 ... |
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理性情绪
『简体书』 作者:[美]阿尔伯特·埃利斯[Albert Ellis] 出版:机械工业出版社 日期:2021-10-01 心理学大师·埃利斯经典作品,百年诞辰纪念版,超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。 ... |
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重塑大脑 重塑人生
『简体书』 作者:[美]诺曼·道伊奇[Norman Doidge] 出版:机械工业出版社 日期:2021-10-01 神经可塑性领域经典科普作品,将曲折的真人真事与科学知识融为一炉。 带你了解“大脑可以改变”,学习“大脑如何改变”,告诉你可以成为一个多么有能耐的自己。 ... |
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当尼采哭泣
『简体书』 作者:[美]欧文·D.亚隆[Irvin D. Yalom] 出版:机械工业出版社 日期:2021-10-01 欧文·亚隆流传广的经典之作!当名医遇到哲学超人,演绎出心理咨询的诞生过程 初级心理咨询师! 孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。 ... |
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我们内心的冲突(精准解读现代心理病症、剖析内心冲突根源,梳理自身矛盾的内在逻辑,倾听心灵深处的隐秘声
『简体书』 作者:卡伦·霍妮 出版:陕西师范大学出版社 日期:2021-10-01 一、一部具有广泛影响力、通俗易懂的心理自助读物。社会心理学 先驱、新弗洛伊德主义者、精神分析学家卡伦·霍妮重要著作。她 是与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分 ... |
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如何说服一只猫
『简体书』 作者:杰伊.海因里希斯 出版:中国友谊出版公司 日期:2021-10-01 世界上首屈一指的领导力语言和说服专家杰伊·海因里希斯代表作品 如果你能学会说服一只猫,那就能说服任何人! 连猫都能被说服的有效沟通法,揭开传达魅力和说服人类 ... |
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