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[日]米津佑介 著；张瑜伽 译
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筋膜瑜伽：唤醒结缔组织疗愈力量的功能性瑜伽
『简体书』 作者：彼得拉·布拉赫特， 罗兰·利布舍尔-布拉赫特， 荣玉 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-11-01 独创的瑜伽理疗方案，凝聚欧洲权威康复团队35年研究经验，基于前沿筋膜研究，12000名理疗师的必备教科书； 唤醒结缔组织疗愈力量的功能性瑜伽，有效且持久解决多种身体问题：关节疼痛磨损、筋膜粘连、肌骨 ... |
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康复瑜伽：精准优化身体功能的瑜伽练习
『简体书』 作者：[瑞士]克里斯蒂安·拉森，[德]克里斯蒂安妮·沃尔夫，[奥] 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-08-01 ◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书，畅销8年，截止2019年销过20万册，版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力 ... |
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解剖与瑜伽：拒绝瑜伽损伤（上）
『简体书』 作者：韩俊著，王莹慧 绘图 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 本书瑜伽教练的实际教学角度出发，告诉读者如何避免瑜伽损伤 ... |
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古典哈他瑜伽体式
『简体书』 作者：于欣力，蔡春阳，余松松，王赞贻，[印]媛坤 出版：中国海洋大学出版社 日期：2024-03-01 本书以古印度哈他瑜伽的代表之作、哈他瑜伽三部曲为依据，在传承古籍中瑜伽体式的基础上，结合现代人的习练方式，进行系统梳理和编辑。本书采用图文并茂的方式，详细介绍瑜伽体式的起源、发展，三部古籍中所涉及的体式、习练方式、练习的要点、习练的过程以及 ... |
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椅子瑜伽习练指南
『简体书』 作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼著 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-03-01 椅子作为瑜伽的辅具，用途广泛、效果显著，可用于所有类型瑜伽体式的辅助习练 ... |
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瑜伽体式精讲
『简体书』 作者：张秋艳 出版：首都经济贸易大学出版社 日期：2023-11-01 《瑜伽体式精讲》致力于从技术层面为习练者提供体式正位习练的指引。除了体式的习练步骤之外，给出了体式中每个部位的发力要点，以及力与力之间拮抗平衡关系，为学生习练时的思考提供参考点。学生在本体感觉未建立时，可以根据“要点”在体式中发起有效的内在 ... |
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格兰达本集 （哈达瑜伽之大成，当代哈达瑜伽之范轨，与《哈达瑜伽之光》并称双璧）
『简体书』 作者：[古印度]格兰达， 出版：四川人民出版社 日期：2023-10-01 经*哈达瑜伽之大成，当代哈达瑜伽之范轨，与《哈达瑜伽之光》并称双璧。正如注者所言，“无论如何，我们都应该关注这一文本，恭谨以待。在此基础上，还要向格兰达致敬！我们要感谢格兰达牟尼，以如此卓*的方式呈现 ... |
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好好生好好美（跟知名孕产瑜伽导师王昕：学孕期养护瑜伽）
『简体书』 作者：王昕 出版：中国妇女出版社 日期：2021-08-01 《好好生 好好美：跟王昕学产后修复瑜伽》姊妹篇全新上市扫描书中二维码免费获得瑜伽课程真人教学视频抖音红人、明星瑜伽导师推出的安全科学·贴心的孕期运动指南知名孕产瑜伽导师王昕结合数十年实践经验，专为准妈 ... |
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瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版
『简体书』 作者：[美]乔·安·史道格-琼斯[Jo Ann Staugaard 出版：人民邮电出版社 日期：2021-07-01 拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家倾力写作 从肌肉结构与功能视角解读瑜伽体式 230幅解剖及真人示范彩图 剖析肌肉及关节解剖学结构 展示瑜伽体式肌肉工作原理 ... |
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艾扬格瑜伽：精准习练指南（2021版）
『简体书』 作者：B.K.S 艾扬格 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-02-01 1. 豆瓣评分9.3，DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授，手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。 2. 62个经典瑜伽体式，500 张高清图片，还原每一个经典动 ... |
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冥想与曼陀罗（瑜伽文库：一部闪烁着亘古智慧之光的当代生命哲学力作）
『简体书』 作者：[印]威斯奴帝瓦南达 出版：四川人民出版社 日期：2024-03-01 1. 从帕坦伽利《瑜伽经》到斯瓦特玛拉摩《哈达瑜伽之光》，乃至于当下形形色色的瑜伽课程，冥想始终处于核心位置，是瑜伽修行的“王者之道”。 冥想还是一种极好的精神放松术，能有效缓解压力、促进睡眠，且对 ... |
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瑜伽与身心智慧：通过亚历山大技巧矫正旧习、提升表现
『简体书』 作者：［澳］戴维·穆尔 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-04-01 被动的练习者只会僵硬地模仿姿势，而主动的练习者则让体式真正有利于身心。 两项独特领域的特色结合，用亚历山大技巧修正瑜伽练习，牢牢掌握身心平衡。 根据亚历山大技巧的自我运用精编65种瑜伽体式，没有标 ... |
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辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式
『简体书』 作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-03-01 通过各种不同的辅具，针对我们熟知的瑜伽体式，并给出若干的变体和习练序列，这些序列各具特色，习练者可以根据具体情况进行选择。 ... |
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瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列（立足于身心灵健康，基于生命管理视角 呈现瑜伽哲学体系）
『简体书』 作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2023-09-01 哲学，尤其是瑜伽哲学，不应仅仅停留在“哲学思维”的理论维度上，更应该思考“身心灵”这一生命体整全的“真—智—乐”实践维度。基于生命，立足瑜伽，《瑜伽哲学》对生命哲学的基本问题做了系统梳理。 《瑜伽哲 ... |
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辅具瑜伽习练指南 2
『简体书』 作者：[以]Eyal，Shifroni，埃亚勒·希弗罗尼，蔡孟梅 出版：大连理工大学出版社 日期：2019-12-01 1.艾扬格瑜伽学院教材系列2本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工具 ... |
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辅具瑜伽习练指南 3
『简体书』 作者：[以]Eyal，Shifroni，埃亚勒·希弗罗尼，蔡孟梅 出版：大连理工大学出版社 日期：2020-12-01 1.艾扬格瑜伽学院教材系列 2本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为工 ... |
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越专注，越安宁：瑜伽与冥想
『简体书』 作者：牟木 出版：北京时代华文书局 日期：2022-03-01 焦虑与内卷时代回归清心的生活方式，缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方 脑科学研究表明：瑜伽可以改变大脑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠。对于受亚健康和失眠困扰的现代人来说，每天十分钟的 ... |
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轮瑜伽：筋膜疗愈全书
『简体书』 作者：江铭，洪安琪 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-07-01 28个序列的针对性练习解决常见身体病痛； 13套补充运动方案全方位健康理疗； 所有体式均有详细讲解和清晰图示，另有教学视频扫码可看。 ... |
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辅具瑜伽习练指南 1
『简体书』 作者：[以]Eyal，Shifroni，埃亚勒·希弗罗尼，蔡孟梅 出版：大连理工大学出版社 日期：2020-12-01 1.艾扬格瑜伽学院教材系列。 2本书展示了很多崭新而有趣的使用辅具习练瑜伽的方法，通过书中的方法可以加强你的艾扬格瑜伽习练。 本书可以作为大众读物，供读者了解、学习如何在瑜伽习练中引入辅具；亦可作为 ... |
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瑜伽之心
『简体书』 作者：德斯卡查尔 出版：湖南人民出版社 日期：2018-12-01 ◆从瑜伽而来的收获，是一个更为平静、不沉重也不躁动的生命。 ◆有些事我们今天尚未有能力做到，但如果找到实践这个渴望的方法，那个踏脚石即是瑜伽。事实上，每一个改变皆是瑜伽。 ◆瑜伽可以让我们从现在的 ... |
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