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情绪和心理急救+做自己的心理医生全2册 应对各种日常心理伤害的策略和方法心理健康的自我援助指南用心理
『简体书』 作者:连山 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-01-01 ... |
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每天10分钟冥想: 放松身体、充沛精力、提升创造力
『简体书』 作者:[英]Patrizia Collard[帕特里奇亚·科拉德] 出版:电子工业出版社 日期:2025-01-01 冥想并不只是一种简单的闭目养神,而是通过对内在的觉察和探索,帮助我们从日常焦躁不安的思维困境中逃脱出来,重获平静与专注。 冥想的好处包括但不限于: 恢复能量减 ... |
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全2册情绪和心理急救+心的疗愈 应对各种日常心理伤害的策略和方法心理健康的自我援助指南用心理治愈心灵
『简体书』 作者:连山 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-01-01 ... |
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每天10分钟睡眠练习:获得深度、自然、纯净的睡眠
『简体书』 作者:[英]Nerina Ramlakhan[内里娜·拉姆拉罕] 出版:电子工业出版社 日期:2025-01-01 ★5-10分钟简短身体练习,利用呼吸、冥想、瑜伽等方法强化内在核心,找回安全感。 ★10个优质睡眠技巧,从饮食、运动、心理、居所等层面系统改善。 ★精美全彩 ... |
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理解我们内在的冰山(让人际交往能力飞跃式提升的“沟通宝典”!打破“想要沟通却总是挫败”的困局)
『简体书』 作者:李崇建 出版:万卷出版公司 日期:2024-12-01 本书特色: 中国台湾地区畅销10万册、感动10万人的人际沟通宝典完整介绍20世纪最有影响力的心理治疗大师萨提亚的“冰山理论”助你学会深入觉察自我,并走进他人的 ... |
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午夜时分的心理课
『简体书』 作者:黄扬名 出版:广西师范大学出版社 日期:2025-02-01 1.深度共情!32种心理案例,直击日常生活中普遍的心理焦虑和情绪困境 2.资深心理学者答疑解惑,比报班、付费网课更实惠的心理咨询 3.通俗易懂的心理学科 ... |
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给生活打个蝴蝶结,它就是一份礼物(超治愈、暖心、解压、浪漫的全彩漫画绘本+哲理诗歌,畅销书作家燕七最
『简体书』 作者:燕七 万榕书业 出品 出版:春风文艺出版社 日期:2025-01-01 编辑推荐 1、治愈、温馨、可爱的漫画 暖心、解压、富有哲理的诗歌,有机结合,精彩好看。 2、畅销书作家、心理疗愈漫画家燕七又一全新力作,引导大家发现生活的美 ... |
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我们为什么缺乏安全感(揭开情感创伤与有毒关系的真相)
『简体书』 作者:[西]玛丽亚·埃斯克拉佩 兹,程肖琳 出版:贵州人民出版社 日期:2025-01-01 1.武志红、梁永安一致推崇正确理解情感关系的心理学原理,关于我们一生都在努力寻找的确定性。原版书持续热卖,口碑爆棚。被无数读者称为“情感共鸣之书”。作者被誉为“ ... |
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情绪鸡尾酒 从多巴胺到内啡肽 调配幸福秘方 戴维·J.P.菲利普斯 著 多巴胺催产素皮质醇血清素内啡
『简体书』 作者:戴维·J.P.菲利普斯 出版:中信出版社 日期:2024-12-01 ★全球百万人正在学习的自我掌控方法,提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制,无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力 ... |
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驴子医生和它的朋友们:动物如何疗愈人类
『简体书』 作者:[德]雷纳.沃尔法斯博士,[德]贝蒂娜.穆茨勒 出版:社会科学文献出版社 日期:2024-12-01 “它基金”理事、主持人张越,清华大学学生心理发展指导中心首席专家李焰,优酷人文总经理王晓楠诚挚推荐这是一部充满了爱的作品——动物有一种特殊的建立联系的能力,这种 ... |
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这一次,让我紧紧抱住你 把压力和坏情绪都挤出来!简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画,随书附赠4个心
『简体书』 作者:简单心理 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2024-12-01 ◆ 这一次,让我紧紧抱住你!把压力和坏情绪都挤出来! ◆ 简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画,让你学会如何真正“爱自己”!附赠“抱抱我”治愈小卡片! ◆ ... |
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自我觉醒指南:祛魅+本自具足,无须外求
『简体书』 作者:[法]罗伯特·纳伯格,克里斯托夫·安德烈 出版:中国友谊出版公司 日期:2024-12-01 《祛魅》 ★对世界祛魅,是一个人变强的开始。神化别人就是矮化自己,不要轻易低估自己。 ★别人想让你看到的,都是他精心设计的。关掉滤镜,那些“脚本”远没那 ... |
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能量的真相
『简体书』 作者:[美]卡比尔·贾菲,[美]丽塔玛·戴维森,[美]玛格丽特·贝 出版:北京科学技术出版社 日期:2024-10-01 心理咨询师、疗愈师工具书 高敏感、身弱群体的精气神提升实操指南 身心灵行业从业者培养能量思维和能量感知力的第一本书(开创性的) 关于能量主题第一本图解式科 ... |
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心理的光影:无障碍电影的理论建构与应用研究
『简体书』 作者:高森 出版:中国戏剧出版社 日期:2024-09-01 进入新时代,视听障群体对影视文化服务的需求日益提升,对无障碍电影的理论研究和实践应用也提出了新的挑战,一系列问题也亟须引起关注。在理论研究层面,主要集中在无障碍电影的创作研究领域,主要对具体的创作方式进行系统化分析。但是,视听障群体的影视服 ... |
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情绪解药:爱自己,是走出情绪困境的原动力
『简体书』 作者:大象心理 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2024-12-01 ★坏情绪自救手册,帮你应对生活中常见而且频繁遭遇的情绪困扰,读懂情绪传递的信号,找到失控根源,看清自己内心的需求,走出情绪死胡同。 ★六种情绪药方,对症下药 ... |
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心理学自我减压暖心疗愈经典书籍(2册):蛤蟆先生去看心理医生+带壳的牡蛎是大人的心脏
『简体书』 作者:[英]罗伯特·戴博德 陈赢 出版:北京十月文艺出版社 日期:2020-08-01 ★该不该去看心理医生?这本书会给你答案 ★英国亚马逊心理咨询类第一,英国国民级心理入门书,亚马逊五星图书 ★10次咨询,见证疗愈与改变的发生 ★以优雅的文 ... |
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告别精神内耗与自己和解(3册)与自己和解 + 做自己的心理医生 + 停止精神内耗:告别内心的焦虑
『简体书』 作者:花荣著 出版:中华工商联合出版社 日期:2020-06-01 ... |
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原生家庭,一所隐秘的学校
『简体书』 作者:乌实 出版:华夏出版社 日期:2025-01-01 任何一个原生家庭的生长环境,都可以视作一所藏有资源和礼物的学校,等待你发现其中的秘密,迎来生命蜕变的毕业典礼。疗愈原生家庭议题的“七把钥匙” 每一把都会带领我 ... |
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做自己的内在父母
『简体书』 作者:[德]斯蒂芬妮·斯塔尔 出版:人民邮电出版社 日期:2025-01-01 ★推荐1. 写给不自信的你,从此戒掉一言不合就觉得差劲的自己!你本可以自信从容一生。 如果你总觉得自己不够好、无法接受自己有缺点、追求完美、有强烈的得失心、盲目 ... |
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我的心理医生是只猫 2
『简体书』 作者:[日]石田祥 出版:人民邮电出版社 日期:2025-01-01 推荐1.第11届京都图书奖获奖作品《我的心理医生是只猫2》强势来袭!日版销量超过24万册,版权已输出25个国家和地区! 京都图书奖颁发给过去一年中在京都府出版的 ... |
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