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自写自愈
『简体书』 作者:壹心理 出版:人民邮电出版社 日期:2024-02-01 本书为壹心理结合6大心理干预体系(正念减压疗法,正念认知疗法,接纳承诺疗法,积极心理学,辩证行为疗法,行为认知疗法),以“正念书写”为核心,重磅研发的一本心理手账。通过21天正念书写系统训练,3阶段循序渐进改善情绪,培养行动力。通过书写,让自己与感受、内心的想法和需求产生连接,让自己每天有机会和自己 ... |
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从理解到引导,帮助孩子应对焦虑(儿童心理学 儿童教育心理学 家长教育实用指南)
『简体书』 作者:北京市海淀区心理康复医院 出版:知识产权出版社 日期:2025-06-01 在本书中,我们将为家长和教师提供具体的策略和工具,以期在孩子遭遇焦虑时,成为他们的港湾。 从应对日常的小焦虑到处理复杂的焦虑障碍,书中详尽的指导将使您成为孩子的最佳支持者。 我们将学习如何识别焦虑的早期迹象,如何与孩子沟通以理解他们的感受,以及如何通过心理干预和必要时的药物治疗来支持孩子的健康成长。 ... |
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沉默的呐喊:自我伤害的背后(儿童心理学 儿童教育心理学 家长教育实用指南)
『简体书』 作者:北京市海淀区心理康复医院 出版:知识产权出版社 日期:2025-06-01 本书深入探讨了儿童青少年自我伤害行为的复杂性,揭示了隐藏在这些行为背后的情感困扰和心理机制。本书不仅能帮助家长和老师识别自我伤害的早期迹象,还提供了科学的应对和治疗方法。无论是辩证行为疗法、药物治疗,还是紧急情况的处理,所有内容都旨在为家庭和学校提供实用的支持和指导,共同帮助孩子们走出阴影,重拾健康 ... |
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猫和狗的生活哲学(“简单心理”百万粉丝催更,让人直呼过瘾的心理学漫画)
『简体书』 作者:简单心理 出版:湖南文艺出版社 日期:2022-01-01 一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼: 陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑; 想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来; 害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得 ... |
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心理专家聊健康热点(医学专家聊健康热点复旦大健康科普丛书)
『简体书』 作者:季建林 陈华 主编 出版:上海科学技术文献出版社 日期:2024-07-01 本书由复旦大学附属医院的精神心理卫生工作者共同编写,把临床诊治工作中遇到的常见问题结合公共预防干预知识,编写了这本科普图书,旨在帮助大众提升心理健康意识。我们从临床工作中收集人群常见心理困扰,以“问”“答”的形式组织编写,从情绪管理、睡眠卫生及健康饮食等日常生活中的问题着手;以跨越整个全生命周期的常 ... |
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心理投射
『简体书』 作者:白雪 出版:中国纺织出版社 日期:2024-03-01 心理投射是指个体将自己的内心状态、情绪、欲望、观念等内在体验,无意识地外化到他人身上或外部环境中的一种心理防御机制。它是一种自我保护机制,通过将自己的不满和冲突转嫁给他人,从而减轻自身的压力和负面情绪。这本书重点介绍了投射心理在生活中的诸多表现,结合事例进行了深度剖析,并且由投射心理进行拓展,介绍了 ... |
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心理弹性
『简体书』 作者:娜奥米·霍尔特 出版:湖南教育出版社 日期:2025-04-01 本书是南非心理学家娜奥米·霍尔特结合自身育儿经验和临床实践撰写的家庭教育指南,以“心理弹性”这一概念为核心,强调父母首先需要自我成长,才有可能培养坚韧的孩子。全书阐释了心理弹性的定义与价值,并详细讨论了培养孩子的心理弹性,父母需要具备的20个关键特质:从“自我关怀”“情绪管理”到“设定界限”“允许犯 ... |
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心理侧写师
『简体书』 作者:“心理学与脑力思维”编写组 出版:中国纺织出版社 日期:2024-02-01 心理侧写师人生如戏,生活中,每个人都扮演着不同的角色,很多时候,为了自我保护和在竞争中有利于自己,人们不得不戴着面具与人交往,学习侧写师的读心与侧写技术,就能帮助我们轻松了解他人真实心理、意图,就能辨明人际关系,轻松“驾驭”人心。本书列举了大量的实例,并从心理学的角度给予了深度的剖析,内容涉及社交、 ... |
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心理界限
『简体书』 作者:余笙 出版:中国纺织出版社 日期:2025-04-01 在现实生活里,我们常常会忽视界限的存在,甚至对它感到陌生而疏离。然而,界限其实渗透在生活的每一个角落。在尊重与理解的基础上,保持那份适度的界限,正是生活的艺术与智慧所在。《心理界限:做个不轻易让步的人》从多个维度——心理界限、情绪界限、职场界限,乃至成长界限,为我们细致入微地描绘了界限的轮廓,帮助我 ... |
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心理吸引力
『简体书』 作者:韦良军 蒋云蕙 出版:中国纺织出版社 日期:2024-03-01 一个成功的人,他的身上总有光环一样的东西,能吸引他人靠近他们、关注他们,甚至在不知不觉中接受他们的影响、号召,这就是吸引力。拥有强大吸引力的人有着强大的社交魅力,这是人生成功的前提。学习一些吸引力法则并按照计划修炼吸引力,就可以改变个人气场,从消极到积极,从弱小到强大。《心理吸引力》以心理学知识为基 ... |
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心理导航
『简体书』 作者:陈嵘, 刘海静主编 出版:中国中医药出版社 日期:2025-01-01 神志病是一个中医概念,此类疾病临床以睡眠节律和情志的异常为主要特征,包括了现代医学的精神疾病(如抑郁症、焦虑症、强迫症、癔病、青少年行为和情绪障碍等)、部分神经疾病(如血管性痴呆、偏头痛、紧张性头痛等)和部分心身疾病(如睡眠障碍、更年期综合征等)。本套丛书将针对患者的日常心理、饮食、运动进行指导,并 ... |
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三千世界三字经1
『简体书』 作者:张玮,馒头说团队 出版:中信出版社 日期:2024-08-01 你知道短短千余字的《三字经》中,都有哪些好玩的故事吗? 在这本书中,馒头大师将带领馒头家族陪你拜访历代名人,看看他们小时候的经历,比如孟子的母亲为什么搬了三次家,孔子为什么非要儿子学习礼节和礼仪;也将和你聊聊常识,解答你对世界的种种疑惑,去发现四季的由来,感受自然的神奇。 另外三本则包括了从为人 ... |
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带团队一定要会心理学:99%的管理失败源于不懂员工心理(全新漫画升级版)
『简体书』 作者:刘云峰 出版:人民邮电出版社 日期:2025-08-01 本书针对团队管理中的核心挑战,结合心理学原理,通过漫画图解和场景小故事的形式,深入浅出地探讨了如何成为大家追随的领导、打造情绪稳定的团队、营造和谐的团队氛围、做好员工压力管理、激发员工内驱力、引导塑造员工行为、提升团队战斗力以及增强团队凝聚力等关键问题。书中不仅提供了丰富的案例分析,还给出了可实操的 ... |
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心理老师开讲啦
『简体书』 作者:上海浦东新区心理名师[张海燕]工作室 著 出版:学林出版社 日期:2023-01-01 《心理老师开讲啦》是上海市浦东新区心理名师(张海燕)工作室成员三年来专业学习成果的呈现,除讲述心理知识外,还穿插介绍相关心理学知识、心理健康原理、有趣的经典心理实验等。本书以现实案例引入话题,由15位一线心理教师根据多年的工作实践经验并结合心理学理论,用讲课的形式娓娓道来,兼具科学性与可读性,深入浅 ... |
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悄悄成为心理专家
『简体书』 作者: 出版:吉林出版集团股份有限公司 日期: ... |
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学校心理辅导
『简体书』 作者:张婉莉 刘华山 出版:高等教育出版社 日期:2025-03-01 本书围绕学校心理辅导这一主题,基于循证研究,从学校心理辅导概述、学校心理辅导技术、学校心理测评与档案建设、学习困难的心理辅导、高效能学习的心理辅导、情绪的心理辅导、校园人际适应的心理辅导、青少年心理危机干预与生命教育、学生生涯辅导、教师职业心理辅导、学生多元辅导资源的开发与整合等11章入手,介绍了学 ... |
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《奇妙的心理世界》
『简体书』 作者:朱广思 出版:四川文艺出版社 日期:2025-09-01 本书是一部心理科普短文合集,收录了作者数年间创作的心理科普短文,分为“爱情心理潜规则”“日常生活的心理玄机”“历史文化的心理密码”“心病不难解”“生理心理不分家”“动物的脑袋在想什么”六个部分,对一些生活中常见的问题进行心理学解析,向读者展示“奇妙的心理世界”。它们巧妙跨越爱情、日常、历史文化、心理 ... |
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职业心理实践
『简体书』 作者:王立前 出版:西安电子科技大学出版社 日期:2024-08-01 本书主要包含16个实践内容:职业适应、团队建设、有效沟通、问题解决、自主管理、情绪管理、挫折应对、思维训练、换位思考、冲突管理、对战拖延、意志力训练、危急情况应对、正念减压、组织规划、团队展示。每个实践都包括实践目标、实践内容简述、综合实践、知识链接、总结与考核、拓展实践6个部分。 本书将心理实践 ... |
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心理操控术
『简体书』 作者:王芸 著 出版:中译出版社(原中国对外翻译出版公司) 日期:2023-01-01 《心理超控术》以其强大的心理操控技巧、深入了解人心、实用的生活应用、丰富的案例解析、提升自我认知、科学性与权威性以及易于理解的语言等,操纵他人心理,实现交际制胜 制胜之道在于心理操控,心理策略成就精彩人生!破译行为密码,读懂人性真相;运用操控之术,铸造超强人气!人的一生中有很大一部分时间是在参与社交 ... |
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心理拖延症
『简体书』 作者:“推开心理咨询室的门”编写组 出版:中国纺织出版社 日期:2024-03-01 心理拖延症拖延,对于每个人来说都是一种不良的习惯。我们应先从本质上认识和理解自己的拖延心理,找到拖延行为产生的根本原因,才能对症下药,找到根治拖延症的方法,进而提升行动力和效率。本书从心理学的角度出发,挖掘了拖延行为产生的深层次心理原因,阐述了拖延心理和行为对日常生活和工作的危害,并教导人们逐步克服 ... |
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