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甘智荣,《健康大讲堂》编委会
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大厨教你巧手拌蔬菜沙拉(一分钟教会你做蔬菜沙拉!)
『简体书』 作者:甘智荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-07-01 蔬菜沙拉就是以蔬菜为主的素食菜肴代表,它简单、美味,易于制作,并且富含多种维生素和矿物质。蔬菜中含有的维生素C、维生素E、纤维素以及胡萝卜素,除了能开胃消食、美 ... |
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男性养生这样吃最好
『简体书』 作者:甘智荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 男人如车,需要及时保养。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐、家人的幸福,必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治,但不能仅仅依靠药物治疗。所谓“求医不如 ... |
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养生豆浆一本就够
『简体书』 作者:甘智荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 中国的饮食文化博大精深,豆浆算是其中颇有独特气质的“中国式饮品”。民间传说和古籍记载都证明了豆浆是一种非常受欢迎的健康饮品。春季饮豆浆,可以补阴去燥、平衡阴阳; ... |
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老年人养生这样吃最好
『简体书』 作者:甘智荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐减退,新陈代谢的速度也会减慢,因此,老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中,饮食尤为重要。因为饮食直接影响着 ... |
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调养五脏这样吃最好
『简体书』 作者:甘智荣 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-10-01 俗话说,治病不如防病,与其把金钱和时间花费在求医吃药上,不如花在平日的补养上,有个好身体,“百病不生”,这才是养生的*终目的。心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心 ... |
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叫醒小家电:豆浆机——液态魔法
『简体书』 作者:甘智荣 出版:山东电子音像出版社 日期:2015-09-01 每天都喝单调的黄豆豆浆是否有些厌烦?身体有些小问题,不知道如何调理怎么办?试试养生豆浆吧!只要一台豆浆机,再合理地搭配各种食材,总有一款养生豆浆适合你。 ... |
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回家吃饭,“码”上有菜:10分钟做好营养蒸菜
『简体书』 作者:甘智荣 出版:重庆出版社 日期:2016-01-01 “蒸”功夫,是门大学问,荤素甜咸搭配在一起,旺火、中火、小火,按需选择,就可以做出无油烟、低脂好味道! 这种理想的烹饪状态,是目前备受推广的健康烹饪方式。越来 ... |
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“功夫厨房”系列丛书拌:快手美味轻松享
『简体书』 作者:甘智荣 出版:重庆出版社 日期:2016-04-01 ●《拌:快手美味轻松享》精选几百道好吃、易学的凉拌菜,并且配有二维码视频和菜品的分步详解图 ● 内容包括凉拌蔬果、凉拌肉类、凉拌豆制品、凉拌水产、凉拌菌豆、凉 ... |
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“功夫厨房”系列丛书炖 : 静心慢火岁月长
『简体书』 作者:甘智荣 出版:重庆出版社 日期:2016-04-01 ●《炖:静心慢火岁月长》精选几百道好吃、易学的炖菜,并且配有二维码视频和菜品的分步详解图 ● 内容包括炖素菜、炖肉、炖禽蛋、炖水产、炖甜品 ● 品种齐全、分 ... |
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“功夫厨房”系列丛书:炒:有滋有味幸福长
『简体书』 作者:甘智荣 出版:重庆出版社 日期:2016-04-01 《炒:有滋有味幸福长》精选几百道好吃、易学的炒菜,并且配有二维码视频和菜品的分步详解图内容包括炖炒素菜、炒荤菜和炒饭、炒面品种齐全、分类明细、做法简单、烹调易学 ... |
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扫一扫,“码”上学做养生菜
『简体书』 作者:甘智荣 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2016-04-01 近300道养生菜肴,无论是想用于男性强身、女性滋养、老人保健,还是用于儿童补充营养,都可以在其中找到合适的菜肴,让你和家人吃对食物,吃出想要的健康滋味! ... |
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美味的韩式料理
『简体书』 作者:甘智荣 出版:山西科学技术出版社 日期:2016-06-01 韩式料理虽然看上去朴实无华,但不乏令人动容的细节。韩餐有很多值得我们学习的地方。本书将日常的韩式料理介绍给大家,为中国人的健康饮食及餐桌的多样化提供一些值得借鉴的参考。书中的菜品配有操作步骤图,让学韩餐更加简单;书中特设料理有话说小栏目,介 ... |
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爱上“素”美味
『简体书』 作者:甘智荣 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2016-11-01 当大鱼大肉腻歪了你的胃口,山珍海味也不能拯救你的食欲。此时的你,是否想尝试下新鲜清爽的素菜?为此,本书分门别类地介绍了多种不同的素材,教你吃出健康的方法,并介绍了家庭餐桌常见的素食美味。爽口素凉菜、暖心素热菜、营养素汤羹、百变素主食、时尚素 ... |
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家庭必备的产后:育儿全书+孕事一本通
『简体书』 作者:甘智荣 出版:新疆人民卫生出版社 日期:2016-08-01 《家庭必备的产后育儿全书》自然产妈妈应做什么?吃什么?恢复产前苗条身材!剖腹产妈妈应做什么?吃什么?恢复孕前的状态!怎样才能轻松做好月子?宝宝出世了,新手爸妈应该怎么做?出生一到十二月的宝宝应该注意什么?吃什么?才能奠定健康体质!一到三岁的 ... |
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超简单瘦身食谱(瘦身减脂超简单,曼妙身材吃出来)
『简体书』 作者:甘智荣 出版:新疆人民卫生出版社 日期:2016-11-01 本书从饮食瘦身出发,本着简单方便的原则,先详尽介绍了瘦身过程中的饮食问题,然后针对性地从排毒润肠、燃脂减肉、利水消肿、塑形维持四方面出发,分类具体地介绍了利于健康瘦身的54种食材及其相关的126道菜肴食谱,并推荐搭配上13份营养瘦身套餐。无 ... |
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美鲜味饮食(共2册):爱上“素”美味+爱上“菌”鲜味
『简体书』 作者:甘智荣 出版:新疆教育出版社 日期:2016-11-01 《爱上素美味》 当大鱼大肉腻歪了你的胃口,山珍海味也不能拯救你的食欲。此时的你,是否想尝试下新鲜清爽的素菜?为此,本书分门别类地介绍了多种不同的素材,教你吃出健康的方法,并介绍了家庭餐桌常见的素食美味。爽口素凉菜、暖心素热菜、营养素汤羹、 ... |
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美味料理制作(共2册):126道台湾地道家常料理的关键美味+
『简体书』 作者:甘智荣 出版:新疆教育出版社 日期:2016-12-01 《林美秀126道台湾地道家常料理的关键美味》 本书是中国台湾本地较畅销的家常料理书,由台湾女演员林美秀女士携手大厨精心传授126道台湾地道家常的关键美味,内容涉及食品安全问题、健康饮食、经济实惠厨房管理、现场制做等。 ... |
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从小爱吃的家常菜:妈妈的味道
『简体书』 作者:甘智荣 出版:新疆人民卫生出版社 日期:2017-02-01 为什么你终日辛劳,看起来活得很体面,却越来越不幸福?从何时起,快餐 外卖变为你日常饮食的标配?从何时起,吃上一顿妈妈亲手做的可口饭菜成了一种奢侈?时光不饶人,改 ... |
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家常小炒
『简体书』 作者:甘智荣 出版:译林出版社 日期:2017-05-01 素菜、畜肉、禽蛋、水产 不管是自己享用还是款待好友,让你由厨房新手变为移动餐馆! 中国烹饪大师甘智荣 精选百道美味小炒,四大类精美家常菜 让不在家的你, ... |
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够味儿下酒菜
『简体书』 作者:甘智荣 出版:青岛出版社 日期:2017-07-01 古有文人举杯邀明月,对影成三人, 今有高朋满座,谈天说地、把酒言欢。 没有美食相伴的酒是寂寞的,也是没有活力的。 开心了,难过了;幸福了,愁闷了 都可以 ... |
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