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刘海飙 主编 零成本健身计划编写组 编
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商务计划与财务管理
『简体书』 作者：全毅文 赵凤英 刘海娟 出版：吉林大学出版社 日期：2018-11-01 内蒙古商贸职业学院自2007年起与英国职业院校开展联合办学项目，合作培养具有专业视角的国际化商务人才。根据这一要求，联合办学项目的各专业学生既要通晓专业理论知识 ... |
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健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
『简体书』 作者：陈邹琦 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-01-01 ○打通健身的任督二脉，炼就训练的火眼金睛。 ○从基础小白到健身高手的各层级训练项目，玩转健身房，告别私教依赖。 ○执教世界冠军的体能训练专家，提供动作选择与 ... |
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3D健身 让运动重塑你的身体
『简体书』 作者：[芬]托米·帕沃拉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-04-01 国家体操队原体能教练携手美国国家滑雪队原体能教练，亲身示范、联袂打造。独创的“3-6-8运动系统”，不用撸铁、不用燃脂，更适合普通人居家健身。有效激活运动潜能， ... |
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数字游民时代：零工经济下“斜杠青年”零成本创业的新常态
『简体书』 作者：李明桦 檀林 出版：中国经济出版社 日期：2022-01-01 ●在数字时代，我们将何去何从？能否从朝九晚五的城市水泥森林中解放，享受技术的便利，在陪伴家人、回归自然的同时，与职场紧密相连？能否发挥各自所长，在“人人服务人人 ... |
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DK男子健身瑜伽
『简体书』 作者：〔美〕迪恩·波尔曼 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书引进自英国DK图书出版公司，是Man Flow Yoga（音译：曼流瑜伽）创始人迪恩波尔曼的又一力作。本书是他多年教学实践的精华总结，配有高清图示，具有非常 ... |
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基础健身动作指南
『简体书』 作者：黄啸 出版：山西科学技术出版社 日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉 ... |
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儿童青少年科学健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 国家体育总 局青少年体育司 国家体育总 局体育科学研究所 联合出品 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 助力孩子科学锻炼身体的大礼包 儿童青少年健康成 ... |
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与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。）
『简体书』 作者：布莱恩特·约翰逊，帕特里克·威尔什 绘 出版：广西师范大学出版社 日期：2024-02-01 她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG，是坚决捍卫正义的大法官，也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体，感受汗水，享受体力充沛的感觉！ 1999年， ... |
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幼儿园教育活动计划与实施
『简体书』 作者：霍力岩 赵旭莹 出版：高等教育出版社 日期： 本书依据《幼儿园新入职教师规范化培训实施指南》中“教育活动的计划与实施”专题的相关任务要求编写。幼儿园教育活动是我国幼儿园课程的重要组成部分，综合主题活动是幼儿 ... |
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图解科学健身宝典
『简体书』 作者：[日]伊藤卫 出版：北京美术摄影出版社 日期：2021-04-01 ★7大章节循序渐进，缺一不可，用轻松舒适、好坚持的方法解决您的健身问题。 ★结合大量医学知识，帮您打造安心、愉快的健身规划，迈向健身达人之路！ ★从0开始，了解 ... |
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全民健身与全民健康深度融合政策体系研究
『简体书』 作者：刘红建，尤传豹，沈晓莲 出版：人民体育出版社 日期：2023-12-01 全民健身和全民健康深度融合成为新时代全民健身的重要发展方式，新的发展方式迫切需要对应的政策加以引导、推动与规范。在此背景下，该书运用文献资料法、问卷调查法、政策 ... |
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健身饮食的科学：第4版
『简体书』 作者：[加]苏珊·克莱纳 出版：科学技术文献出版社 日期：2021-10-01 北美健身饮食顶流IP，国际运动营养学会（ISSN）联合创始人的经典代表作。曾获Muscle & Fitness杂志年度饮食图书N1，入选Shape杂志伟大的5本 ... |
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一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。）
『简体书』 作者：斌卡 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘 ... |
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高职武术健身与防卫 新
『简体书』 作者：徐培文，，杨建英 出版：浙江大学出版社 日期：2021-03-01 本书以高职教育本质属性即职业性为导向，将体育课程与高职学生职业特点相结合，以武术健身与防身技术为价值体系，以武术技击动作和武术健身方法为基本素材，结合实际防身 ... |
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手写寄情 菊花字体创意集
『简体书』 作者：零雨其蒙蒙 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 “菊花体”创作者零雨其蒙蒙的高颜值文艺菊花体创意字帖书，提升硬笔书法水平，培养写字的节奏感觉与情境的结合能力。 精美双册设计，上册讲解菊花体创作的方法，下册是 ... |
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难哄2
『简体书』 作者：竹已 郭晓 zero零 绘 出版：九州出版社 日期：2023-01-01 在出租房中相遇温以凡与桑延，发现是彼此同事损友意外搞出的事故，最终成为了合租室友。温以凡的小学同学向朗回国，让桑延感到了危机感，并利用自己酒吧做聚会地点，暗中观 ... |
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难哄3
『简体书』 作者：竹已 郭晓 zero零 绘 出版：九州出版社 日期：2023-05-01 讲述了在合租中的朝夕相处中，由于桑延的温柔以待，让温以凡在家庭的糟糕情绪之外找到了温暖的寄托，并承认学生时代曾对桑延有好感，但却因学生时期的寄人篱下产生的负面情 ... |
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难哄4
『简体书』 作者：竹已 郭晓 zero零 绘 出版：九州出版社 日期：2023-11-01 快看漫画72亿 人气值，450万 点赞，是快看平台稳居前列的高人气热门漫画作品。改编自晋江文学城人气作家竹已的代表作《难哄》。作品温柔治愈，拥有超高口碑，甜度爆 ... |
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健身与生活 全彩图解第6版
『简体书』 作者：[美] 查尔斯 B.，科尔宾[Charles，B.Corbi 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 荣获堪称教科书领域奥斯卡奖的美国优秀教材奖 普及终身健康理念，惠及所有体育运动爱好者 本书为保持身心健康、培养健康生活方式的大众提供科学指导 ?阐释HELP（以 ... |
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健身饮食手册 第2版
『简体书』 作者：[英]露丝·安·卡彭特[Ruth Ann，Carpenter 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 健身饮食指导书，为你提供一个切实可行的饮食改变计划！ 计划涵盖饮食健康评估、抵制饮食诱惑、食物选择和制作健康饮食等重要内容，还在通过运动平衡热量、控制体重、管理 ... |
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