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国医绝学家庭使用手册(每天懂点中医常识,做自己和家人的健康管理师!)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。本书采用图解形式全方位 ... |
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中国茶使用手册(知茶品,谙茶技,懂茶意,得健康)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 《中国茶使用手册》是一部集知识性、科学性、实用性、趣味性于一体的茶百科全书,是茶入门者的首选教科书,是茶爱好者的锦囊宝典,也是家庭不可或缺的典藏书。真诚希望本书 ... |
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全家人的健康蔬菜速查全书(快速掌握112种健康蔬菜吃法,吃出
『简体书』 作者:孙树侠 于雅婷主编 健康养生堂编委会编著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-07-01 不寻医,不用药,这样吃,四季不生病 112 种健康蔬菜,245 道营养师推荐的食谱,让吃蔬菜成为一种生活习惯! 《全家人的健康蔬菜速查全书》是一本地道的蔬菜 ... |
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本草纲目对症药膳速查全书(48种明星级中药,72种健康食材,
『简体书』 作者:吴剑坤,张国英 主编,健康养生堂编委会著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-08-01 养生药膳四季皆宜,调理身体健康加分 《本草纲目对症药膳速查全书》将天然中药和食材合理搭配,全心全意顾好家人健康。 “推荐药材和食材”:根据健康问题,为你推荐 ... |
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血压这样降最有效(最有效的特效降压食材健康吃法+最自然的运动
『简体书』 作者:健康养生堂编委会著 ,温玉波 陈飞松 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-03-01 最有效的降压六步法,自己动手调理,选对这一本,这一次准能降 关于高血压,你想知道的、还不知道的、一定要知道的,通通告诉你 ... |
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全家人的健康水果速查全书(99种必吃水果,变身1000多道美
『简体书』 作者:孙树侠,于雅婷 主编,健康养生堂编委会著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-07-01 让水果成为全家人的药房!清理体内环境,改善健康 《全家人的健康水果速查全书》图文并茂,将100种常见水果的名称、营养成分、功效、吃法等逐一介绍,让你吃得明白、 ... |
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最优健康食物排行榜速查全书(最优营养餐,好吃没负担!100种
『简体书』 作者:于雅婷,孙平 主编,健康养生堂编委会著 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-07-01 《最优健康食物排行榜速查全书》编辑推荐 补血养颜TOP20 + 强身健体TOP20 + 排毒养颜TOP20 + 补脑益智TOP20 + 防病治病TOP20,这 ... |
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健康拉伸速查轻图典(69种即学即用全图解拉伸训练方法;立刻舒
『简体书』 作者:健康养生堂编委会编著,赵鹏,郑书敏 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-03-01 69种即学即用全图解拉伸训练方法; 立刻舒缓当下不适, 坚持就能根除病痛! 1.权威专业。本书由中国运动保健领域的知名专家、学者联合主编校正,以理论知识、 ... |
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五谷杂粮磨豆浆(五谷杂粮巧搭配,健康活力喝出来 128道五谷
『简体书』 作者:健康养生堂编委会著 尚云青,于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-03-01 摆脱只喝一种口味豆浆的单调日子 精选五谷杂粮均衡搭配,磨出好豆浆 著名营养师不藏私的绝妙配方,天天五谷飘香 ... |
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解决女性身体烦恼一本通(现代女性各个时期全方位保健保养枕边书!)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 本书最大的特点就是涵盖了从17 岁的少女到70 岁的老太太都会关心的女性健康问题,在轻松愉悦的氛围内,用浅显易懂的语言讲解了看似晦涩难懂的医学知识,书中配以的插 ... |
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餐桌上的养生野菜速查全书(专家把关无毒辨别,吃野菜看这本就够了!)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 有人认为,蔬菜经历了人类几千甚至几万年的挑选、种植,而野菜则是被人类淘汰掉的食物。这种看法有些偏颇。近年来,野菜逐渐受到重视,被称为“无公害的蔬菜,防病治病的良 ... |
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每天学点颈肩腰腿病速效自疗
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 本书将各种方法、动作等通过图片图解直观地展示出来,读者自己在家就可以照着书上所说的去操作,既方便又快捷地达到治病的目的,是治疗颈肩腰腿病的好帮手! ... |
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黄帝内经家庭使用手册
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 本书参考了数千年来人们对《黄帝内经》的大量研究成果,采取人们容易理解的白话文形式,结合生命科学、道家养生理论和中国传统文化,对其中或隐或显的思想采用图解的形式进 ... |
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一碗好粥养全家速查全书(熬粥秘诀一学就会,吃出不生病的好体质!)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 在食补中,粥膳无疑是首选。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹 ... |
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每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 艾灸在我国古代是一种延寿健身的保健法,被时人称为长寿健身术。现代科学认为,衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统功能失调等多种原因造成的。根据统计 ... |
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本草纲目中药煲汤养生速查全书(美味、滋补、养生、调理,喝出真正营养)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 中华民族自古就有“寓医于食”的传统,“药食同源”已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于“药治”,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的 ... |
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千金方家庭使用手册(权威中医专家教你活学活用养生方剂大全)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 《千金方家庭使用手册》是根据孙思邈的《千金要方》,结合现代生活中人们的健康问题进行整理和编写的一本真正的居家生活、养生保健使用手册。有了这样一本书,上点小火、有 ... |
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药酒对症养生速查全书(百药之长酒入百脉,一味药酒补养全家)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 本书内容全面、深入浅出、简便实用。专题部分详细介绍了药酒的历史以及药酒的服用方法、饮用宜忌,并介绍了药酒制作需要选用的器具和储藏方法等。本书推荐的药酒配方制作简 ... |
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每天学点拔罐刮痧秘诀(拔罐刮痧,简便有效的绿色疗法)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法,也是最适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合,采用了读者易读、易学、易懂的图解形式,详细 ... |
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每天学点舒压减压秘诀(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法)
『简体书』 作者:健康养生堂编委会 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-06-01 经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易 ... |
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