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| 編輯推薦： |
①手－按摩疗法 中医 －图解
②足－按摩疗法 中医 －图解
③耳－按摩疗法 中医 －图解
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| 內容簡介： |
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本书以图文并茂的形式，深入浅出地介绍了手、足、耳按摩在养生祛病中的基础知识和按摩手法，还配有清晰的反射区图示，便于读者找穴位，易学易懂，简单实用，即使没有中医基础的读者也能很快上手，足不出户地为自己的健康做保健。
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| 關於作者： |
陈飞松
中国中医科学院研究员，北京中医医院
主任医师，保健专家。现为北京亚健康防治协会会长、世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授，中国中西医结合学会理事兼青年工作委员会委员等。
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重
基地医务科科长，中国亚健康防治协会理
事。2002 年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004 年、2008年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010 年亚运会，先后为石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军提供过医疗保障服务。
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| 目錄：
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第1章 手足耳按摩法的基础知识
认识手足耳按摩法
手部，人体的外在大脑
采用正确手法进行手部按摩
手部按摩时不可忽视的细节
足部，人体的第二心脏
采用正确手法进行足部按摩
足部按摩时不可忽视的细节
耳部，人体的缩影
采用正确手法进行耳部按摩
耳部按摩时不可忽视的细节
手足耳按摩前的充足准备
这样的情况下不要进行按摩
第2章 身体不适症状的手足耳按摩法
咳嗽
呃逆
腹泻
便秘
尿频
盗汗
宿醉
呕吐
头痛
眩晕
失眠
耳鸣
牙痛
贫血
晕车、晕船
进行手足耳按摩之后
第3章 常见内科疾病的手足耳按摩法
感冒
哮喘
慢性支气管炎
神经衰弱
心律失常
三叉神经痛
高血压
低血压
脂血症
中风后遗症
胆囊炎
急性胃肠炎
慢性胃炎
胃下垂
消化性溃疡
糖尿病
神奇的芳香SPA
第4章 常见外科疾病的手足耳按摩法
结肠炎
慢性阑尾炎
痔疮
落枕
颈椎病
肩周炎
肋软骨炎
网球肘
腰肌劳损
腰椎间盘突出症
坐骨神经痛
扭挫伤
类风湿关节炎
荨麻疹
湿疹
常做足浴能活血通络、
第5章 常见五官科疾病的手足耳按摩法
过敏性鼻炎
扁桃体炎
面瘫
中耳炎
麦粒肿
常按五大保健特区强过吃补品
第6章 常见妇产科和男科疾病的手足耳按摩法
闭经
痛经
月经不调
子宫肌瘤
功能失调性子宫出血
盆腔炎性疾病
子宫颈炎
子宫脱垂
白带过多
产后少乳
急性乳腺炎
更年期综合征
遗精
阳痿
前列腺炎
女人，要多给自己一点爱 第7章 养颜美体的手足耳按摩法
青春痘
黄褐斑
腿粗
肥胖
胸部下垂
皮肤粗糙
面部水肿
美，让青春走得慢一些
强身健体的
第8章 强身健体的手足耳按摩法
消除疲劳
调理肠胃
预防感冒
肺部保健
大脑保健
缓解压力
提高注意力
房事保健
附录 国际针灸穴位图
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| 內容試閱：
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手足耳是身体最好的天然药库
人的手、足、耳分别都是人体相对独立的一个部分，包含着身体的全部信息。中医上也有
非常形象的比喻，那就是：手是人体的外在大脑，足是人体的第二心脏，耳是人体
的缩影。
人体经络是中医治病养生的基础，也是身体的天然大药库，对这些经络进行良性刺激就
能充分激发身体的自愈潜能，促使身体恢复健康。手、足、耳三处则汇集了人体所有重要的经络，
以及人体所有器官的反射区，可谓是人体自我调节的战略要地。
是药三分毒，但如今药物泛滥的情况却异常突出。事实上，很多时候身体需要的并不是
什么灵丹妙药，而是正确使用的方法。按摩手、足、耳无疑是利用人体经络对身体系统进行维护的
最简单实用的方法。当身体感觉不适或者身患疾病时，对手、足、耳上相关的反射区、治病点、穴
位进行按摩，就能有效地缓解不适症状，赶走身体上的小毛病。
那么，如何进行手、足、耳按摩呢？简单地说，就是根据病因选择相应的穴位和反射区，以
科学的方法进行有规律的刺激。由于人的手、足、耳三处分别分布着几十个反射区和穴位，如何取
穴显得更加重要。因此，这本书在一开始就为读者详解了手、足、耳三处的反射区，并配有清晰明
了的图示，便于看图找穴，对按摩有重要的指导意义。
本书从传统中医角度，深入浅出地介绍了手、足、耳按摩在祛病养生中的操作方法，简单实
用，让没有任何中医基础的人也能三分钟上手，足不出户地为自己和亲朋进行保养和治疗。
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