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| 編輯推薦： |
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破案专家教你过目不忘 耳闻则诵 管理大脑 掌控人生
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| 內容簡介： |
在日常学习、工作和生活中，每个人都希望自己拥有人人称羡的好记性。那破案专家过目不忘、耳闻则诵的超凡本领，着实令人羡慕不已。事实上，记忆力并不会偏爱某个智商高的人，它偏爱的是懂得记忆技巧、善于使用记忆术来提高自己、完善自我的人。
本书介绍理了许多破案专家训练记忆力的有效方法，其中重点介绍了感官记忆法、时间记忆法、联想记忆法、图像记忆法和著名的路径记忆法。读完本书，相信读者朋友也可以和破案专家一样掌握无敌记忆法。让我们跟破案专家一起来探索神秘的记忆世界吧！
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| 關於作者： |
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艾琳，知名心理类图书作家，代表作有《别对我说谎》《FBI心理术》《CIA心理术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》等。
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| 目錄：
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第一章破案专家记忆法的超凡潜能
记忆力是个永恒的话题，它伴随人的一生。在学习、工作和生活中，每个人都希望自己拥有人人称羡的好记性。那些破案专家一目十行过目不忘的超凡本领，着实令人羡慕不已。事实上，记忆力并不会偏爱某个智商高的人，它偏爱的是懂得记忆技巧、善于使用记忆术来提高自己、完善自我的人。那么，你知道人类的记忆系统中蕴藏着多少尚未被开发的潜能吗？知道破案专家是如何凭借其超凡的记忆术创造奇迹的吗？记忆力有哪些你不知道的秘诀？百战不殆的记忆力究竟是如何炼成的？本章将为你打开一扇了解记忆力的大门。
第一节破案专家的强大记忆系统 002
第二节破案专家带你了解记忆的秘密 009
第三节那些你不知道的记忆秘诀 018
第四节百战不殆记忆术炼成法 027
第二章破案专家记忆训练法
记忆力的好坏不是生来就定性的，而是需要后天的努力。很多人也许还不知道，记忆力和我们的宠物一样需要训练，宠物只有在得到正确的引导之后才会变得更加聪明乖巧，而记忆力也只有通过不间断地训练才能变得越来越好。一套科学的记忆方法则是我们提高学习效率、提升工作质量、尽快完善自己的重要基础。在这一章中，我们会重点介绍破案专家训练记忆力的一些行之有效的方法。
第一节分门别类记忆法则 038
第二节专注让你记得更牢 044
第三节动力法则提升记忆力 052
第四节理解记忆和理解基础上的概括记忆法 060
第五节比较记忆辟捷径 065
第三章破案专家感官记忆法
感官记忆术充分运用了人类五官的实际作用，如视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉。而在所有的感官记忆法中，我们很难单独使用某一种感官来记忆，因为人们在认识事物和学习知识的过程中，只有全方位地、全面地接触和认知，才能达到预期的目的。比如，你用眼睛看了，但是不动脑筋，那基本上是记不住的；如果你只是听到了，却没有亲眼看到，印象就不会太深刻。而触觉作为人类天生的一种感觉，与其他几种感觉系统一样具有记忆的功能，有时候还会帮助我们加深印象。那么，感官记忆术究竟是如何来完成记忆任务的呢？下面就跟破案专家一起来探索你不知道的记忆世界。
第一节多感官协同记忆法 070
第二节听觉记忆法 075
第三节朗读记忆法 080
第四节韵律记忆法 084
第五节笔记记忆法 096
第四章破案专家时间记忆法
所谓时间记忆术，其实就是根据记忆的时间来命名的。其中包含了好几种记忆方法，如及时记忆法、限时记忆法、过度记忆法等。哈佛特布兰说过，对于记忆来说，最重要的是应该知道利用一天中的哪一段时间来进行记忆。所以，选对时间很重要。那么，一天中最佳的学习、记忆时间该如何选择呢？如何来加深我们对材料的印象？交替记忆法到底可不可取呢？过度学习就一定是机械式的笨方法吗？如果有可能，随时检验一下自己的记忆效果吧，这也是提升记忆力的途径之一。
第一节时间记忆法原理 110
第二节循环复习巩固记忆 115
第三节交替记忆效率高 121
第四节限时记忆法和过度记忆法 125
第五节自测记忆法和尝试回忆训练法 129
第五章破案专家联想记忆法
联想记忆法调动的是我们右脑的创造力，它要求我们在资料与资料之间加入自己的想象并建立起一定的联系，然后在脑海中产生某种画面。事实上，人的大脑总是会自动地将新信息与固有的旧信息联系起来。所以，我们可以把大脑的这种自然功能变成一种记忆术，充分发挥我们的想象力和创造力，在两个原本没有明显联系的事物之间找到联系并关联起来。你知道联想记忆法的基本原理吗？你相信自己的想象力吗？联想记忆法都有哪些比较常见而又实用的方法呢？联觉现象与联想记忆法又有何渊源呢？
第一节联想记忆术原理 136
第二节形象联想法和想象力 140
第三节几种常见的联想记忆法 144
第四节联想记忆法中的联觉应用 150
第六章破案专家图像记忆法
你还记得10年前的事情吗？或者是15年前的？也许你早已忘了10年前自己所听到的一切，却对某些画面印象深刻。人们总是会说，图像胜过千言万语。一件事情被清晰地呈现在脑海中是一个有意识的过程，或许是一个数字、一个词语或一种想法，一旦在你的大脑中形成图像，结果就是你会记得更加牢固。图像记忆法是如何运作的？需要注意什么问题？什么是图像锁链法？使用图像记忆法的诀窍在哪儿？该如何去记忆书本上的知识呢？
第一节图像记忆术原理 156
第二节图像转换的常见方法 160
第三节图像记忆法之锁链法 166
第四节用图像法记忆书本知识的诀窍 172
第七章破案专家路径记忆法
我们在记忆大量数据的时候，要想把图像无限制地连接下去似乎不太可能，一是回忆的速度会变慢，二是中间不允许出现错误，否则后面的就全部想不起来了。而路径记忆法就不会出现这样的问题，我们可以把需要识记的材料放在一条固定的路径上建立联系，这样只要记得这条路径，那些材料的内容就会马上出现了。当然，这并不是在说图像记忆法不好，它可以用来记忆任何我们想要记忆的东西，而是指，一切记忆法的选择都需要根据识记材料而定，只有适合的才是有效的。并且，路径记忆法其实也是建立在图像记忆法的基础之上的。那么，什么是路径记忆法？我们该如何使用路径记忆法来记忆重要内容呢？
第一节路径记忆法基本原理 176
第二节创建记忆路径的原则 180
第三节房间路径记忆法举例 183
第四节数字、字母路径记忆法举例 188
第五节数字路径法记忆扑克牌训练 194
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| 內容試閱：
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埃米丽是一名女侦探，她表现出色，曾多次在破案行动中取得傲人战绩。在一次侦查行动中，埃米丽先是以自己美丽的外貌和独特的气质赢得了目标格雷迪先生的信任。然后埃米丽用智慧和对记忆法的熟练运用破解了对方保险箱的密码，并成功拿走了秘密文件。据资料记载，埃米丽当时已经住进了对方的家中，并早已弄清了保险箱的存放之地格雷迪的书房内。
为了早日拿到秘密文件，埃米丽经常在夜间趁格雷迪熟睡之后行动，但好几次尝试都以失败告终。因为格雷迪的保险箱锁是拨号盘，一定要拨对了六位号码才能打开，连续失败三次就会发出警报声。所以，埃米丽每次都只敢试开两遍。
白天没事的时候，埃米丽会翻阅格雷迪的书籍或笔记本，试图从中找到密码的线索，但都没有发现任何蛛丝马迹。有一天晚上，埃米丽给格雷迪喝了一杯放了安眠药的牛奶，在格雷迪呼呼大睡的时候，埃米丽再次展开了行动。这一次，她没有急着去拨号码，而是站在书房里沉思了很久。
她细心地观察了书房内的所有布置和装饰，忽然注意到挂在书架顶上的一座老式摆钟。钟摆已经停止了摆动，上面的时针指着10，分针对着7，而秒针则与时针重叠，同样对着10，也就是说，这座摆钟上显示的时间是10时35分50秒。可现在明明已经是深夜了。埃米丽再次陷入了沉思，她低头看了看自己的表，刚好凌晨1点30分。瞬间，埃米丽恍然大悟，转身在密码盘上拨下了103550这串数字。但保险箱依旧没能打开。
埃米丽停了下来，她想，密码一定和这个摆钟有关，否则以格雷迪的性格，一座已经停止摆动的钟，他不会依然挂在自己的书房内。几分钟之后，埃米丽决定再试最后一次。223550，埃米丽在拨号盘上输入了这串数字，结果，保险箱打开了！
事实上，埃米丽使用的推断方法是记忆法的一种数字路径记忆法。而格雷迪先生最初也是因为担心自己忘记，才在书架上挂了一座停止摆动的摆钟来提醒自己，只要一看到那上面的指针刻度，就能推算出六位密码。只是他并未想到，受过专业训练的埃米丽对该记忆法了如指掌，最终以相同的思路破解了密码。
是不是觉得很奇妙？其实，精通记忆法的破案专家们经常要应对该类问题，他们在历史上取得的伟大成就，与其无所不通的本领紧密相关。生活中总有很多人抱怨自己的忘性太大，昨天背过的资料，今天就忘得一干二净，前一秒钟还拿在手中的钥匙，却在一秒之后消失不见；有人抱怨考试总是考那些自己记不住的东西，结果成绩也总是很糟；还有人抱怨自己年龄太大，记性也跟着变差了事实上，这些都不是问题，只不过是你还没有掌握记忆的技巧，如果你知道并学会了破案专家们的记忆法，记忆力一定会比现在好得多。
本书一共分七个部分，读者首先会对破案专家们的记忆法有一个全面而系统的了解，然后会学习到很多破案专家训练记忆力的有效方法，其间还重点介绍了感官记忆法、时间记忆法、联想记忆法、图像记忆法和著名的路径记忆法。
事实上，学习和记忆的过程就是我们借助五官接纳信息并将其储存在大脑中一个固定区域的过程。当需要的时候，我们要把它们从这个固定的地方迅速地找出来。而记忆法就是帮助我们更好更快地储存信息并在大脑中更快更准地提取信息的一种手段。相信你学会了这些方法，学习和工作将会如虎添翼，突飞猛进的进步会令你自己都感到惊讶。
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