《泡沫轴组合训练（附dvd）——青少年功能性体能训练指导丛书》 - 李建臣、李厚林、谭正则 - Meg Book Store

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『簡體書』泡沫轴组合训练（附dvd）——青少年功能性体能训练指导丛书

書城自編碼： 3012481
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→其它運動
作者：李建臣、李厚林、谭正则
國際書號(ISBN)： 9787500951070
出版社：人民体育出版社
出版日期： 2017-06-01
版次： 1 印次： 1

書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 40.6

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內容簡介：

本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。

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