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『簡體書』健身活力唤醒系列--体能训练

書城自編碼: 2939531
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動其它運動
作者: 《健身活力唤醒系列》编写组 编
國際書號(ISBN): 9787122279804
出版社: 化学工业出版社
出版日期: 2017-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 92/190
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.2

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編輯推薦:
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。
所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。
內容簡介:
想要学会、玩好、精通各项体育运动,
除了专心学习、勤奋练习、认真领悟,
良好体能必不可少,要加强体能训练,
不断提升自己的身体素质,
才能有事半功倍的运动效果。
枯燥的训练很难坚持,
所以《体能训练》将简单、实用的方法,
按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分,
将锻炼效果显著的体能训练秘籍传授给你。
關於作者:
健康活力唤醒系列创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和王牌健身教练。
他们以激发你的运动活力为己任,
他们将高大上的练习方法,用接地气的方法,传授给你,
他们只想和你一起划着健身的小船,驶向健康的彼岸。

 

 

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