新書推薦:
《
一间只属于自己的房间 女性主义先锋伍尔夫代表作 女性精神独立与经济独立的象征,做自己,比任何事都更重要
》
售價:HK$
45.8
《
泉舆日志 幻想世界宝石生物图鉴
》
售價:HK$
137.8
《
养育女孩 : 官方升级版
》
售價:HK$
51.8
《
跨界:蒂利希思想研究
》
售價:HK$
109.8
《
千万别喝南瓜汤(遵守规则绘本)
》
售價:HK$
45.9
《
大模型启示录
》
售價:HK$
115.0
《
东法西渐:19世纪前西方对中国法的记述与评价
》
售價:HK$
207.0
《
养育男孩:官方升级版
》
售價:HK$
51.8
|
編輯推薦: |
轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验,正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中,参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性,而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激,以及挑战高难动作的愉悦。
|
內容簡介: |
热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验,正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中,参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性,而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激,以及挑战高难动作的愉悦。
为了达到介绍轮滑运动的目的,本书采取了如下编排方法:首先,在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性,从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路;其次,在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简洁的说明,以达到帮助学习者对技术动作的有效理解;再者,以富有特色的学习要点和经验提示,精准地点拨了学习技巧、注意事项,起到了画龙点睛的效果;此外,本书还配有与教程同步的示范光盘,为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。
|
關於作者: |
李爱君,石家庄职业技术学院公体部,体育教育学学士,副教授,从事轮滑教学与训练十余年,教学经验丰富,带队参加河北省第二届轮滑比赛,获得团体第五名;获得中国轮滑协会颁发的高级教练员称号和速度轮滑一级裁判员;创建并担任石家庄职业技术学院轮滑俱乐部的指导教师;撰写论文两篇:《轮滑课实施"小团队竞赛教学模式"的实验研究》,2008年9月发表在《山东文学》核心期刊;《速度轮滑课中大学女生产生畏惧心理的原因及对策研究》,2010年3月发表在《中国校外教育》。
|
目錄:
|
轮滑运动概述................... 006
一、轮滑运动相关术语....................................... 006
二、轮滑运动的起源........................................... 007
三、轮滑运动的种类........................................... 008
四、轮滑运动的特点........................................... 016
五、世界轮滑运动的发展.................................... 017
轮滑运动基本知识............... 019
一、轮滑运动的安全与健身................................ 019
二、轮滑运动的场所........................................... 020
三、轮滑运动的装备........................................... 020
四、轮滑鞋的性能............................................... 024
轮滑运动基本技术.............. 025
一、轮滑运动的保护技术.................................... 025
二、轮滑运动的平衡技术.................................... 032
三、轮滑运动的滑行技术.................................... 034
四、轮滑运动的制动技术.................................... 044
五、轮滑运动的转向技术.................................... 045
轮滑运动绕桩练习.............. 048
一、蛇形类动作训练........................................... 048
二、交叉类动作训练........................................... 059
轮滑运动安全与要求............. 070
一、轮滑运动安全问题不容忽视......................... 070
二、轮滑运动要做好安防工作............................. 071
三、怎样避免轮滑运动损伤................................ 071
四、轮滑运动中常见损伤的处理办法.................. 072
轮滑运动竞赛项目.............. 073
一、速度轮滑...................................................... 073
二、自由式轮滑.................................................. 084
三、花样轮滑...................................................... 093
四、轮滑球......................................................... 094
参考文献....................... 096
|
|