《时令养生（大字版）健康阅读大字版更护眼》 - 贺娟,马师蕾 - Meg Book Store

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台( 0 )　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』时令养生（大字版）健康阅读大字版更护眼

書城自編碼： 2250535
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：贺娟,马师蕾
國際書號(ISBN)： 9787500247821
出版社：中国盲文出版社
出版日期： 2014-01-01

頁數/字數： 178页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 57.2

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《肆火（全2册）》
售價：HK$ 82.4

《母女关系：如何抚平来自母亲的创伤》
售價：HK$ 68.4

《心悦读丛书·5分钟疗愈手册》
售價：HK$ 68.4

《心悦读丛书·抑郁自救手册：打破强者诅咒》
售價：HK$ 56.6

《特斯拉的秘密宏图》
售價：HK$ 93.2

《你好，我是阿斯伯格女孩》
售價：HK$ 69.6

《汗青堂丛书134·香料之路：一部关于欲望、探险和帝国的历史》
售價：HK$ 87.3

《清代政区地理三探》
售價：HK$ 115.6

內容簡介：

《时令养生大字版》是《黄帝内经》科普丛书之一。作者从时令的角度全面系统地阐释了《黄帝内经》的养生之道，为读者介绍了春夏秋冬四季特点、人体与季节的属性关系、四季养生宜忌、二十四节气养生要点等内容。《时令养生大字版》由北京东君印刷有限公司印刷，新华书店经销。

第一章《黄帝内经》养生之道
第一节健康，才能活到天赋的寿数
一、人到底能活多少岁
二、你的身体健康吗
第二节小症状提示你身体处于疾病的边缘
一、头痛
二、反复口腔溃疡
三、过敏性鼻炎
四、体重暴增
五、失眠
六、嗜睡
七、易于疲劳
第三节《黄帝内经》养生之道
一、法于阴阳——让生活与自然同步
二、和于术数——使用便捷的养生法术
三、饮食有节——吃饭中的“中庸之道”
四、起居有常——日出而作，日入而休
五、不妄作劳——有劳有逸的生活
六、外避虚邪——怎样避开时令病邪
七、内养神志——心态决定健康
第二章生命中的季节秘密
第一节为什么要根据季节的变化进行养生
第二节人体中隐藏着季节的秘密
一、房事活动应“春一，夏二，秋一，冬无”
二、人的体质与出生季节有关
三、为何身体的疼痛到了冬季会加重
四、北方人比南方人高的原因
第三节人体五脏的季节属性
一、中医的五脏与西医的五脏有什么不同
二、五脏与四季的关系
第四节四季趣谈
一、“春秋冬夏”的形成
二、也谈为什么“买东西”不“买南北”
三、为何问“春秋几何”
第三章春季养生
第一节升发的季节，舒展的人体
一、阳气上升，生命活力焕发
二、春季是肝气主令的时段
三、风气最盛的时间
第二节春天养生宜养“生”气
一、春季的睡眠——晚睡早起
二、春季的运动——运动要增加
三、春季怎样穿——衣着要宽松
四、春季的情绪——快乐最关键
五、春季怎样吃——春季饮食宜与忌
六、药物调养——养阳为上
七、春季特殊养生方法
第三节春季易发疾病
一、抑郁症
二、风热感冒
三、皮肤过敏症
四、干燥症
五、脑中风
六、身体藏匿疾患易发
第四节春季药食养生——益气升阳
一、生姜：十个中国人八个爱吃姜
二、韭菜：壮阳草
第四章夏季养生
第一节长养的季节，秀美的人体
一、夏季是阳气最盛壮的季节
二、夏季是心气主令之时
第二节夏季养生宜促进阳气的“长旺”
一、夏季的睡眠——要减少
二、夏季的精神——要饱满
三、夏季的饮食要清淡——减苦增辛慎寒凉
四、使气得泄——夏季应有一定的汗出
五、房事要节制
六、运动要适度
七、夏季特殊养生法——“冬病夏治”
八、夏季养生四忌
第三节夏季易发疾病
一、中暑证
二、热伤风
三、夏季腹泻
四、皮肤疮痈
五、心脏类疾病
第四节夏季药食养生——清热生津
一、鸭肉：补虚圣药
二、百合：润燥上品
三、西瓜翠衣：消暑妙药
第五章长夏养生
第一节化生的季节，过渡的人体
一、长夏气候特征——湿热交蒸
二、长夏是脾气当值的时令
第二节长夏季节的养生
一、防暑祛湿最重要
一、长夏要吃“苦”
第三节长夏季节易发疾病
一、空调病
一、消化道疾病
第四节长夏药食养生——清热祛湿
一、苦瓜：苦口的良药
一、莲子心：素斋圣品
三、绞股蓝：南方人参
……
第六章秋季养生
第七章冬季养生
第八章二十四节气与养生

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　大陸用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.