《太极反擒拿法》 - 孙国玺 - 人民体育出版社 - 香港大書城

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『簡體書』太极反擒拿法

書城自編碼： 1845090
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：孙国玺
國際書號(ISBN)： 9787500941040
出版社：人民体育出版社
出版日期： 2012-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 324/230000
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 67.9

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內容簡介：

“太极反擒拿法”是太极拳在实战中的一种有效技术手段，它运用了太极拳的粘黏连随，使对手无法做到有效的侵犯，同时，破坏了其平衡或制约了其动作的发挥和运用，从而创造我顺人背的有利时机，将对手迅速制服的绝技。太极反擒拿以搠、捋、挤、按、采、捌、肘、靠的八法劲力为核心，在近身实战中更加具有稳妥、合理和严密性。
“太极反擒拿法”是利用点、拿、锁、扣、扳、缠、切、压、拧、裹、缠、绕等的手法，使敌关节、韧带超过了其运动的生理极限，从而失去自控能力而被制，以达到制一点而牵动全身的奇特效果。
“太极反擒拿法”包含了反关节、拿穴道、分筋脉、挫骨法、摔、打、发放等技法原理。在破解擒拿时，力求快、准、狠。在交手中，要有缠绵感觉，即粘、黏、连、随，听其劲路，凭肌肤与敌接触的感觉，及时掌握对手的劲路变化，顺其来势而采取适当、有效的应变措施，达到我顺人背的目的，在迫使对手势背力僵的同时，继之以爆发力而摧毁敌手，造成敌脱臼乃至筋断骨折的下场。在抓拿对手关节的同时，不能生扳硬压，否则，会弄巧成拙，反而被制。在手法引化的同时，腿部也要有螺旋和缠丝，以锁、绊、踩、压、别、缠、勾、挂等技法，来克制敌下盘，使敌腿不能灵活运转，迫使敌重心失控，以达到我引进落空的效果。

關於作者：

孙国玺，洪派太极拳第三代传人，武术段位6段，中国武术协会会员；辽宁省庄河市武术协会副主席兼秘书长，庄河市太极拳协会主席；精武百杰。在全国和国际武术大赛中，多次获得过太极拳、二类拳、三类拳、刀术、剑术、九节鞭、双器械、长器械的冠军和金奖；在《精武》杂志上，发表论文数十篇。著有《太极散打》、《太极破腿百法》、《太极反擒拿及白手夺兵刃》等著作；他把太极拳的缠丝劲运用到腿法当中，独创了太极缠丝腿，并著有《太极缠丝腿》一书。

第一章　拳法的灵魂精气神
　第一节　精
　第二节　气
　第三节　神
第二章　擒拿的劲力和综合素质训练
　第一节　指力训练
一、扔沙袋
二、抓球功
三、卧虎功
　第二节　拧握力的训练
一、拧砣棒
　1．正握右拧练法
　2．正握左拧练法
　3．反握右拧练法
　4．反握左拧练法
二、千斤棒
　1．单手拧法
　2．双手拧法
　……
第三章　江湖经验篇
第四章　经络骨骼筋络与穴道
第五章　太极反擒拿实战运用

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