《久坐急救运动》 - [加]克里斯·克劳利后浪 - 贵州人民出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』久坐急救运动

書城自編碼： 3850421
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： [加]克里斯·克劳利后浪
國際書號(ISBN)： 9787221174741
出版社：贵州人民出版社
出版日期： 2023-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 69.0

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《颧种植理论与临床》
售價：HK$ 437.8

《《胡适留学日记》汇校本（全四册）》
售價：HK$ 748.0

《特大型电网企业网络安全从业指南 Java代码审计与分析》
售價：HK$ 173.8

《心灵哲学》
售價：HK$ 140.8

《世界体系论与中国（修订本）（中华当代学术著作辑要）》
售價：HK$ 140.8

《丰田精益生产方式图解版》
售價：HK$ 87.8

《现代建筑：一部批判的历史（第五版）》
售價：HK$ 195.8

《儿童自驱型成长训练手册》
售價：HK$ 54.8

編輯推薦：

内容得到纽约特种外科医院和威尔康奈尔医学院骨科学巨擘托德J.艾伯特（Todd J. Albert）的认可和推荐！
人人都能轻松上手的自救方法，快速缓解腰痛、背痛。
按照詹姆斯方案的7条规则做出改变——甩掉不良习惯、姿势和动作，每天进行不到半小时的运动——就能彻底摆脱各种久坐危害，长久保持挺拔身姿。
动作讲解不漏任何重要细节，指导效果媲美私人教练，无需健身房就能轻松完成所有锻炼。
畅销多年，效果经过美国、英国、加拿大等万千读者实践验证，80%患者的疼痛可以得到显著缓解，甚至治愈。

內容簡介：

背痛是久坐人士最常遇到的问题，当它发作时，往往让人苦不堪言。患者不惜一切代价想要找到缓解的方法，但是大多数治疗要么效果欠佳，要么无法持久，甚至完全无效。本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。

關於作者：

克里斯·克劳利（Chris Crowly）
退休律师，畅销书作家，年近90，仍过着酷炫的生活：滑过落基山的黑钻雪道，骑过80公里自行车循环赛，划过单人双桨赛艇，在世界各地演讲，还完成了一部小说。
杰里米·詹姆斯（Jeremy James）
背痛治疗专家，Backforever.com和GolfForever.com创始人，经营一家慢性背痛目的地诊所。由于年轻时是一名运动员，长期与运动造成的背痛斗争，他成了一名脊骨神经医师，并在治疗职业运动员的过程中开发出了行为/全身疗法，帮助众多职业运动员和企业家战胜了背痛。

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.