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| 編輯推薦： |
1.特级教师齐军告诉你，优秀孩子背后的教育逻辑。帮你点亮孩子的幸福力、情绪力、积极力、学习力……
2.她是一名优秀的教师，一个平凡而伟大的母亲；一位慈爱的奶奶的教育心路历程；把她40多年的教育教学实践经验；15年来手把手隔代养育的亲身经历，与北京名校名师探讨育儿经验的独特体悟与大家倾情分享。
3.养育孩子，要坚持长期主义，教育的真谛，就是做出来远比说出来更有力量——作为家长，并不是生了孩子，成为孩子的爸爸妈妈，自然就是一个合格的家长了，家长需要不断学习。
4.教育孩子如同种下一颗种子，不同的种子有不同的培养方法，要想让它长得好，能结出丰硕的果实，你就得遵循它的生长规律。好孩子，后面一定有父母在奋力托举，养娃无需精神内耗，帮助父母建立育儿的底气。
5.你是孩子的老师，是孩子的朋友，是孩子的玩具，是孩子生命里不可缺失的引路人。你是孩子的榜样，是让孩子全力绽放生命之光。最好的家庭教育是能够帮助孩子实现自我价值的教育。
6.写给焦虑时代父母的无压力养育术，当代父母的科学养育参考书。
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| 內容簡介： |
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《好父母修炼手册》总共包含 7 个章节，从家风、礼仪、乐观豁达的心态、资优教育法、父母的正能量、追求知识和进步到热爱生活，作者把自己这些年来鲜活热诚的生命感悟，以及最精要、最有效的优秀父母修炼的实用方法总结出来，分享给更多为人父母的人，分享给困在亲子关系中感到有些无力的年轻父母，分享给终将建起一个明亮而美好的家的人。拿起这本书，它会给你启发和力量！
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| 關於作者： |
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齐军 黑龙江省特级教师，中学高级教师。有着40多年的教学实践经验，至今仍活跃在教育前沿。其儿子刘闯是清华大学博士毕业，现在中国航天科技集团任职。其隔代养育的孙女成绩优秀，考入北京市重点中学。
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| 目錄：
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第1章 家风决定了孩子未来的幸福
好家规好教养，孩子才有好未来/002
家风好，孩子的幸福感更强/006
父母有成就，孩子更自豪/011
家庭和睦，孩子安全感十足/015
亲子平等，孩子才有独立的人格/018
隔代帮忙，共筑幸福大家庭/022
第2章 你谦和有礼，孩子社会化的“第一步”就会顺畅且快乐
你礼仪周到，孩子才懂礼貌/028
你良言暖语，孩子才口齿噙香/032
教孩子把“社交事故”变成交友故事/036
告诉孩子接受不完美的朋友/040
你有好情绪，孩子才有好脾气/045
第3章 你乐观豁达，孩子才能远离“成长的烦恼”
你做人豁达，孩子才会拿得起放得下/050
你有大格局，孩子的未来才会更精彩/055
赋予孩子被讨厌的勇气/059
学会放手，让孩子在跌倒中成长/063
第4章 用资优教养法提升孩子的人生“幸福指数”
孩子的天赋要尽早发掘/068
你多关注优点，孩子才会自信满满/071
让兴趣成为孩子成长的臂助/075
后天培养远比先天优势更重要/079
家庭教育中，“扬长”要优先于“补短”/083
趁早和孩子谈谈钱/087
第5章 你的正能量是给孩子最好的幸福人生的礼物
告诉孩子，“我”真的很重要/092
看过了世界，孩子才会有“世界观”/097
小善也是善，小恶也是恶/101
鼓励孩子做一个勇敢、执着的“追梦人”/105
第6章 你精进不已，孩子更愿追求知识带来的美好和愉悦
你乐享学习，孩子就会对知识感兴趣/110
别干预，孩子想学什么都可以/113
亲子终身学习，共同遇见更好的自己/117
不以分数论成败，孩子学习和求知时才会纯粹而快乐/121
第7章 你若热爱生活，孩子就会成为幸福的“生活艺术家”
和孩子一起成为生活美学家/126
你的仪式感影响孩子的幸福感知力/131
体验“交换人生”，让孩子知足常乐/136
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| 內容試閱：
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好家规好教养，孩子才有好未来
我们常听也常说 “不以规矩，不能成方圆。”规矩在任何时代、任何场合都非常重要。我们的社会由人集合而成，而每个人的人生追求、行为方式、思想观念等都有所不同，如果没有规矩的约束，社会就容易陷入无秩序的混乱之中。家庭也是如此，如果缺乏规矩的限制，成年人会不知自律、碌碌无为，孩子则会缺乏教养、受人白眼。
当前，大众中流行“女孩要富养，男孩要穷养”的理念，我却认为，穷养、富养都不如用家规好好教养。
年过古稀，育人、树人数十载，我深深地认识到人生最大的资本不是拥有巨大的财富，不是寒窗苦读汲取到的知识，而是几代人传承下来的刻在骨子里的教养。一个有教养的人无论智慧高低、财富多寡，总会在与人交往中受到更多尊敬，在平凡的生活中获得更多快乐和幸福感。
可是，好教养不是天生的，需要经过后天的培养。俗话说：“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”我们想让孩子长成参天大树，或者绽放娇艳不败的鲜花，就要树立良好的家规，让孩子从小在潜移默化中获得好教养。
我们齐家家规甚严，父母在世时立了很多规矩严格规范我们的言行。我们家兄弟姐妹多，于是父母就定了这样一条规矩——好东西要平均分配。无论是一颗糖、一块儿西瓜还是一个苹果，他们都会平均分成五份，我们兄妹五人无论男女长幼，每个人都有份儿。在这条规矩的约束和影响下，我们兄弟姐妹从不为吃喝、金钱而争抢，一直团结和睦、互帮互助。
父亲病重时特意给我们兄妹每个人写了一封信，字里行间都是对我们的谆谆教诲，提醒我们要好好做人、好好做事。总结起来，就是要求我们要做到：为人善良本分，做事认真勤恳，吃苦耐劳，珍惜时间，懂得感恩。
父母给我们立规矩，我们也给孩子立规矩。大到为人处世，小到生活习惯，我们家都有规可循。比如，和别人交往要真诚善良，放学回家后先写作业，勤剪指甲勤洗浴，衣服要干净整洁，要主动承担家务等。
我儿子的善良和责任感离不开家规的熏陶。他上大学期间，一天晚上，有个舍友患急性阑尾炎。在没有出租车和公交车的情况下，我儿子想方设法借来一辆平板车，奋力将舍友带到医院就诊。得知舍友需要做手术，他就在医院陪护，直到确定舍友没有危险之后，才放心地回到学校。
很多人问我，如何才能养出善良、幸福又有能力的孩子呢？其实，最重要的是有好的家规。
好家规能让孩子在生活、学习以及与人相处时都能规矩有礼、知进懂退。不过，家规的内容不可事无巨细，只要把握好大方向，恰到好处地指引孩子的言行就可以了。
家规的内容要质朴实用、由简入深。受年龄的限制，孩子的自控力是有限的，很难遵守复杂的家规，因此我们要尽量把规矩制订得简单实用，一看就懂。随着孩子的成长，家规也需要不断升级，从最初的“好好吃饭、早睡早起”渐渐转变为“生活作息要健康规律”等。
家规中要制订“惩罚条约”。树立家规的目的是规范孩子的言行，如果孩子违反家规，理所应当要受到相应的处罚，这样才能展现家规的权威。家规中的“惩罚条约”就是“家法”，在古代的一些大家族中，无论谁违背了家规，都会被“家法伺候”。但是，我们订的家规，惩罚要有度，方法要温和，不能伤害孩子的自尊。
执行家规要温柔而坚定。树立家规后，全家人都要始终如一地执行，不能因孩子闹情绪而降低标准，也不能因父母们工作繁忙而将其束之高阁，否则家规就会成为一纸空文。
想让孩子自觉、严格遵守家规，父母就要做个好榜样。有的父母要求孩子礼貌待人，转身却因为一点儿小事儿与别人大吵大闹；要求孩子早睡早起，自己却因为打游戏、玩儿手机熬个通宵。这种宽以待己、严以待人的教育方式非常不可取。只有父母遵守家规、严格律己，孩子才会有样学样。
好的家规就像一件传家宝，需要经过几代人的呵护与打磨，在漫漫岁月中沉淀得更加温润美好。拥有它，孩子可以健康成长、幸福一生。
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