《取悦症：不懂拒绝的老好人》 - [美]哈丽雅特·布莱克[Harriet Braiker] - 机械工业出版社 - 香港大書城

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『簡體書』取悦症：不懂拒绝的老好人

書城自編碼： 3689841
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： [美]哈丽雅特·布莱克[Harriet Braiker]
國際書號(ISBN)： 9787111504948
出版社：机械工业出版社
出版日期： 2021-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 73.8

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內容簡介：

“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
　　为了始终保持好人形象，你尽力不表现出愤怒和不悦，不管这样的情感表露多么正当，而且，你会避免批评别人，以免被别人批评。心理学家把这叫作“冲突避免”，你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。
　　取悦症的三种类型：
　　认知型“好人”
　　驱使你取悦于人的动力是这种思维定式：你需要并且争取让每一个人都喜欢你。而你衡量自尊和定义自我的依据，就是你为他们做了多少。如果你是一个认知型“好人”，那么你就会陷入沉重的自我亏待心态中。
　　习惯型“好人”
　　如果你是一个习惯型“好人”，那么你就会被迫牺牲自己的需求而照顾他人的需求。你会为他人做得太多，几乎从来不说“不”，很少给他人派活儿，并且会变得无力招架、疲于应付。
　　情感逃避型“好人”
　　对这一类型来说，取悦症主要是因逃避令人害怕和不安的情感而导致的。

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