《大学体育健康（第三版）》 - 编者:李国柱 - 浙江大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』大学体育健康（第三版）

書城自編碼： 3676841
分類：簡體書→大陸圖書→教材→研究生/本科/专科教材
作者：编者:李国柱
國際書號(ISBN)： 9787308216777
出版社：浙江大学出版社
出版日期： 2021-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 54.9

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編輯推薦：

本书结合目前大学体育教育和学生的实际情况，从学生身、心健康、体育基础理论、运动损伤与保健、体育竞赛与运动技术等方面出发，从体育知识与基础理论入手，与传统的体育教材相比在结构和内容上有所突破，有较强的针对性和灵活性，有利于不同层次和不同类型的高校师生结合“三自主”教学改革，有选择地教与学。各知识版块间既各自独立又相互联系，具有较强的实用性，能够使学生深入系统地进行专项技能学习，提高自己的运动水平，同时可拓展知识面，培养终身体育意识。

部分体育知识篇
项目一体育与健康概述
任务一体育概述
任务二健康概述
任务三大学体育
任务四大学生和体育
项目二健康生活方式
任务一良好的行为习惯与健康
任务二合理的饮食习惯与健康
任务三心理与健康
项目三体育锻炼与健康
任务一体育锻炼对人体机能的影响
任务二体育锻炼对心理健康的影响
任务三体育锻炼与合理营养
任务四运动中的自我监护与保健
项目四运动创伤防治
任务一常见突发性运动创伤的急性处理
任务二运动性创伤的康复
任务三保健按摩基础
项目五运动处方与科学身体锻炼的方法
任务一运动处方
任务二科学锻炼的原则
任务三身体锻炼的计划与方法
任务四体质测定与评价
项目六身体基本运动能力
任务一行走和奔跑
任务二跳跃
任务三投掷
任务四悬垂与支撑
任务五攀登与爬越能力
任务六游泳
项目七身体素质
任务一力量素质
任务二速度素质
任务三耐力素质
任务四柔韧素质
任务五灵敏素质
项目八奥林匹克运动与体育欣赏
任务一奥运会发展史
任务二国际奥林匹克运动组织机构
任务三北京奥运会
任务四体育欣赏
第二部分体育教学与实践篇
项目九足球
任务一足球竞赛规则简介
任务二足球的基本战术和比赛阵形
任务三足球基本技术及练习方法
项目十篮球
任务一篮球基本技术
任务二篮球基本战术与主要规则
项目十一排球
任务一排球比赛方法与竞赛规则简介
任务二排球基本战术
任务三排球基本技术及练习方法
项目十二乒乓球
任务一乒乓球的比赛方法及规则简介
任务二乒乓球的主要基本技术和练习方法
项目十三羽毛球
任务一羽毛球的比赛方法及规则简介
任务二羽毛球的主要基本技术和练习方法
项目十四网球
任务一网球比赛的方法及规则简介
任务二网球基本战术打法
任务三网球运动的基本技术和练习方法
项目十五武术
任务一武术概述
任务二武术基本功与基本动作
任务三太极拳
任务四散手
任务五武术竞赛规则与裁判法简介
项目十六八段锦功法
项目十七健美操
任务一健美操运动概述
任务二健美操的基本动作
任务三健美操基本动作的组合练习
任务四竞赛规则与裁判法简介
项目十八体育舞蹈
任务一体育舞蹈的基础知识
任务二拉丁舞
任务三摩登舞
任务四体育舞蹈的评判简介
项目十九轮滑
任务一轮滑概述
任务二轮滑基础技术
任务三速度轮滑基础
任务四花样休闲轮滑技巧
项目二十运动健身
任务一器械健身
任务二徒手健身
任务三女子形体基础
项目二十一自身防守
任务一徒手技能
任务二拳脚练习
任务三擒摔技能
任务四女子防身术
参考文献

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