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| 編輯推薦： |
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系统地讲述了蛙泳的教学方法、蛙泳技术学习要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳技术训练方法等，真人示范错误演示、学习要领、技术练习、纠正指导、训练方法等。
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| 內容簡介： |
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本书通过图文并茂的方式，较为系统地论述了蛙泳的起源与发展、蛙泳的价值、蛙泳教学方法、蛙泳技术学习要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳技术训练方法等各个方面的内容，并适量介绍了蛙泳的安全注意事项、一般急救常识、场馆管理、参赛规则等学习内容。本书特别剖析诊断了初学者在学习蛙泳技术中常见的错误技术动作，并一一列举了纠正方法。编者在结合长期的教学、训练与实践经验，参考国内外游泳界的新思想和新成果的基础上，以通俗易懂的文字描述，并配以大量的蛙泳技术动作演示，力求规范、准确地展现蛙泳学习的基本技术。全书突出科学性、实用性、创新性，对蛙泳爱好者的学习有很好的参考价值和启发意义。
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| 關於作者： |
陈淑婷，山东农业大学体育学院副教授，长期从事游泳教学与训练工作。曾入选山东农业大学“1512”人才工程第四层次。
担任山东农业大学大学生游泳训练队主教练、教工游泳俱乐部主教练、泰安市残联游泳队主教练、泰安市青少年暑期夏令营主教练；主要承担山东农业大学社会体育指导与管理专业学生游泳必修课、大学生游泳选修课等教学工作；多次获得省级以上游泳比赛优秀裁判员、优秀教练员称号。
先后主持完成山东省社科规划项目1项，山东省教育厅研究项目1项，山东农业大学教改项目1项；作为主要成员参与国家软科学研究项目1项，省级研究项目5项，厅级研究项目4项；研究项目曾获山东省社科联三等奖2项；先后发表研究论文20余篇，其中核心期刊6篇；参编规划教材2部。
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| 目錄：
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章 蛙泳基本知识 / 001
节 蛙泳的起源与发展 / 001
第二节 蛙泳的价值 / 005
第三节 蛙泳的技术特点 / 013
第二章 蛙泳的安全与卫生 / 019
节 必要的热身活动 / 019
第二节 蛙泳中的安全保护 / 024
第三节 蛙泳中的意外伤害处置措施 / 028
第四节 蛙泳结束后的注意事项 / 036
第五节 特殊条件下的蛙泳安全须知 / 039
第三章 蛙泳教学法 / 047
节 教学特点 / 047
第二节 教学要求 / 050
第三节 教学原则 / 054
蛙 泳— 002
第四节 教学的组织与进行 / 061
第五节 蛙泳动作教学方法 / 068
第六节 教学文件 / 077
第七节 考核标准 / 083
第四章 蛙泳技术学习要领 / 089
节 身体姿势 / 089
第二节 腿部技术 / 091
第三节 臂部技术 / 095
第四节 臂与呼吸的配合技术 / 099
第五节 完整配合技术 / 101
第六节 出发技术 / 103
第七节 转身技术 / 106
第五章 蛙泳技术练习方法 / 113
节 熟悉水性练习方法 / 113
第二节 腿部动作练习方法 / 122
第三节 臂部动作练习方法 / 128
第四节 臂与呼吸的配合动作练习方法 / 133
第五节 完整配合技术动作练习方法 / 135
第六节 出发技术练习方法 / 139
第七节 转身技术练习方法 / 144
第六章 蛙泳常见错误动作及纠正方法 / 151
节 熟悉水性常见错误动作及纠正方法 / 151
第二节 腿部常见错误动作及纠正方法 / 155
003 — 目 录
第三节 臂部常见错误动作及纠正方法 / 161
第四节 完整配合技术常见错误动作及纠正方法 / 164
第五节 出发常见错误动作及纠正方法 / 170
第六节 转身常见错误动作及纠正方法 / 173
第七章 蛙泳技术训练方法 / 181
节 技术训练的目标与内容 / 181
第二节 腿部动作技术训练方法 / 186
第三节 臂部动作技术训练方法 / 190
第四节 完整配合技术动作训练方法 / 197
第八章 游泳场馆的设施与管理 / 205
节 游泳场馆的设施 / 205
第二节 游泳场馆的管理 / 213
第三节 游泳的器材装备 / 217
第四节 游泳比赛的观赛礼仪 / 221
第九章 蛙泳竞赛规则与裁判方法 / 225
节 比赛通则 / 225
第二节 比赛规则 / 232
第三节 裁判方法 / 234
附录 / 255
世界蛙泳名将 / 255
参考文献 / 260__
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| 內容試閱：
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蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是古老的一种泳姿。游蛙泳时，身体俯卧水中，两臂同时并对称地划水，两腿同时并对称地做收、翻、蹬、夹动作。蛙泳的身体姿势平稳，动作省力，呼吸自然，每个完整配合动作结束之后都有一定的滑行距离，较容易学会，掌握动作节奏后很快就能游很长的距离，因此蛙泳是游泳初学者的泳式。另外，蛙泳的实用价值较为突出，具有动作隐蔽、易于观察目标和转换方向的特点，在武装泅渡、水上作业、渔业生产以及救护等方面有着广泛的应用。
本书通过图文并茂的方式，较为系统地论述了蛙泳的起源与发展、蛙泳的价值、蛙泳教学方法、蛙泳技术学习要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳技术训练方法等各个方面的内容，并适量介绍了蛙泳的安全注意事项、一般急救常识、场馆管理、参赛规则等学习内容。本书特别剖析诊断了初学者在学习蛙泳技术中常见的错误技术动作，并一一列举了纠正方法。编者在结合长期的教学、训练与实践经验，参考国内外游泳界的新思想和新成果的基础上，以通俗易懂的文字描述，并配以大量的蛙泳技术动作演示，力求规范、准确地展现蛙泳学习的基本技术。全书突出科学性、实用性、创新性，对蛙泳爱好者的学习有很好的参考价值和启发意义。
本书共包括九章、四十六节内容，其中章蛙泳基本知识（分为三节）；第二章蛙泳的安全与卫生（分为五节）；第三章蛙泳教学法（分为七节）；第四章蛙泳技术学习要领（分为七节）；第五章蛙泳技术练习方法（分为七节）；第六章蛙泳常见错误动作及纠正方法（分为六节）；第七章蛙泳技术训练方法（分为四节）；第八章游泳场馆的设施与管理（分为四节）；第九章蛙泳竞赛规则与裁判方法（分为三节）。
本书的顺利完成得到了有关部门领导和专家的大力支持与指导。邢雪松、祝鹤同学为本书的动作示范不辞辛苦，张军老师为示范动作的拍摄付出了艰辛的劳动。谨此深表谢意！并对相关参考文献的作者表示感谢。
由于编写时间仓促，书中疏漏之处在所难免，敬请读者提出宝贵意见。
陈淑婷
2021 年6 月
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