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| 內容簡介： |
我们很多人在内心深处都有恐惧和逃避，但我们唯有经历磨难、告别脆弱，才能真正做到内心强大、成就卓越，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，才能把握幸福。
这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，是锻造我们强大心灵的帮手，全书深入浅出地给我们提供了如何勇敢向前、内心坚韧的必修课程，引导广大读者塑造更丰盈的人生。
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| 目錄：
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第01章 内心强大者，更容易成就自我 || 001 内心坚强的人，更能触摸到幸福 || 002 练就一个无坚不摧的强大心脏 || 004 你不坚持到最后，怎样看到完美结局 || 008 勇于发出与众不同的声音，形成自己的优势 || 011 勇于拼搏，激发内心的斗志 || 015 第02章 熬过了那段难熬的时光，你就是强者 || 019 接纳了不幸，才更能体悟幸福 || 020 无论如何，别让内心被怨恨占据 || 024 别抗拒伤痛，才会让伤痛自愈 || 027 经历了最低谷，你才有一飞冲天的气势 || 032 无须别人同情，你要认可你自己 || 035 第03章 再给自己一次机会，失败也不能打倒你 || 039 失败了又如何，大不了再来一次 || 040 谁也不会随随便便成功 || 043 将每一次失败，看作崛起的机会 || 047 一点点积累，才有蜕变的可能 || 050 咬咬牙，再坚持一次 || 054 第04章 积极勤奋，练就强大内心的第一步是战胜怠惰 || 059 勤奋起来，懒惰是人的本性 || 060 危险和诱惑正在侵蚀你的自控力 || 064 别情绪化，行动之前多思考 || 068 克服懒散和惰性，成为意志坚强的人 || 071 适度即可，凡事把握好分寸 || 075 第05章 只要你坚持，就能让困难为梦想让路 || 079 心中有梦想，脚下就有路 || 080 坚持下去，你总会成功 || 083 战胜现在的困难，迎接灿烂的明天 || 087 在最难熬的时光里，练就最美好的自己 || 090 现在就树立梦想，然后用不懈的努力来实现 || 094 第06章 内心坚定，勇敢突破内心的藩篱 || 099 你就是你，绝不要成为他人的复制品 || 100 不必刻意隐藏，做最真实的自己 || 103 所谓的困难，只是你内心虚设的障碍 || 106 要成就自己，先要找准自己的位置 || 108 欲望是魔鬼，别让他控制你 || 112 超越自卑，找到自己的价值 || 115 第07章 有压力就有动力，压力能催生出优秀品质|| 121 即使面对不行，也不要说不行 || 122 扛得住今天的不如意，才能换来明天的如意 || 125 与其埋怨环境，不如多改变自己 || 128 哪怕一无所有，也不能停下前进的脚步 || 132 每一个成功者都有一段寂寞与枯燥的时光 || 136 经常自我反省，监督自己的言行 || 137 第08章 你可以有负面情绪，但也要学会管控 || 141 你的烦恼，其实是自寻烦恼 || 142 做好最坏的打算，还有什么可焦虑的呢 || 146 内心悲观，你就在上演悲剧 || 150 不要沮丧，活出生命最好的状态 || 154 情绪再糟糕，你也要学会自我调控 || 157 憎恨是一剂毒药，伤人又伤己 || 159 第09章 有自己的想法，敢坚持自我的人才强大 || 163 坚持内心，不要因为他人之言动摇 || 164 相信自己的眼光，坚持自己的信念 || 168 懂得拒绝，也是自控的表现 || 172 要自控，先要相信你自己 || 177 参考文献 || 181
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| 內容試閱：
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前 言 生活中，平凡的你是否有这样的感受：为什么我这么努力，还是很贫穷？为什么我的努力上司总是看不到？为什么我努力经营人际关系却不被人喜欢？为什么孩子这么不听话？为什么别人的生活就那么幸福你有太多的为什么，一直在抱怨，一直在焦虑，但生活似乎并没有改善，并且，你还需要每天为各种琐事、为金钱或人际关系而殚精竭虑，到最后什么都 没有得到，于是，你总是被深深的无力感所笼罩，此时，只要有一件不如意的事，就能让你的情绪顷刻间崩溃。 其实，你之所以有这样的不如意，主要来自于你内心的脆弱，脆弱的人才会任凭自己的情绪被周遭的事物影响，才会盲目攀比、无尽地抱怨，才会活在阴暗之中，相反，那些幸 福、成功的人，他们都有一个强大的心灵。他们总是敢于走自己的路，在他们追求幸福、成功的道路上，也会遇到他人的非议、怀疑甚至是攻击，但无论遇到什么，他们都会听从内心的声音、坚持自己的信念、注重心灵的充盈。勇往直前，从不畏惧，而正是这种专注的精神，让他们免于忧虑，触摸和感受到了真正的幸福。 作家、企业家、激励演讲家丹尼尔古铁雷斯曾说，接受自身的卓越之处主要意味着需要审视自己。我知道在生命的大部分时间里，我一直都渴望变成自己永远都不可能成为的那种人。我想要变得更加高大、跑得更快、长得更美更白，而这一切都不是我所拥有的。接受你的卓越之处是指了解自己天生就具备卓越的形象，这就足够了。接受你的卓越之处是指深入体会痛苦与伤害，也要一并认识到我们对自身的很多了解都是不正确的。虽然我失败了很多次，但我自身却并不是个失败的人。 我们的内心会为自己设置非常多的障碍，从而让自己一生都在不快乐之中挣扎，可以说，征服自己是练就强大心灵的前提，所以，不要急于打败对手，打败别人。如果你能够打败自己，打败自己的偏见、固执、懒惰，打败自己内心的自我限制，征服自己，你就会觉得自己比原来升华了，冲出了自己设置的藩篱，这样的进步，比任何一种竞争都更能使你更快获得进步。 有人说：英雄征服世界，圣贤却征服自己。这是中国文化的传统精神。征服世界容易，只要把自己的理想建立在打败别人上，又有什么困难呢？难道我们不是一直在潜意识里想着和别人一比高下，打败对手吗？潜意识中想要做的事，是无论多么困难，都觉得非常容易的。征服自己却不是那么容易的事。明明自己不喜欢做的事，非要逼着自己去做，明明觉得自己做不到的事，还要勉强自己努力去做到，这样的事情是难以做到的。 这是一本帮你重启心灵之门的智慧之书。本书会告诉你，真正幸福、成功的人生来自于练就强大的心灵，帮助我们找到让心灵归位的方法，让我们每个人都能变得强大，能更好地去应对这个世界。 当然，本书并不能让我们的内心坚不可摧，但是它足以帮你更加了解自己的内心，并掌握面对困境的方法。生活中仍然会有很多让我们恐惧的事物，但即使这样，我们也可以不对这个世界投降，因为勇者无畏。 编著者2019年12月
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