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『簡體書』高效学习法:名校学霸教你把学习变得轻而易举

書城自編碼: 3539540
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 亦弓
國際書號(ISBN): 9787531748304
出版社: 北方文艺出版社
出版日期: 2020-08-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 56.5

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30篇干货,揭秘高效能、低耗能的学霸体质
被多所常青藤大学录取的清华学霸倾囊相授,认知学习的本质
简单、实用、命中靶心!刷题不如改变学习的意识,刻意练习 微习惯养成
绿色环保印刷,舒适的阅读体验
內容簡介:
这是一本从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何学习的实用经验书,赋予学习者从内部突破自我的学习动能,为陷入学习方法误区、学习负面情绪的广大学习者们提供指南。
本书不过度探讨晦涩的脑科学、心理学等专业科学原理,而是从解决现实生活中*广泛存在的实际学习误区出发,直观回答来自田野的*朴素的学习问题。
關於作者:
亦弓
毕业于清华大学法学院,现于常青藤宾夕法尼亚大学攻读硕士学位。研究生申请获剑桥大学、宾夕法尼亚大学、康纳尔大学、西北大学、加州伯克利大学等多所名校录取。
目錄
《高效学习法 : 名校学霸教你把学习变得轻而易举》

自序:学习的秘密比你优秀的人没你努力

第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来
投入学习前,先搭建你的目标全景图
你与终点的距离,在于对里程测算得有多精准(白日梦照进现实,是一项精准测算的技术活)
瞄准超出射程的靶子,骗一把自己的潜力
越温柔的定位,越容易让人滑入安全港

第2章 合理规划:学习计划,让人又爱又恨的效能双刃剑
只管制定不管完成?学习计划到底害了谁
长征还是短跑?量身定做你的学习步法
借鉴前人经验,需警惕汝之蜜糖,彼之砒霜
让人爱上的学习计划,是一份人性弱点诊断书

第3章 时间管理:在高价值区探索你的时间增效
剥除糖衣后,纯粹学习时间比你想的更有限
有得必有失,选择性放弃是时间管理的要义
两大变量,四个象限,轻松排序你的多重任务
用零碎时间扫除零碎事项,为高价值行动腾出区间

第4章 实质输入:怎样把知识有效地学进去
打破资源牢笼,囤积知识不等于学习知识
知识输入是从宏观,到微观,再到宏观的迭代上升
大脑真正输入的,是它对知识的输出
无处不在的想象力,为你的记忆海绵扩容
遗忘,也是一种记忆力

第5章 知识加工:所谓学以致用,就是对信息的二次创作
理解重组:从我明白了到换句话说
简化凝练:所有道理,都能用一句话概括
创造联系:孤立存在的知识 VS 编织成网的知识
归纳再利用:类型化储存,模板式归档

第6章 自我审查:每天反思一点点,储存你的进阶势能
高效能学习者,人手必备一本脑洞记录书
大脑的高效率运转,来自于对过往的不断复盘
你犯过的所有错误,都让接下来的路变得更平坦
毁掉既有成果,打破思维惯性天花板

第7章 专注赋能:学得又快又好的终极法则
集中精神十分钟,胜过心不在焉十小时
远离诱惑源,为自己建造一座无人岛
为你的努力寻找观众注意力跃迁的小窍门
较真的艺术龟速死磕到底,才能飞速进步

结语 高效能学习,每个人的思维潜力

 

 

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