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| 編輯推薦： |
为什么会食不下咽？为什么焦虑的时候嘴巴反而常常更停不下来？
人们似乎习惯于将食物与一切场合相联系，开心的聚会要有酒，难过的时候来份甜点，聚会的时候来一些食物的点缀必不可少。人们通过食物来表达情绪，分享喜怒哀乐。与此同时，食物正在成为很多人情绪的唯*出口。
那么，问题来了。随着社会的发展，食物变得越来越唾手可得，瘦苗条成为越来越多人追捧的流行文化，人们与食物的关系变得越发复杂。越来越多的人，尤其是女性，开始陷入与食物的缠斗。然而，为什么一些人相比其他人似乎更容易纠结于进食问题呢？我们又该如何与食物建立更棒的联结？只要你因为吃感到困扰、焦虑，你就可以在这本书里看到这些答案。
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| 內容簡介： |
我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。
罗伯塔：我只是坐在电视前，完全意识不到我往嘴里塞了多少东西。
丹妮丝：我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁？我只是因为孕期长的肉太难减下来了！
莫拉格：要是，要是瘦一点，我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门，因为我就不会感觉到每一个人都在看着我，想着老天，她真胖。
费丽丝蒂：当我不知道自己到底想要什么的时候，有一点可以给我一些安慰，至少我能够控制放入自己嘴里的东西。
我希望的是，你最终可以理解自己的进食习惯，在尝试用食物来自我抚慰时，你能意识到自己真正想做的事情是什么。
我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。
罗伯塔：我只是坐在电视前，完全意识不到我往嘴里塞了多少东西。
丹妮丝：我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁？我只是因为孕期长的肉太难减下来了！
莫拉格：要是，要是瘦一点，我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门，因为我就不会感觉到每一个人都在看着我，想着老天，她真胖。
费丽丝蒂：当我不知道自己到底想要什么的时候，有一点可以给我一些安慰，至少我能够控制放入自己嘴里的东西。
我希望的是，你最终可以理解自己的进食习惯，在尝试用食物来自我抚慰时，你能意识到自己真正想做的事情是什么。
我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。如果你因自己使用食物的方式而感到苦恼，你感觉到失控，那么这本书可能会有帮助。这也正是茱莉亚巴克罗伊使用失调的进食行为而非进食障碍一词的原因，只要你因为食物感到忧虑、痛苦，你就可以在这本书中找到逃离这个问题的线索。
本书将帮助你澄清对食物的感受，理解你的情绪性进食行为，并一起探索这一问题背后的原因，这样你就可以找到更好、更合适的应对方式来代替食物武器，过好每一天。
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| 關於作者： |
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注册心理治疗师，曾受训于伦敦大学伯贝克学院。关注依恋理论、神经科学、身体治疗方法的发展，以及创伤心理辅导和认知疗法；并将这些心理学理论和咨询方法应用于进食障碍的研究。19841989年间任伦敦当代舞蹈学院（London Contemporary Dance School，LCDS）学生心理咨询师，并自此开始研究进食障碍。19901994年间全职供职于一家私人诊所。19942008年供职于赫特福德大学；2002年起担任心理咨询教授，2008年起任心理咨询名誉教授，并长期在英国举办讲座、开展工作坊。
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| 目錄：
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致谢
前言
引言
1 失调性进食与食物的使用
和食物有关的问题
情绪性进食
用进食来掌控自己的生活
我们是如何学会应对生活的
做得不够好的养育者
过去糟糕的依恋关系带来的后果
因此
2 关于食物的思考
关于进食的早期经验
食物作为早期权力斗争的一部分
女性和食物两难
食物在家庭里的角色
当下的进食模式
3 作为危机应对方式的失调性进食
菲奥纳的故事
哀悼的时刻
丹妮丝的故事
食物与关系
艾丽斯的故事
对突如其来的创伤的反应
吃掉你的忧虑
4 关于成为女性
莫拉格的故事
瘦就是美？胖是个信息
瓦莱丽的故事
温迪的故事
布朗太太
5 成长过程中的难题
父亲的女儿
简的故事
杰德的故事
黛西的故事
6 至少我可以控制放进自己嘴巴里的东西
费丽丝蒂的故事
伊丽莎白的故事
沉默的信号
7 母女们
莫妮卡的故事
卡罗琳的故事
母女间的竞争
愤怒的遗留问题
分离的需求
8 吃出你的心
改变的信号
安吉拉的故事
9 作为性侵应对方式的进食障碍
记得，但不再感受
卡拉的故事
记得与不记得
菲丽帕的故事
忘记
贝弗利的故事
性关系以及与男性的亲密关系
信任和支配控制
自我认知和自尊
10 我和我的身体
身体意象
自我概念
无言的信使
11 男性和失调性进食
埃迪的故事
男性的身体意象
詹姆斯的故事
马特的故事
史蒂夫的故事
12 资源
寻找专业帮助
非专业助人者的指南
进食障碍的诊断
失调性进食的治疗
家庭治疗
理解你的进食：针对情绪性进食者的课程
注释
延伸阅读
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