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編輯推薦: |
本书以具体问题为行文小节,没有复杂专业词汇,通俗易懂,实用性强,对在校学生和已步入社会的职场人士遇到的记忆问题具有指导意义。
内容丰富,方法多样,更有针对语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等科目介绍记忆方法。
日常学习和工作难免遇到记忆难题,本书通过一个个案例故事,探讨记忆方法和记忆技巧,发掘大脑的记忆潜能,对提高记忆能力,更加高效地的学习、工作有一定的帮助。
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內容簡介: |
优秀的记忆力是获得成功的关键因素。人的记忆潜力是超乎想象的,每个人的大脑都是一个巨大的宝藏,只要掌握了适合自己的记忆方法,我们就可以轻松打开藏宝室的大门,让自己在记忆的海洋里畅游。开发出超凡脱俗的强大记忆力,使自己可以更加高效地工作、学习、生活,有更多、更充沛的时间去发展事业,将自己的生活规划得更加合理,一步步走向更高、更宏伟的人生舞台,走出一条辉煌的人生路。
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關於作者: |
许大鹏,知名心理学畅销书作家,致力于研究犯罪心理学、通俗心理学,策划出版心理图书10余部,代表性作品有《犯罪心理画像》《FBI犯罪心理分析》《FBI心理分析术》《FBI微表情》等,长期占据心理学图书畅销榜,深受读者喜爱。
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目錄:
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第一章 改善不同类型记忆的方法 / 001
第一节 短时记忆法 / 002
第二节 长时记忆法 / 006
第三节 情景记忆法 / 010
第二章 打好基础的记忆方法 / 015
第一节 丹田呼吸法 / 016
第二节 观察力法 / 020
第三节 优选记忆法 / 024
第四节 概括记忆法 / 027
第五节 卡片记忆法 / 031
第六节 体操训练法 / 035
第七节 名人的记忆方法 / 040
第三章 多角度记忆法 / 045
第一节 抽象资料转换法 / 046
第二节 环扣记忆法 / 050
第三节 食物增强法 / 054
第四节 数字记忆法 / 057
第五节 习惯记忆法 / 066
第六节 时间管理法 / 070
第七节 调节压力法 / 075
第八节 暗示记忆法 / 079
第四章 全方位提高记忆法 / 083
第一节 间隔记忆法 / 084
第二节 循环记忆法 / 087
第三节 联想记忆法 / 091
第四节 感官协同记忆法 / 095
第五节 超级音乐记忆法 / 099
第六节 纵横交错记忆法 / 103
第五章 快速提高记忆法 / 107
第一节 绘图记忆法 / 108
第二节 比较、比喻记忆法 / 112
第三节 记忆宫殿法 / 114
第四节 定桩法 / 118
第五节 趣味记忆法 / 123
第六节 变换顺序记忆法 / 129
第七节 思维导图记忆法 / 133
第八节 精细回忆记忆法 / 139
第六章 稳步提高记忆力的妙诀 / 143
第一节 限时强记法 / 144
第二节 瞬时、即时记忆法 / 147
第三节 课堂记忆法 / 150
第四节 预习记忆法 / 154
第五节 复习记忆法 / 158
第六节 过度记忆法 / 162
第七节 双基记忆法 / 165
第八节 快速阅读记忆法 / 168
第九节 六步笔记记忆法 / 171
第十节 课堂学习的分段记忆法 / 174
第七章 超级记忆术的应用 / 177
第一节 解读词义的记忆法 / 178
第二节 借用记忆法学习语文知识 / 181
第三节 提升数学基础的记忆方法 / 185
第四节 提升英语成绩的记忆方法 / 190
第五节 解决物理难题的记忆方法 / 196
第六节 提高化学成绩的记忆方法 / 201
第七节 提升历史成绩的记忆方法 / 206
第八节 提升地理成绩的记忆方法 / 211
第九节 提升政治成绩的记忆方法 / 214
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