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編輯推薦: |
先爱自己,再爱他人;知己所好,知己所恶;直面弱点,洒脱成长;51个故事告诉你长得漂亮不如心态漂亮,活得满意不如活得大气。
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內容簡介: |
所谓大气,就是不但善于爱自己,还知道怎么爱他人;不但知道自己想要什么,还知道自己应该拒绝什么;不但能直面人性的弱点,还能潇洒地告别过去的阴影。五十多个从不同角度看世界的故事和心得,告诉你未来充满希望。看世界的窗口不止一个,只要你愿意敞开心扉,四面八方都有阳光。
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關於作者: |
芒来小姐,国家二级心理咨询师、中国心理学学会会员。出版作品有《识男手册》《爱自己是终身浪漫的开始》。作者大学毕业后背包旅行中国三年,从事过职业调酒师、旅行记者、多家青旅客栈的店长。
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目錄:
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目录
Part 1
认清自我比男朋友的爱更重要 , 001
002 不是穷人坏,而是坏人穷
006 财商低,钱从何来
010 如果穷在观念,多少成就都是强辩
014 走出舒适区,生活不焦虑
018 旅行不止野蛮生长,还能快进难熬的时光
022 认清自我,才能成功拥有好恋情
026 走出自我厌恶的误区
030 放空式休息法是身体最好的充电器
036 不做听话的孩子
Part 2
讨人喜欢的姑娘,都自带锋芒 , 041
042 想在爱情中讨人喜欢,首先要学会疼爱自己
045 安于做个普通人
050 示弱博得好人缘
053 情绪高手情商高
058 你所谓的成长,只是强有力的迷茫
062 一心多用有诀窍
066 从自我厌恶到自我开放的捷径
070 职场,从来就不是交朋友的地方
Part 3
行走江湖,做一个有远见的女侠客 , 075
076 从无人理变成万人迷的关键因素
079 死要面子活受罪
082 奇葩都是高手
088 减压法,助你获得幸福感
092 如何走出内疚的困局
095 你嘲笑的人身上,藏着你没有的优点
100 交到面具朋友的迹象
104 潜在犯罪者识别指南
109 别总认为没我不行
113 你不是想做老好人,只是不懂拒绝
Part 4
最好的女人,会遇见最好的男人 , 119
120 男女聊天时的撩暗示
124 不要被喜欢的人当成备胎
127 好男人到底什么样
132 从爱无能到好恋人
136 不能嫁的两种男人
141 认清身边的情绪炸弹
144 你坚守的爱,有时只是一种错觉
147 一谈恋爱就疯魔
Part 5
好的爱情,结婚后开始升华 , 153
154 懂,才是幸福的关键
159 婚姻中的焦虑,来自假性亲密关系
164 走出假性亲密关系有妙招
169 相互忍耐的婚姻的实质
173 付出型人格,讨不来你想要的爱情
178 像高情商的人那样发脾气
184 爱得不通透,假装理智也没用
189 懂换位思考的女人,最美
195 用力过猛,无法收获幸福的婚姻
200 婚内孤独,是一种普遍的情感孤独
205 做全职太太,不一定很糟糕
Part 6
做大格局女人,从爱自己开始 , 211
212 绝境之后,就是翻盘
218 假期,提升核心竞争力的好时候
224 做到这一点,才能月入过万
228 适度焦虑
232 正确做自己
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內容試閱:
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自序
这是我的第三本书,距离上一本书出版已有四年,写作期间我旅行了很多个城市,打过很多份工,调酒师、广告人、店长、服务员2016 年我回到家中,开始自学心理学,读书,考试接受培训。
经过三年的沉淀,中文系毕业的我成为一名心理咨询师,加入了中国心理学会,担任多家心理学平台的主笔和作者。我经常被老一辈人指责为不务正业,但我不认为这世上有所谓的正业,用自己喜欢的方式过一生,是最正的事情。我会为了给远方的朋友一个惊喜,花一整天时间搭车徒步去她所在的城市;为了克服人际恐惧症去酒吧打工,从下午五点站着调酒到凌晨四点;为了以绵薄之力给震后的难民提供帮助,凌晨坐摩托车来到海拔四千米的高原,结果救灾途中长了大片湿疹,不得已下山养病
成为心理咨询师之后,我才明白自己一直以来的折腾,源于对这个世界的恐惧。单亲家庭的童年生活造成的不安全感,使我到现在都不习惯与世界和平相处。
三十年,我一直与脑海中黏糊糊甩不掉的抑郁黑影搏斗着,它现在仍然在那里。我把这三十年搏斗收获的宝贵心得经验,都写进这本书里,但对于过去经历的阴影,我只字未提。这是我与这个世界和解的过程,我希望你们看到的都是温暖的部分。一切的发生都是那么顺理成章,我生来就知道自己活在一个不公平的世界里,所以我不讲公平,也不要求自己勇敢。我太清楚自己内心有一个懦弱的胆小鬼了,所以我一直在寻找让胆小鬼感到舒服的活法。
如同许多文章总是鼓励女性自信做自己,我对此抱有怀疑 :为什么女性一定要自信呢?更多人乐意表现出自己自卑的一面,只要环境允许。所以,比起迎合他人改变自己,我更愿意让自己行动起来,去做一些善意、积极、快乐的事情,使自己内心那个胆小鬼理直气壮地胆怯给别人看,大大方方,坦坦荡荡。
这本书写的就是这样一个胆小鬼四年来的心路历程,要说她最大的优点,可能就是可以理直气壮地告诉你她有多不完美,能够为一切志同道合的好话与脏话感到愉快。
生活真是一件乐事儿,为了告诉我自己有多强大,偶尔也会有些糟心事,但这些糟心事都被我装进心里,倒下彩虹色的鸡尾酒,摇一摇,调成了我的味道。
我不强大,但我心够大,事无好坏,再多也装得下。
姑娘,这一生,活得大气才够精彩。
2019 年 6 月 1 日
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