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『簡體書』柠檬心理课堂:姑娘,愿你和这个世界愉快相处

書城自編碼: 3322903
分類:簡體書→大陸圖書→心理學積極心理學
作者: 柠檬心理
國際書號(ISBN): 9787557015589
出版社: 广东旅游出版社
出版日期: 2019-04-01


書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 60.8

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《柠檬心理课堂:姑娘,总会有爱翻山越岭找到你》
編輯推薦:
1.柠檬心理是是国内知名的女性心理成长公益平台,产品流量累计破8亿,累积用户500万 ,喜马拉雅FM教育培训实力主播。
2.本书从心理学角度入手,分析现实生活中真实的社交难题,从案例到问题,从问题到方法,层层深入来解析。不仅教你找到问题的解决办法,更给你一种重新看待社交生活的新思路,从此从容社交,快乐生活。
3.本书以当女性的好朋友为主旨,目的在于陪伴女性找到真正自己,接纳这个不完美的世界,在与人相处中获得成长。
4.《姑娘,愿你与这个世界愉快相处》是柠檬心理专为女性量身打造的柠檬心理暖心系列之一,专注解决社交恐惧、孤独、情商低、情绪失控、无力感
5.喜马拉雅FM、网易云课堂、她社区等重磅推荐。
6.柠檬心理暖心系列随书赠送精美书签和价值118元的心理测评,4个角度*300道选择题*长达33页的专业报告=塑造全新的自己!
內容簡介:
亲,*近是不是又遇到交际方面的难题了?为什么又不开心了呢?首先,请允许我给你一个大大的拥抱!遇到这些问题,你一定很困惑、迷茫吧。对朋友、对世界失去信心了么?别怕!来,让我带着你,重新看一看自己和他人。
每个人都想在社会生活中做真实的自己,或想成为众人中的焦点,或想安静地自处,然而总是不自觉地被周围环境打败,开始伪装,变得害怕社交;习惯讨好别人,不敢表达真实的自己;存在感为零
其实每个人都拥有与世界愉快相处的能力,爱自己,也才能更爱他人,做自己,才能吸引和接纳其他的的灵魂。从此以后,你不再是独单一人,你还有我们,还有爱,还有更美好的生活。
關於作者:
亲,最近是不是又遇到交际方面的难题了?为什么又不开心了呢?首先,请允许我给你一个大大的拥抱!遇到这些问题,你一定很困惑、迷茫吧。对朋友、对世界失去信心了么?别怕!来,让我带着你,重新看一看自己和他人。
每个人都想在社会生活中做真实的自己,或想成为众人中的焦点,或想安静地自处,然而总是不自觉地被周围环境打败,开始伪装,变得害怕社交;习惯讨好别人,不敢表达真实的自己;存在感为零
其实每个人都拥有与世界愉快相处的能力,爱自己,也才能更爱他人,做自己,才能吸引和接纳其他的的灵魂。从此以后,你不再是独单一人,你还有我们,还有爱,还有更美好的生活。
目錄
第一章 我讨厌社交恐惧的自己
我讨厌恐惧社交的自己 _003
腼腆的我,怎么处好人际关系 _006
讨好是否已成为你的常态 _009
你是不是聊天中的被动局外人_012
你所做的真的是你所想的吗 _015
其实,我也想好好拥抱你 _019
不要得了人造开朗这种病 _022
谁是你的重要他人_025
你总是想太多 _028
让你不好意思的,往往没那么在意你 _031
不要拒绝和陌生人说话 _034

第二章 你喜欢别人,别人也容易喜欢你
你喜欢别人,别人也容易喜欢你 _039
让人喜欢你的五种方法 _042
为什么我们对圆脸有藏不住的喜爱 _045
多远的距离才最美_048
和睦相处的邻里关系 _051
与我相像的人怎么那么多 _054
世界那么大,我该信任谁 _057
交心,才能赢得友谊 _060
换位思考,真的可以化解所有冲突吗 _063
如何控制你的窥视欲 _066

第三章 嘴甜心暖的你,值得被温柔以待
温和也有无与伦比的力量 _071
嘴甜心暖的你,值得被温柔以待 _074
避免以偏概全,我们应该怎么做 _077
印象,到底是怎么形成的 _080
微信头像会影响第一印象吗 _084
我们是如何把天聊死的 _087
与别人交谈,不会找话题怎么办 _090
说错话真的是口误吗 _093
说者无心,听者有意 _095
一定是你插话的姿势不对 _098
别人的自嘲,你千万不要附和 _101
别说笑话不好笑,不然到头来尴尬的可是你 _103
拥有相似性,让对方更容易接近你 _106

第四章 平凡的生活中让自己成为焦点
让你在平凡中成为焦点的秘密武器 _111
促进人际关系的一大绝招:亲和力 _114
对越熟悉的人就会越喜欢 _117
如何在人情中如鱼得水 _119
人际交往中怎样善用环境 _122
教你一招特殊社交技巧 负性优先效应 _125
职场中人,如何学会与同事打交道 _129
生活中找到自己的角色感_133
学会制造反差萌_136
怎样有效地安慰别人 _138
如何让别人更容易接受你的请求 _141
身边的朋友不开心,我们该怎么做 _144

第五章 道歉姿势这么差,让我怎么原谅你
如何对待那些让你讨厌的人 _149
不要只挑别人的错,我们或许也是坏人 _152
批评别人可以这样做 _155
如何面对生活中不靠谱的人 _160
缺什么,就觉得别人在秀什么 _163
你能看到他眼底深藏的秘密吗 _166
揭开谎言的秘密 _169
这种小团体正在葬送你的生活 _173
对指责他人说不 _177
如何面对生活中的负能量患者 _180

第六章 渐行渐远的朋友,我该拿你怎么办
就连我的孤独你也不懂 _185
他的朋友圈仅对你展示近三天内容 _188
我不稀罕你冷漠的安慰_191
渐行渐远的旧朋友,我该拿你怎么办 _194
长见面不如常见面 _198
友谊天长地久 _201
为什么你会被删好友 _204
距离产生美不只是说说而已 _207
三角形的友谊为什么通常不稳固 _210

第七章 可以喜欢交朋友,但千万不要供祖宗
别害怕让别人失望 _215
当忍耐达到限度,我们该怎么办 _218
不要对他人好得过度 _221
学会说不,让生活更轻松 _224
拒绝别人与个人边界不清 _227
亲爱的,请把对不起换成谢谢_230
为什么我做事都喜欢随大流 _234
內容試閱
序言
人为什么需要与他人交往?我们可以不依赖他人,一个人在这世界上生存吗? 我们可以没有家人朋友,一个人享受到快乐吗? 答案当然是:不可以。

我们刚一生下来,就处在一个群体中,这个群体就是家人;后来我们上了学,身边多了老师、同学和朋友;再后来, 我们参加工作,身边多了领导、同事和客户;我们也许会成家,从此有了爱人和孩子。哪一样,是我们可以独自一人支撑的呢?

古希腊哲学家亚里士多德曾经说过:从本质上讲人是一种社会性动物;那些生来离群索居的个体,要么不值得我们关注,要么不是人类。社会从本质上看是先于个体而存在的。那些不能过公共生活或者可以自给自足不需要过公共生活,因而不参与社会的,要么是兽类,要么是上帝。

人作为一种社会性动物,天性就渴望与同类交流,害怕被抛弃。试想一下,如果没有人懂,没有人爱,甚至没人陪说话,你是否会感到抑郁难过呢?

美国心理学家亚伯拉罕马斯洛 1943 年在《人类激励理论》一文中提出,人类生来就有各种需求,这些需求像阶梯一样从低到高按层次排列,分别是生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求和自我实现需求。爱与归属的需求其实就是社交需求, 当最基本的生理需求和安全需求得到满足以后,社交需求就会成为我们的强烈动机。我们会希望和人保持友谊,期待得到信任和友爱,渴望得到关爱。

但是想要满足社交需求,却不是一件简单的事情,我们会遇到各种问题,比如:

面对没有人喜欢,我内心的焦虑如何化解?
我性格内向不善言辞, 该怎么做才能获得别人的友谊与信任?
我害怕让别人失望,对别人的要求总是竭尽所能地满足, 这正常吗?
面对讨厌的人,我该怎么才能平衡自己的心态,维持与对方的关系?
明明对话题很感兴趣,却始终插不上话?

如果你也有类似的困惑,别担心,我们来为你解忧。


《姑娘,愿你与这个世界愉快相处》是柠檬心理的第二本书。我们拒绝枯燥的理论,用最有生活气息的语言,把人际交往中出现的种种场景一一呈现,不仅教你怎么做,更教你怎么想,帮你重新定位与他人的关系。

没有人是一座孤岛,总会有人对你微笑。克服内心对社交的恐惧,发现自己,爱上自己,遇上那个更好的自己。

好好爱自己,从学会与人打交道开始。

 

 

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