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| 編輯推薦： |
★我们*能完全掌控的是心态和自律。要让人生取得不断的成功，会自我管理和不断进步是必要条件，也是高效成长的驱动器。
★管理自我是解决人生问题重要的工具，也是消除人生痛苦的重要方法。能管得住自己的人，不会让生活变得一团糟，也不会让事业变得茫无头绪、止步不前。
★管理自我，其实是一个慢慢征服自我的过程，既要有信念，也要有方法。书中方法简洁清晰、实用性强，助你事半功倍，让你成为想成为的那个人。
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| 內容簡介： |
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本书分为上下两篇：上篇告诉读者如何培养自控力，克服惰性、拖延等习惯，让自律成为一种自觉，从而拥有积极向上的力量；下篇从目标、时间、言行、习惯、情绪、心态6个方面出发，告诉读者如何在实践中实现有效的自我管理。丰富的案例、简洁的语言和实用性强的建议与方法，为读者进行自我管理提供了清晰有效的参考。
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| 目錄：
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上篇 管理自己，优秀源于自控力
第1章 奋斗的一生，是雕刻自己的一生
1.自律，是一种不可或缺的力量 003
2.慎独，是为人的最高境界 007
3.自律=收放自如的人生
011
4.主宰自己，方可成功 014
5.脚踏实地才能站稳脚跟 018
第2章 在反省中改变和超越自己
1.认识自己，树立个性魅力 022
2.自省，是一种不可遗失的品格 026
3.做自己的批评者 031
4.在反省中认识和发展自己 034
5.勇于自省，敢于担当 036
6.见贤思齐，见不贤则自省 039
7.反省，让你克服人性的弱点 042
第3章 自制力有多强，竞争力就有多强
1.自警，让你更有竞争力 046
2.做好自己的分内事，才有竞争力 050
3.成功就是永远比别人快一步 054
4.进取心需要靠自律来维持 057
5.像雄鹰一样不断长大 061
6.唤醒危机感 066
第4章 管好自己，才有领导他人的资格
1.要领导别人，先管好自己 069
2.伟大的品格成就伟大的领导者 072
3.以身作则，行胜于言 074
4.律己才能服人 078
第5章 自爱的人，才能真正做到自律
1.自爱=自我拯救
082
2.自爱，就要对诱惑说不 086
3.自我约束=自我提升
091
4.尽职尽责，是自律的保障 094
5.请珍爱自己弥足珍贵的信誉 098
第6章 幸与不幸，都由内心力量决定
1.每个人都有一笔宝贵的财富 103
2.打开心灵之锁，拒绝自我设限 107
3.用自律去开发你的潜能 112
4.赢了自己，就赢了世界 117
5.你认为你能，就一定能 119
6.要成功，就要永不放弃 121
下篇 管好自己，做自己的主人
第7章 如何管好自己的目标
1.有了目标，就有了前行的方向 127
2.制订计划，预订成功 131
3.细化目标，成功便唾手可得 135
4.计划行事，才能出高效 141
5.自制力，是实现人生目标的保障 145
第8章 如何管好自己的言行
1.谨言慎行不等于畏首畏尾 149
2.谦虚做人，谨慎做事 152
3.该低调的时候绝不狂妄 156
4.倾听比倾诉更倾心 159
5.退一步方能海阔天高 162
6.言不在多，达意则灵 165
第9章 如何管好自己的时间
1.学会控制好时间 170
2.合理利用时间，使其增值 174
3.把时间用在刀刃上 179
4.二八法则记心中，关键的20％不落空
182
5.高效为首，勤奋有度 189
6.选对时间做对事 192
7.用四象限原理管理时间 195
第 10 章 如何管好自己的习惯
1.自控能力养成行为习惯 201
2.让节俭成为一种习惯 205
3.理财也是一种自律 209
4.不放过每一个细节 213
5.每天多做一点儿，离成功就近一点儿 218
6.职场中就要公私分明 221
7.让敬业成为一种习惯 224
第 11 章 如何管好自己的情绪
1.征服情绪，才能征服一切 227
2.别错在感情用事上 230
3.用自律来克制嗔念 233
4.生气不如争气 237
5.放平心态，做一个冷静的人 240
6.忍耐，是一种修养 245
7.耐心是一种美德 249
第 12 章 如何管好自己的心态
1.心态决定人生的处境 252
2.观念对了，世界就对了 256
3.工作态度决定人生高度 259
4.感恩，让一切变得美好 264
5.停止抱怨，让心灵充满正能量 267
6.脚踏实地，才能一步步接近成功 270
7.释放心情，给心灵放个假 275
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| 內容試閱：
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如果你认为自己用心了，却还在原地踏步；努力了，却没有取得理想的成就；负责了，却还是不能脱颖而出。究其根本原因，那是因为你没有坚持到底的恒心，缺乏自控力。
现代社会，快节奏的生活使每一个人都承受着巨大的压力，人们开始变得浮躁不安。因此，梦想着一举成名、一夜暴富的人也越来越多。极少数的人因为幸运而得到了自己想要的，但大多数人都无法实现那超越了现实的梦想，随之便产生了怨天尤人、牢骚满腹的负面情绪，这不仅无助于生活和事业的发展，还会起到一种阻滞的作用。
面对色彩斑斓的诱惑，许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中，甚至开始放纵自己，通过各种各样的方式来麻醉自己的灵魂，结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此，培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种超强的自控力，才能够有效地管理自己、管理人生。
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自控力能支配你的成功或者失败，支配你的人际关系，支配你的人生走向。自我控制，也是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是他律，只有发自内心的反省、认识才是自我管理能力。
金无足赤，人无完人。有错误和缺点不怕，可怕的是无视它们，不去改正它们。懂得自控的人应该经常检查自己，对自己的言行进行自省，从而改正缺点、获得进步，这是严于律己的表现，也是不断进取的重要方法和途径；懂得自控的人，还应该是一个懂得自爱、善于自控的人，能够转化自己的负面能量，以乐观积极的态度笑对人生；懂得自控的人，明于自知，能够认清自我、改变自我、战胜自我；懂得自控的人，能够养成良好的行为习惯，身心健康，品行高尚。
自控力，是一个人自我修养的起点和基本要求，也是一个人行动自由所必需的条件。它能帮助一个人排解内心的不良情绪，从而建立良好的人际关系。要培养自己的自我控制能力，必须做到有才而不乱用、有智而不尽显。一个人能够做到自控，说明他做人的修养已达到了较高的境界。
自控能力的强弱程度并不是天生的，而是靠后天培养的。人们可以通过在生活和工作中的点滴经历逐渐培养自我审视、自我批评、自我改正的能力，从而练就强大的自控力，在掌控自己的人生路上如鱼得水。
如何才能拥有自控力？如何有效地控制自己？通过阅读本书，你会发现解答这些问题的答案。自控力，其实就是自己管理自己、自己管好自己，因为人世间最顽固的敌人是自己，最难战胜的也是自己。陀思妥耶夫斯基曾言道：如若你想征服全世界，你就得征服自己。相信自控力能为你的心灵指明方向，助你坚持不懈地克服自己、战胜自己、超越自己，最终到达成功的彼岸。
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